Tarih: Ocak - Haziran 2024 (Gün ve saat bilgileri aşağıda)
Yer: Ankara - Kaiguna Bütünsel Dönüşüm
Program Ücreti: 28.000 TL
Erken Ödeme (1 Aralık’a kadar kayıt yapılması durumunda): 26.000 TL
Program bedelinin %20'si kayıt sırasında, kalan 4 eşit taksitte (her ay) ödenecektir. Kredi kartı ile ödeme ve iş bankası kredi kartına taksit imkanı vardır.
200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı, uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı, Ankara Kaiguna’da, eğitim süresinin %80’i yüzyüze gerçekleşecek teori + pratik uygulamalı bir programdır.
Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı’nın Yin Yoga alanındaki yıllara dayalı deneyimi ile sunacakları bu program, alanında yetkin, güvenli dersler verebilecek Yin Yoga uzmanları yetiştirmeyi amaçlamaktadır.
Yin Yoga Nedir?
Yin Yoga genellikle yerde uygulanan, 2-6 dakika arası bir süre ile Yin pozları içinde kalınarak fiziksel bedende esneme ve germe yaratılan, bağ doku üzerinde çalışılan eski bir yoga tekniğidir. Pozların içerisinde birkaç dakika kalıyor olmak Yin Yoga uygulamasını meditatif bir uygulamaya dönüştürür. Böylece kişinin kendine yakınlaşmasına ve yavaşlamasına yardımcı olur.
200 saatlik bu programda Yin Yoga’nın meditatif temelini destekleyici mindfulness uygulama ve öğretilerine de yer verilecek olup sinir sistemi ve travmaya duyarlı yoga yaklaşımı detaylıca işlenecektir.
Program Konu Başlıkları
Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
Yin Yoga Asana Analizleri
Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
Fasya
Yoga Tarihi ve Felsefesi
Hatha Yoga Pradipika
Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
Mindfulness ve Tarihi
Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
Pranayama (nefes) Teknikleri
Çakra ve Meridyenler Teorisi
Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori
Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
Partnerli Yin Yoga Uygulaması
Duvarda Yin Yoga Uygulaması
Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
Birebir mentorluk görüşmeleri
Ders Verme
Mindfullness teknikleri ile Yin Yoga ders planlama
Meridyen serileri ile Yin Yoga ders planlama
Restoratif uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
Yang uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
Somatik teknikler ile Yin Yoga ders planlama
Buluşma Tarihleri
20-21 Ocak (yüz yüze - Kaiguna)
16-17-18 Şubat (yüz yüze)
15-16-17 Mart (online)
19-20-21 Nisan (yüz yüze - Kaiguna)
3-4-5 Mayıs (online)
24-25-26 Mayıs (yüz yüze - Kaiguna)
* Cuma akşamları olan buluşmalar 19:00/22:00 arasında, hafta sonları ise 12:00/19:00 arasında gerçekleşecektir.
* Yüz yüze, Kaiguna stüdyoda olan buluşma tarihlerinde online katılım imkanı yoktur.
* İnziva yeri zamanı açıklanacaktır. (İnziva 4 gece - 5 gün şeklinde olacaktır).
Öğrencilere Verilecekler
Temel Yin Yoga Uzmanlık kitapçığı
Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı ile program süresince uygulanan, Online Yin Yoga derslerinden indirilebilir formatta ses kayıtları
Online buluşmaların belirli süre ile video kayıtlarına erişim imkanı
Kaiguna üyelik paketlerinde eğitim süresince %30 indirim
Kimler Katılabilir?
200 saat temel bir yin yoga uzmanlık eğitimi almak isteyen,
Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen,
Yin Yoga ve Mindfulness’ı kendisi için anlamak ve detaylı öğrenmek isteyen,
Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen
Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen,
Anatomik farklılıklarımızı öğrenmek ve bunun yogamıza etkisini anlamak isteyen,
herkese açıktır. Herhangi bir deneyim gerekmemektedir.
Sertifika
200 Saat Yoga Alliance onaylı sertifika almak için;
- Tüm buluşmalara gününde katılmak,
- Online buluşmalara bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş ve özet çıkarmış olmak,
- Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak,
- Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak
- İnzivaya tam katılım sağlamak gerekmektedir.
- Tanıtım buluşmaları
9 Kasım Perşembe 21:00 - 23:00 Zoom online / Pratik & Tanıtım
16 Kasım Perşembe 21:00 - Instagram canlı yayın
23 Kasım Perşembe Yin Yoga dersi : 18:45 - 20:00 / Program tanıtımı: 20:15 - 21:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Ocak - Haziran 2024 (Gün ve saat bilgileri aşağıda)
Yer: Ankara - Kaiguna Bütünsel Dönüşüm
Program Ücreti: 28.000 TL
Erken Ödeme (1 Aralık’a kadar kayıt yapılması durumunda): 26.000 TL
Program bedelinin %20'si kayıt sırasında, kalan 4 eşit taksitte (her ay) ödenecektir. Kredi kartı ile ödeme ve iş bankası kredi kartına taksit imkanı vardır.
200 Saatlik Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı, uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance onaylı, Ankara Kaiguna’da, eğitim süresinin %80’i yüzyüze gerçekleşecek teori + pratik uygulamalı bir programdır.
Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı’nın Yin Yoga alanındaki yıllara dayalı deneyimi ile sunacakları bu program, alanında yetkin, güvenli dersler verebilecek Yin Yoga uzmanları yetiştirmeyi amaçlamaktadır.
Yin Yoga Nedir?
Yin Yoga genellikle yerde uygulanan, 2-6 dakika arası bir süre ile Yin pozları içinde kalınarak fiziksel bedende esneme ve germe yaratılan, bağ doku üzerinde çalışılan eski bir yoga tekniğidir. Pozların içerisinde birkaç dakika kalıyor olmak Yin Yoga uygulamasını meditatif bir uygulamaya dönüştürür. Böylece kişinin kendine yakınlaşmasına ve yavaşlamasına yardımcı olur.
200 saatlik bu programda Yin Yoga’nın meditatif temelini destekleyici mindfulness uygulama ve öğretilerine de yer verilecek olup sinir sistemi ve travmaya duyarlı yoga yaklaşımı detaylıca işlenecektir.
Program Konu Başlıkları
Temel Yin Yoga Asanaları ve İşlevleri
Yin Yoga Asana Analizleri
Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi
Postürel ve Bedensel Farklılıklarımız
Fasya
Yoga Tarihi ve Felsefesi
Hatha Yoga Pradipika
Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri
Mindfulness ve Tarihi
Mindfulness Teknikleri ve Meditasyonları
Pranayama (nefes) Teknikleri
Çakra ve Meridyenler Teorisi
Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama
Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori
Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar
Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness
Farklı Yoga stillerinde Yin Yoga asana kullanımları
Partnerli Yin Yoga Uygulaması
Duvarda Yin Yoga Uygulaması
Öğrenciyi asanaya sokma ve öğrenci ile diyalog
Online ders vermek ve dikkat edilmesi gerekenler
Birebir mentorluk görüşmeleri
Ders Verme
Mindfullness teknikleri ile Yin Yoga ders planlama
Meridyen serileri ile Yin Yoga ders planlama
Restoratif uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
Yang uygulamalar ile Yin Yoga ders planlama
Somatik teknikler ile Yin Yoga ders planlama
Buluşma Tarihleri
20-21 Ocak (yüz yüze - Kaiguna)
16-17-18 Şubat (yüz yüze)
15-16-17 Mart (online)
19-20-21 Nisan (yüz yüze - Kaiguna)
3-4-5 Mayıs (online)
24-25-26 Mayıs (yüz yüze - Kaiguna)
* Cuma akşamları olan buluşmalar 19:00/22:00 arasında, hafta sonları ise 12:00/19:00 arasında gerçekleşecektir.
* Yüz yüze, Kaiguna stüdyoda olan buluşma tarihlerinde online katılım imkanı yoktur.
* İnziva yeri zamanı açıklanacaktır. (İnziva 4 gece - 5 gün şeklinde olacaktır).
Öğrencilere Verilecekler
Temel Yin Yoga Uzmanlık kitapçığı
Bengü Odabaş ve Şeyda Tosçalı ile program süresince uygulanan, Online Yin Yoga derslerinden indirilebilir formatta ses kayıtları
Online buluşmaların belirli süre ile video kayıtlarına erişim imkanı
Kaiguna üyelik paketlerinde eğitim süresince %30 indirim
Kimler Katılabilir?
200 saat temel bir yin yoga uzmanlık eğitimi almak isteyen,
Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen,
Yin Yoga ve Mindfulness’ı kendisi için anlamak ve detaylı öğrenmek isteyen,
Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen
Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen,
Anatomik farklılıklarımızı öğrenmek ve bunun yogamıza etkisini anlamak isteyen,
herkese açıktır. Herhangi bir deneyim gerekmemektedir.
Sertifika
200 Saat Yoga Alliance onaylı sertifika almak için;
- Tüm buluşmalara gününde katılmak,
- Online buluşmalara bir tam gün katılmama hakkı ile, bir sonraki buluşmaya kadar o güne dair kayıtlı videoları izlemiş ve özet çıkarmış olmak,
- Tüm canlı ve kayıtlı pratikleri yapmış olmak,
- Tüm ödevleri belirtilen tarihler içerisinde yapmış olmak
- İnzivaya tam katılım sağlamak gerekmektedir.
- Tanıtım buluşmaları
9 Kasım Perşembe 21:00 - 23:00 Zoom online / Pratik & Tanıtım
16 Kasım Perşembe 21:00 - Instagram canlı yayın
23 Kasım Perşembe Yin Yoga dersi : 18:45 - 20:00 / Program tanıtımı: 20:15 - 21:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
