Tarih: 15 Eylül – 15 Ekim: Çevrimiçi Eğitim ve Uygulamalar (4 Hafta)
Yer: Online-Çevrimiçi
Bedenin çok katmanlı dilini duyabilmek için yola çıkanlara alan açmak üzere hazırlanan bu bütüncül programda,
Gamze, Ayurveda'nın binlerce yıllık bilgeliğini,
Başak ise yoga, sinir sistemi, beslenme, mikrobiyota ve hareket bilgisini günümüzün diliyle buluşturacak.
Program Akışı
15 Eylül – 15 Ekim: 4 Haftalık Çevrimiçi Süreç
Her hafta farklı bir tema üzerinden ilerleyen bu süreç;
- Temel Ayurvedik prensipler
- Modern bilim ile kesişim alanları
- Seminerler, yoga pratikleri
- Günlük öneri ve bakım uygulamaları
içerir.
Haftalık Modüller
1. Hafta (15–21 Eylül) – MODÜL: İZ
- Ayurveda temelleri
- Bütünsel bakış
- Hastalık oluşumunu erken dönemde fark etme
2. Hafta (22–28 Eylül) – MODÜL: KÖKLER
- Pelvis, ayaklar, bacaklar
- İlişkili Subdoshalar & Vata dosha
3. Hafta (29 Eylül – 5 Ekim) – MODÜL: ATEŞ
- Sindirim sistemi, kalp, bağışıklık, mikrobiyota
- İlişkili Subdoshalar & Pitta dosha
4. Hafta (6–12 Ekim) – MODÜL: GÖKLER
- Omuzlar, baş, nefes, sinir sistemi
- İlişkili Subdoshalar & Kapha dosha
Eğitim İçeriği
- Her hafta farklı saatlerde yoga pratikleri
- Haftada 2 seminer (canlı ve kayıt)
- Arınma + bakım uygulamaları
- WhatsApp üzerinden günlük öneriler, tarifler ve pratikler
Not: 1–4. modüllerin tamamına katılım olmadan yüz yüze inziva modülü olan 5. modüle katılım mümkün değildir.
Yüz Yüze İnziva | 16–19 Ekim
Öğrenilen bilgileri bedende deneyimleyerek taçlandıracağımız bu buluşma, doğada, paylaşımda ve derinleşmede bir araya gelme alanıdır.
Katılım için:
Workshopix üzerinden “Kadim Bilgiden Modern Dengeye: Ayurveda ve Yoga Kampı – 4 Hafta Çevrimiçi + 4 Gün Yüz Yüze İnziva” etkinliğine kayıt olmanız gerekmektedir.
Kontenjan sınırlıdır.
Kimler Katılabilir?
- “Kendime daha iyi nasıl bakabilirim?” sorusuna bütüncül bir yanıt arayanlar
- Mikrobiyota, sinir sistemi, beden-zihin ilişkisi gibi konulara merak duyanlar
- Sağlık, beslenme, hareket ve farkındalık üzerine daha derin bir anlayış isteyenler
- Sade ve uygulanabilir bilgileri hayatına dahil etmek isteyenler
- Hastalıkları büyümeden fark etmek isteyenler
- Topluluk desteğini hem çevrimiçi hem de doğada deneyimlemek isteyenler
Her yaştan katılımcıya açıktır.
Bu Kamptan Size Ne Kalır?
- Kendi beden tipinizi ve ihtiyaçlarınızı tanırsınız
- Ayurveda’ya göre beslenme ve günlük rutinler oluşturursunuz
- Doğal tariflerle kendi bakım kültürünüzü geliştirirsiniz
- Denge bozulmadan önce gelen sinyalleri fark etmeyi öğrenirsiniz
- Stresle başa çıkma becerileriniz gelişir
- Günlük yaşamınıza uyarlanabilir bütüncül sağlık bilgileri edinirsiniz
- Öğrendiklerinizi pratiğe döker, sürdürülebilir alışkanlıklar kazanırsınız
- Ve program sonunda “Ayurveda’nın Temel Kavramları Sertifikası” sahibi olursunuz
Ücretlendirme:
4 haftalık çevrimiçi programın ücreti 15.000 TL’dir.
Erken kayıt avantajıyla bu programdan 12.000 TL ücretle faydalanabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 15 Eylül – 15 Ekim: Çevrimiçi Eğitim ve Uygulamalar (4 Hafta)
Yer: Online-Çevrimiçi
Bedenin çok katmanlı dilini duyabilmek için yola çıkanlara alan açmak üzere hazırlanan bu bütüncül programda,
Gamze, Ayurveda'nın binlerce yıllık bilgeliğini,
Başak ise yoga, sinir sistemi, beslenme, mikrobiyota ve hareket bilgisini günümüzün diliyle buluşturacak.
Program Akışı
15 Eylül – 15 Ekim: 4 Haftalık Çevrimiçi Süreç
Her hafta farklı bir tema üzerinden ilerleyen bu süreç;
- Temel Ayurvedik prensipler
- Modern bilim ile kesişim alanları
- Seminerler, yoga pratikleri
- Günlük öneri ve bakım uygulamaları
içerir.
Haftalık Modüller
1. Hafta (15–21 Eylül) – MODÜL: İZ
- Ayurveda temelleri
- Bütünsel bakış
- Hastalık oluşumunu erken dönemde fark etme
2. Hafta (22–28 Eylül) – MODÜL: KÖKLER
- Pelvis, ayaklar, bacaklar
- İlişkili Subdoshalar & Vata dosha
3. Hafta (29 Eylül – 5 Ekim) – MODÜL: ATEŞ
- Sindirim sistemi, kalp, bağışıklık, mikrobiyota
- İlişkili Subdoshalar & Pitta dosha
4. Hafta (6–12 Ekim) – MODÜL: GÖKLER
- Omuzlar, baş, nefes, sinir sistemi
- İlişkili Subdoshalar & Kapha dosha
Eğitim İçeriği
- Her hafta farklı saatlerde yoga pratikleri
- Haftada 2 seminer (canlı ve kayıt)
- Arınma + bakım uygulamaları
- WhatsApp üzerinden günlük öneriler, tarifler ve pratikler
Not: 1–4. modüllerin tamamına katılım olmadan yüz yüze inziva modülü olan 5. modüle katılım mümkün değildir.
Yüz Yüze İnziva | 16–19 Ekim
Öğrenilen bilgileri bedende deneyimleyerek taçlandıracağımız bu buluşma, doğada, paylaşımda ve derinleşmede bir araya gelme alanıdır.
Katılım için:
Workshopix üzerinden “Kadim Bilgiden Modern Dengeye: Ayurveda ve Yoga Kampı – 4 Hafta Çevrimiçi + 4 Gün Yüz Yüze İnziva” etkinliğine kayıt olmanız gerekmektedir.
Kontenjan sınırlıdır.
Kimler Katılabilir?
- “Kendime daha iyi nasıl bakabilirim?” sorusuna bütüncül bir yanıt arayanlar
- Mikrobiyota, sinir sistemi, beden-zihin ilişkisi gibi konulara merak duyanlar
- Sağlık, beslenme, hareket ve farkındalık üzerine daha derin bir anlayış isteyenler
- Sade ve uygulanabilir bilgileri hayatına dahil etmek isteyenler
- Hastalıkları büyümeden fark etmek isteyenler
- Topluluk desteğini hem çevrimiçi hem de doğada deneyimlemek isteyenler
Her yaştan katılımcıya açıktır.
Bu Kamptan Size Ne Kalır?
- Kendi beden tipinizi ve ihtiyaçlarınızı tanırsınız
- Ayurveda’ya göre beslenme ve günlük rutinler oluşturursunuz
- Doğal tariflerle kendi bakım kültürünüzü geliştirirsiniz
- Denge bozulmadan önce gelen sinyalleri fark etmeyi öğrenirsiniz
- Stresle başa çıkma becerileriniz gelişir
- Günlük yaşamınıza uyarlanabilir bütüncül sağlık bilgileri edinirsiniz
- Öğrendiklerinizi pratiğe döker, sürdürülebilir alışkanlıklar kazanırsınız
- Ve program sonunda “Ayurveda’nın Temel Kavramları Sertifikası” sahibi olursunuz
Ücretlendirme:
4 haftalık çevrimiçi programın ücreti 15.000 TL’dir.
Erken kayıt avantajıyla bu programdan 12.000 TL ücretle faydalanabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
