Tarih: 06 Ocak 2019
Yer: İstanbul
Doğuma ve Emzirmeye Hazırlık Eğitimi
•Hastane çantamızda neler olmalıdır.
•Doğumun belirtileri nelerdir?
•Lohusalıkta annede olan değişimler nelerdir?
•Hastane sürecinde bizi neler bekliyor?
•Doğumdan sonra ilk emzirmeler nasıl olmalıdır?
•Bebeğimizle ilk haftalar
•Lohusalıkta beslenme ve Doğumdan sonra anne sütü nasıl oluşur?
•Anne sütünün özellikleri ve arttırma yolları
Hamile Yogası Eğitimi
•Hamile Yogası neden önemlidir?Hamile yogaya ne zaman başlamalı,hangi süreyle ve ne sıklıkla yapmalıdır?
•Hamile Yogası neler içerir?Normal Doğuma katkıları nelerdir?Hamile anneye verilecek olan 6 altın anahtar nedir ve nasıl kullanılır?
•Hamilelikte Lenfatik Sistem nedir ve neden önemlidir?
•Omurganın kaç yöne ısıtılması gerekir ve neden önemlidir?
Hamile anneleri en çok yapması gereken (omurga,boyun,bacak,omuz eklemi,el-el bilekleri,kramp,ödem,kalça açıcı, ayakta(denge) ve grup egzersizleri vs.) ve yapmaktan kaçınılması gereken asanalar(duruşlar) nelerdir?
•Doğumu kolaylaştıran nefes teknikleri nelerdir?
•Perineal kaldırma(kegel egzersiz) ve mesanesfinkte sıkma neden önemlidir ve nasıl yapılır?
•Chanting(şarkı söylemek) neden önemlidir?
•Hamilelik döneminde meditasyon ve derin gevşeme neden önemlidir?
•Postpartum(Doğum sonrası) yoga neden önemlidir?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 06 Ocak 2019
Yer: İstanbul
Doğuma ve Emzirmeye Hazırlık Eğitimi
•Hastane çantamızda neler olmalıdır.
•Doğumun belirtileri nelerdir?
•Lohusalıkta annede olan değişimler nelerdir?
•Hastane sürecinde bizi neler bekliyor?
•Doğumdan sonra ilk emzirmeler nasıl olmalıdır?
•Bebeğimizle ilk haftalar
•Lohusalıkta beslenme ve Doğumdan sonra anne sütü nasıl oluşur?
•Anne sütünün özellikleri ve arttırma yolları
Hamile Yogası Eğitimi
•Hamile Yogası neden önemlidir?Hamile yogaya ne zaman başlamalı,hangi süreyle ve ne sıklıkla yapmalıdır?
•Hamile Yogası neler içerir?Normal Doğuma katkıları nelerdir?Hamile anneye verilecek olan 6 altın anahtar nedir ve nasıl kullanılır?
•Hamilelikte Lenfatik Sistem nedir ve neden önemlidir?
•Omurganın kaç yöne ısıtılması gerekir ve neden önemlidir?
Hamile anneleri en çok yapması gereken (omurga,boyun,bacak,omuz eklemi,el-el bilekleri,kramp,ödem,kalça açıcı, ayakta(denge) ve grup egzersizleri vs.) ve yapmaktan kaçınılması gereken asanalar(duruşlar) nelerdir?
•Doğumu kolaylaştıran nefes teknikleri nelerdir?
•Perineal kaldırma(kegel egzersiz) ve mesanesfinkte sıkma neden önemlidir ve nasıl yapılır?
•Chanting(şarkı söylemek) neden önemlidir?
•Hamilelik döneminde meditasyon ve derin gevşeme neden önemlidir?
•Postpartum(Doğum sonrası) yoga neden önemlidir?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
