


Tarih: 16-19 Ekim 2025
Yer: Hindiba Doğa Evi - Bolu
Kadim Bilgiden Modern Dengeye: Ayurveda ve Yoga Kampı l 4 Hafta Online & 4 Gün Yüz Yüze İnziva
Program Yapısı
15 Eylül – 15 Ekim: Çevrimiçi Eğitim ve Uygulamalar (4 Hafta)
16 – 19 Ekim: Yüz Yüze İnziva (4 Gün)
Bu program, bedenin çok katmanlı dilini duymak ve bütüncül sağlık anlayışını deneyimlemek isteyenler için tasarlandı.
- Gamze, Ayurveda'nın binlerce yıllık bilgeliğini,
- Başak ise yoga, sinir sistemi, beslenme, mikrobiyota ve hareket bilgisini günümüz anlayışına uygun şekilde katılımcılara sunacak.
Çevrimiçi Eğitim (1–4. Modül)
Programın ilk 4 haftası çevrimiçi olarak gerçekleşecek; Ayurvedik prensipler, yoga pratikleri ve bütünsel sağlık temaları üzerine seminerlerden oluşacaktır.
Her hafta farklı bir tema ile bedenin taşıdığı bilgi, hafıza ve potansiyeli keşfe çıkıyoruz.
- 1. Hafta – 15–21 Eylül | 1. MODÜL – İZ
Ayurveda Temelleri | Bütünsel Bakış | Hastalık Oluşumunu Önleme - 2. Hafta – 22–28 Eylül | 2. MODÜL – KÖKLER
Pelvis, Ayaklar, Bacaklar | Vata Dosha & Subdoshalar - 3. Hafta – 29 Eylül–5 Ekim | 3. MODÜL – ATEŞ
Sindirim Sistemi, Kalp, Bağışıklık, Mikrobiyota | Pitta Dosha & Subdoshalar - 4. Hafta – 6–12 Ekim | 4. MODÜL – GÖKLER
Omuzlar, Baş, Nefes, Sinir Sistemi | Kapha Dosha & Subdoshalar
Haftalık İçerik:
- Farklı saatlerde yoga pratikleri
- Haftada 3 seminer
- Arınma ve bakım uygulamaları
- WhatsApp üzerinden günlük öneriler, tarifler, uygulamalar
Not: 1–4. modüllerin tamamına katılım zorunludur. Bu modüller tamamlanmadan 5. Modül (İnziva)'ya katılım mümkün değildir.
Dilerseniz sadece çevrimiçi katılım sağlamak için Workshopix üzerinden “Kadim Bilgiden Modern Dengeye: Ayurveda ve Yoga Kampı – 4 HAFTA ÇEVRİMİÇİ” etkinliğini seçebilirsiniz.
Yüz Yüze İNZİVA – 5. MODÜL – BOŞLUK
16 – 19 Ekim 2025
Online öğrenme sürecinin derinleştirildiği bu buluşma; bağışıklık güçlendirici tarifler, günlük rutinler, masajlar, yoga ve meditasyon pratikleri ile beden-zihin uyumunu destekleyen bir inziva olarak kurgulandı.
1. Gün (16 Ekim)
- 15:00 | Otele Varış, Tanışma ve Kaynaşma
- 18:00 | Akşam Yemeği
- 20:00 | Yoga
2. Gün (17 Ekim)
- 06:30 | Yoga ve Meditasyon
- 08:30 | Kahvaltı
- 10:00 | Masaj & Sessizlik
- 15:00 | Atölye: “İç Sesinle Barış” – Uzm. Psk. Burcu Yayla
- 18:00 | Akşam Yemeği
- 20:00 | Yoga
3. Gün (18 Ekim)
- 06:30 | Yoga ve Meditasyon
- 08:30 | Kahvaltı
- 10:00 | Atölye: Kleshalar & Sinir Sistemi
- 15:30 | Yoga & Pranayama
- 18:00 | Akşam Yemeği
- 20:00 | Kendine Masaj
4. Gün (19 Ekim)
- 06:30 | Yoga ve Meditasyon
- 08:30 | Kahvaltı
- 10:00 | Atölye
- 14:00 | Kamp Bitişi
Kimler Katılabilir?
Bu program:
- “Kendime daha iyi nasıl bakabilirim?” diyenlere
- Mikrobiyota, sinir sistemi, beden-zihin ilişkisine merak duyanlara
- Sade ve uygulanabilir bilgileri yaşamına entegre etmek isteyenlere
- Hastalıkları büyümeden fark etmeyi öğrenmek isteyenlere
- Bir topluluğun desteğiyle öğrenmek isteyenlere
- Her yaştan katılımcıya açıktır.
Bu Kamptan Size Ne Kalır?
- Kendi beden tipinizi ve ihtiyaçlarınızı tanıma
- Ayurveda’ya göre beslenme ve günlük rutinler oluşturma
- Doğal tarif ve ritüellerle kişisel bakım kültürü geliştirme
- Dengenin bozulduğuna dair erken sinyalleri fark etme
- Stres yönetiminde ilerleme, enerjiyi dengeleme
- Bütüncül sağlık bilgilerini gündelik hayata uyarlama
- “Ayurveda’nın Temel Kavramları” Sertifikası alma
Ücrete Dahil Olanlar
- 3 Gece 4 Gün Konaklama
- Vejeteryan Kahvaltı & Akşam Yemeği
- Tüm atölye ve pratikler
Ücrete Dahil Olmayanlar
- Ulaşım & Transfer
- Kişisel Harcamalar
- Ekstra içecekler
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 16-19 Ekim 2025
Yer: Hindiba Doğa Evi - Bolu
Kadim Bilgiden Modern Dengeye: Ayurveda ve Yoga Kampı l 4 Hafta Online & 4 Gün Yüz Yüze İnziva
Program Yapısı
15 Eylül – 15 Ekim: Çevrimiçi Eğitim ve Uygulamalar (4 Hafta)
16 – 19 Ekim: Yüz Yüze İnziva (4 Gün)
Bu program, bedenin çok katmanlı dilini duymak ve bütüncül sağlık anlayışını deneyimlemek isteyenler için tasarlandı.
- Gamze, Ayurveda'nın binlerce yıllık bilgeliğini,
- Başak ise yoga, sinir sistemi, beslenme, mikrobiyota ve hareket bilgisini günümüz anlayışına uygun şekilde katılımcılara sunacak.
Çevrimiçi Eğitim (1–4. Modül)
Programın ilk 4 haftası çevrimiçi olarak gerçekleşecek; Ayurvedik prensipler, yoga pratikleri ve bütünsel sağlık temaları üzerine seminerlerden oluşacaktır.
Her hafta farklı bir tema ile bedenin taşıdığı bilgi, hafıza ve potansiyeli keşfe çıkıyoruz.
- 1. Hafta – 15–21 Eylül | 1. MODÜL – İZ
Ayurveda Temelleri | Bütünsel Bakış | Hastalık Oluşumunu Önleme - 2. Hafta – 22–28 Eylül | 2. MODÜL – KÖKLER
Pelvis, Ayaklar, Bacaklar | Vata Dosha & Subdoshalar - 3. Hafta – 29 Eylül–5 Ekim | 3. MODÜL – ATEŞ
Sindirim Sistemi, Kalp, Bağışıklık, Mikrobiyota | Pitta Dosha & Subdoshalar - 4. Hafta – 6–12 Ekim | 4. MODÜL – GÖKLER
Omuzlar, Baş, Nefes, Sinir Sistemi | Kapha Dosha & Subdoshalar
Haftalık İçerik:
- Farklı saatlerde yoga pratikleri
- Haftada 3 seminer
- Arınma ve bakım uygulamaları
- WhatsApp üzerinden günlük öneriler, tarifler, uygulamalar
Not: 1–4. modüllerin tamamına katılım zorunludur. Bu modüller tamamlanmadan 5. Modül (İnziva)'ya katılım mümkün değildir.
Dilerseniz sadece çevrimiçi katılım sağlamak için Workshopix üzerinden “Kadim Bilgiden Modern Dengeye: Ayurveda ve Yoga Kampı – 4 HAFTA ÇEVRİMİÇİ” etkinliğini seçebilirsiniz.
Yüz Yüze İNZİVA – 5. MODÜL – BOŞLUK
16 – 19 Ekim 2025
Online öğrenme sürecinin derinleştirildiği bu buluşma; bağışıklık güçlendirici tarifler, günlük rutinler, masajlar, yoga ve meditasyon pratikleri ile beden-zihin uyumunu destekleyen bir inziva olarak kurgulandı.
1. Gün (16 Ekim)
- 15:00 | Otele Varış, Tanışma ve Kaynaşma
- 18:00 | Akşam Yemeği
- 20:00 | Yoga
2. Gün (17 Ekim)
- 06:30 | Yoga ve Meditasyon
- 08:30 | Kahvaltı
- 10:00 | Masaj & Sessizlik
- 15:00 | Atölye: “İç Sesinle Barış” – Uzm. Psk. Burcu Yayla
- 18:00 | Akşam Yemeği
- 20:00 | Yoga
3. Gün (18 Ekim)
- 06:30 | Yoga ve Meditasyon
- 08:30 | Kahvaltı
- 10:00 | Atölye: Kleshalar & Sinir Sistemi
- 15:30 | Yoga & Pranayama
- 18:00 | Akşam Yemeği
- 20:00 | Kendine Masaj
4. Gün (19 Ekim)
- 06:30 | Yoga ve Meditasyon
- 08:30 | Kahvaltı
- 10:00 | Atölye
- 14:00 | Kamp Bitişi
Kimler Katılabilir?
Bu program:
- “Kendime daha iyi nasıl bakabilirim?” diyenlere
- Mikrobiyota, sinir sistemi, beden-zihin ilişkisine merak duyanlara
- Sade ve uygulanabilir bilgileri yaşamına entegre etmek isteyenlere
- Hastalıkları büyümeden fark etmeyi öğrenmek isteyenlere
- Bir topluluğun desteğiyle öğrenmek isteyenlere
- Her yaştan katılımcıya açıktır.
Bu Kamptan Size Ne Kalır?
- Kendi beden tipinizi ve ihtiyaçlarınızı tanıma
- Ayurveda’ya göre beslenme ve günlük rutinler oluşturma
- Doğal tarif ve ritüellerle kişisel bakım kültürü geliştirme
- Dengenin bozulduğuna dair erken sinyalleri fark etme
- Stres yönetiminde ilerleme, enerjiyi dengeleme
- Bütüncül sağlık bilgilerini gündelik hayata uyarlama
- “Ayurveda’nın Temel Kavramları” Sertifikası alma
Ücrete Dahil Olanlar
- 3 Gece 4 Gün Konaklama
- Vejeteryan Kahvaltı & Akşam Yemeği
- Tüm atölye ve pratikler
Ücrete Dahil Olmayanlar
- Ulaşım & Transfer
- Kişisel Harcamalar
- Ekstra içecekler
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.