Program Hakkında
Bu program, uzun yıllardır Türkiye’nin en çok bilinen stüdyolarında Yin Yoga alanında dersler ve eğitimler sunan Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı’nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, uluslararası geçerli 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı ve Mindfulness temelli bir programdır.
Program süresince Mindfulness’ın Yoga ile örtüşen zemini içerisinde, çeşitli Mindfulness tekniklerini Yin Yoga uygulamaları ile beraber deneyimleyecek, Mindfulness Temelli Yin Yoga uzmanı olmayı öğrenecek, travma ve sinir sistemi bilgili bir Yoga uzmanı olmanın temellerini edineceksiniz.
Yoga uzmanı olmak istemeyenler için de bu program, kendi Yoga ve Mindfulness deneyimini geliştirmek ve derinleştirmek adına idealdir.
Programa, Fizyoterapist, Osteopat ve PNI uzmanı olan Doğan Burak Endamlı, Fasya konularını anlatmak üzere eşlik edecektir.
Programın eğitmenleri Bengü ve Şeyda, 2010 yılından bu yana Yin Yoga uygulamaları üzerine çalışmakta olup, bu alanda sağlam bir temele dayanan program içeriğini aşağıda bulabilirsiniz.
Programın Amaçları
- Temel Yin Yoga Uzmanlığı için gereken tüm bilgileri edinmek
- Güvenli Yin Yoga ve Mindfulness dersleri verebilmek
- Kendine dair içgörülerini artırmak, kendine yakınlaşmayı kolaylaştırmak
- Kendi Yin Yoga ve Mindfulness pratiğini geliştirmek
- Yin Yoga pratiğini derinleştirmek
- Tüm Yoga yaşamında kullanılabilecek fonksiyonel anatomi bilgileri edinmek
- İnziva sürecinde Bengü ve Şeyda’dan birebir mentörlük alarak bireysel Yoga ve eğitmenlik sürecini geliştirmek
- Poz analizleri ile Yin Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek
- Mentörlük ve Staj Programı ile birlikte eğitmenlikte deneyim kazanmak ve geri bildirim almak
Program Konu Başlıkları
- Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
- Yin Yoga Asana Analizleri
- Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomisi
- Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
- Fasya
- Yoga Tarihi ve Felsefesi
- Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
- Mindfulness ve Tarihi
- Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
- Pranayama (nefes) Teknikleri
- Çakra ve Meridyenler Teorisi
- Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
- Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori
- Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
- Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
- Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
- Partnerli Yin Yoga Uygulaması
- Duvarda Yin Yoga Uygulaması
- Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
- Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
- Birebir mentörlük görüşmeleri
Program Tarihleri
Tüm hafta sonu buluşmaları 12:00 – 18:00 saatleri arasındadır.
Yüz yüze buluşmalar Yogatime Şişli’de, online buluşmalar ise Zoom üzerinden yapılacaktır.
- Buluşma: 21-22 Şubat 2026 (yüz yüze)
- Buluşma: 14-15 Mart 2026 (yüz yüze)
- Buluşma: 11-12 Nisan 2026 (online)
- Buluşma: 25-26 Nisan 2026 (online)
- Buluşma: 6-7 Haziran 2026 (yüz yüze)
İnziva (Online): 12-14 Haziran
Mentörlük ve Staj Programı: 15 Haziran itibarıyla başlayacaktır.
Sertifikasyon Koşulları
Bu programa katılanlar; program gerekliliklerini, tüm saatleri, inziva sürecini, ödevleri ve staj programını eksiksiz tamamladıklarında, uluslararası geçerliliği olan 200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Sertifikası almaya hak kazanırlar.
Kayıt ve sorular için mesaj iletebilirsiniz.
Program Hakkında
Bu program, uzun yıllardır Türkiye’nin en çok bilinen stüdyolarında Yin Yoga alanında dersler ve eğitimler sunan Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı’nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, uluslararası geçerli 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı ve Mindfulness temelli bir programdır.
Program süresince Mindfulness’ın Yoga ile örtüşen zemini içerisinde, çeşitli Mindfulness tekniklerini Yin Yoga uygulamaları ile beraber deneyimleyecek, Mindfulness Temelli Yin Yoga uzmanı olmayı öğrenecek, travma ve sinir sistemi bilgili bir Yoga uzmanı olmanın temellerini edineceksiniz.
Yoga uzmanı olmak istemeyenler için de bu program, kendi Yoga ve Mindfulness deneyimini geliştirmek ve derinleştirmek adına idealdir.
Programa, Fizyoterapist, Osteopat ve PNI uzmanı olan Doğan Burak Endamlı, Fasya konularını anlatmak üzere eşlik edecektir.
Programın eğitmenleri Bengü ve Şeyda, 2010 yılından bu yana Yin Yoga uygulamaları üzerine çalışmakta olup, bu alanda sağlam bir temele dayanan program içeriğini aşağıda bulabilirsiniz.
Programın Amaçları
- Temel Yin Yoga Uzmanlığı için gereken tüm bilgileri edinmek
- Güvenli Yin Yoga ve Mindfulness dersleri verebilmek
- Kendine dair içgörülerini artırmak, kendine yakınlaşmayı kolaylaştırmak
- Kendi Yin Yoga ve Mindfulness pratiğini geliştirmek
- Yin Yoga pratiğini derinleştirmek
- Tüm Yoga yaşamında kullanılabilecek fonksiyonel anatomi bilgileri edinmek
- İnziva sürecinde Bengü ve Şeyda’dan birebir mentörlük alarak bireysel Yoga ve eğitmenlik sürecini geliştirmek
- Poz analizleri ile Yin Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek
- Mentörlük ve Staj Programı ile birlikte eğitmenlikte deneyim kazanmak ve geri bildirim almak
Program Konu Başlıkları
- Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
- Yin Yoga Asana Analizleri
- Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomisi
- Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
- Fasya
- Yoga Tarihi ve Felsefesi
- Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
- Mindfulness ve Tarihi
- Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
- Pranayama (nefes) Teknikleri
- Çakra ve Meridyenler Teorisi
- Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
- Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori
- Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
- Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
- Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
- Partnerli Yin Yoga Uygulaması
- Duvarda Yin Yoga Uygulaması
- Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
- Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
- Birebir mentörlük görüşmeleri
Program Tarihleri
Tüm hafta sonu buluşmaları 12:00 – 18:00 saatleri arasındadır.
Yüz yüze buluşmalar Yogatime Şişli’de, online buluşmalar ise Zoom üzerinden yapılacaktır.
- Buluşma: 21-22 Şubat 2026 (yüz yüze)
- Buluşma: 14-15 Mart 2026 (yüz yüze)
- Buluşma: 11-12 Nisan 2026 (online)
- Buluşma: 25-26 Nisan 2026 (online)
- Buluşma: 6-7 Haziran 2026 (yüz yüze)
İnziva (Online): 12-14 Haziran
Mentörlük ve Staj Programı: 15 Haziran itibarıyla başlayacaktır.
Sertifikasyon Koşulları
Bu programa katılanlar; program gerekliliklerini, tüm saatleri, inziva sürecini, ödevleri ve staj programını eksiksiz tamamladıklarında, uluslararası geçerliliği olan 200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Sertifikası almaya hak kazanırlar.
Kayıt ve sorular için mesaj iletebilirsiniz.