Tarih: 29 Mart-26 Nisan
Yer: Yoga House
29 Mart 2026 Pazar // 12 Nisan 2026 Pazar // 19 Nisan 2026 Pazar // 26 Nisan 2026 Pazar
Her buluşma saat 10:00 - 16:00 arası
Vinyasa Yoga, hareketin içinde gözlemci kalabilmeyi, yaşamın içinde akışta olabilmeyi öğretir.Yapma halinden olma haline geçmektir. Kaosun içinde daima dingin kalabilmek için, hareketten uyuma ve dengeye giden bir yoldur. Vinyasa Yoga bir asanayı diğerine akıcı bir şekilde bağlayarak birleştirir. Beden, nefes ve zihin akan hareketlerin etkileşimi ile birbirine bağlanır.
Vinyasa Yoga’daki asanaların akışı, kasları ve kemikleri güçlendirerek, postürü yeniden şekillendirir. Postür değiştikçe hayatın içindeki duruşumuz da dönüşmeye başlar. Vinyasa Yoga Atölye Programımızda teorik ve pratik çalışmalarla, Vinyasa Yoga’nın felsefesini ve gramerini öğreneceğiz. Hem kendin için hem de başkalarıyla paylaşmak için bu konuda ilerlemek, daha derin bilgi sahibi olmak istiyorsan, bu programda seni de aramızda görmek isteriz.
Atölye Programına kimler katılabilir?
200 Saatlik Yoga Derinleşme Programını tamamlayan/devam eden ya da Vinyasa Yoga seanslarına düzenli katılarak bu stili daha detaylı bir şekilde öğrenmek isteyen herkes katılabilir. Program süresince haftada en az 2 Vinyasa seansına katılmanız beklenmektedir. Programın tamamına eksiksiz katılanlara Katılım Belgesi verilecektir.
Atölye Programının İçeriği
Vinyasa Yoga’nın geçmişi ve bugünü • Vinyasa Yoga Felsefesi • Teori ve uygulama • Asana grupları • Çeşitli akışların detaylı incelenmesi ve pratiğe dahil edilmesi • Yoğun asana pratikleri • Pozlar arası geçişler • Sekans oluşturma yaklaşımları • Beden tipleri, sınırları, beden hassasiyetleri, asanada modifikasyonlar • Asana ve nefes tekniklerinde bandhalar • Nefes anatomisi• Asana uygulamasında farkındalık ve odaklanma • Asana’da hizalanma nedir? • Asana düzeltmeleri nasıl yapılmalı
Program saatleri “Yoga’da Derinleşme Programı +300”e dahil edilecektir.
Program Ücreti 19.000 TL +KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 Mart-26 Nisan
Yer: Yoga House
29 Mart 2026 Pazar // 12 Nisan 2026 Pazar // 19 Nisan 2026 Pazar // 26 Nisan 2026 Pazar
Her buluşma saat 10:00 - 16:00 arası
Vinyasa Yoga, hareketin içinde gözlemci kalabilmeyi, yaşamın içinde akışta olabilmeyi öğretir.Yapma halinden olma haline geçmektir. Kaosun içinde daima dingin kalabilmek için, hareketten uyuma ve dengeye giden bir yoldur. Vinyasa Yoga bir asanayı diğerine akıcı bir şekilde bağlayarak birleştirir. Beden, nefes ve zihin akan hareketlerin etkileşimi ile birbirine bağlanır.
Vinyasa Yoga’daki asanaların akışı, kasları ve kemikleri güçlendirerek, postürü yeniden şekillendirir. Postür değiştikçe hayatın içindeki duruşumuz da dönüşmeye başlar. Vinyasa Yoga Atölye Programımızda teorik ve pratik çalışmalarla, Vinyasa Yoga’nın felsefesini ve gramerini öğreneceğiz. Hem kendin için hem de başkalarıyla paylaşmak için bu konuda ilerlemek, daha derin bilgi sahibi olmak istiyorsan, bu programda seni de aramızda görmek isteriz.
Atölye Programına kimler katılabilir?
200 Saatlik Yoga Derinleşme Programını tamamlayan/devam eden ya da Vinyasa Yoga seanslarına düzenli katılarak bu stili daha detaylı bir şekilde öğrenmek isteyen herkes katılabilir. Program süresince haftada en az 2 Vinyasa seansına katılmanız beklenmektedir. Programın tamamına eksiksiz katılanlara Katılım Belgesi verilecektir.
Atölye Programının İçeriği
Vinyasa Yoga’nın geçmişi ve bugünü • Vinyasa Yoga Felsefesi • Teori ve uygulama • Asana grupları • Çeşitli akışların detaylı incelenmesi ve pratiğe dahil edilmesi • Yoğun asana pratikleri • Pozlar arası geçişler • Sekans oluşturma yaklaşımları • Beden tipleri, sınırları, beden hassasiyetleri, asanada modifikasyonlar • Asana ve nefes tekniklerinde bandhalar • Nefes anatomisi• Asana uygulamasında farkındalık ve odaklanma • Asana’da hizalanma nedir? • Asana düzeltmeleri nasıl yapılmalı
Program saatleri “Yoga’da Derinleşme Programı +300”e dahil edilecektir.
Program Ücreti 19.000 TL +KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.