Tarih: 27 Ocak 2018 13:00 - 15:30
Yer: İstanbul
Mindfulness kendimizle, başkalarıyla ve çevremizle ilişkimize farkındalık getiren, stresle başa çıkmada etkili, yargılamadan gözlem yapabilme yeteneğimizi güçlendiren, genel olarak çalışma verimliliğimizi ve hayat kalitesini arttıran, herkesin geliştirebileceği bir beceri.
2.5 saatlik deneyim odaklı bu etkinlikte Mindfulness'ın temel niteliklerini partnerli çalışmalar, meditasyon ve öz-şefkate yönelik sinir sistemi teorileri ile çalışacak; günlük hayatınıza katabileceğiniz basit egzersizleri öğrenirken kendinizle bağ kurmayı ve bu bağı hayatınızın diğer alanlarına açık bir zihinle taşımayı da tecrübe edeceksiniz.
Ücret: 100 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 90 TL + KDV)
Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 19 Ocak tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 27 Ocak 2018 13:00 - 15:30
Yer: İstanbul
Mindfulness kendimizle, başkalarıyla ve çevremizle ilişkimize farkındalık getiren, stresle başa çıkmada etkili, yargılamadan gözlem yapabilme yeteneğimizi güçlendiren, genel olarak çalışma verimliliğimizi ve hayat kalitesini arttıran, herkesin geliştirebileceği bir beceri.
2.5 saatlik deneyim odaklı bu etkinlikte Mindfulness'ın temel niteliklerini partnerli çalışmalar, meditasyon ve öz-şefkate yönelik sinir sistemi teorileri ile çalışacak; günlük hayatınıza katabileceğiniz basit egzersizleri öğrenirken kendinizle bağ kurmayı ve bu bağı hayatınızın diğer alanlarına açık bir zihinle taşımayı da tecrübe edeceksiniz.
Ücret: 100 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 90 TL + KDV)
Atölyeye kaydınızı kesinleştirmek için 19 Ocak tarihine kadar atölye ücretini ödemeniz yeterlidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
