Tarih:1 Şubat – 21 Mart 2020
Yer:İstanbul
Burcu Babayiğit ile 8 Haftalık Stres Azaltma, Yoga ve Meditasyon programı 1 Şubat’ta başlıyor!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Mindfulness temelli bu programın temel amacı meditasyon ve yoga aracılığıyla gündelik yaşamımızda dönüşüm yaratmaktır. Bedene ve nefese mindful farkındalık ile bakmayı öğrenmek, iç dünyamızı mevcudiyetle ve nezaketle araştırmak, beden ve zihnimizle olan ilişkimizi değiştirmeye başlar.
8 hafta boyunca düzenli pratik yapmanın bir sonucu olarak hem bedeniniz hem zihniniz rahatlar.
- Programa katılmak için daha önce yoga deneyiminizin olması gerekmez. Program, herkes için uygundur.
- Program boyunca eğitmenle birlikte haftada 1 kez, 2 saat boyunca yoga ve meditasyon pratiği yapma imkanı sunulur.
- Bedene, zihne ve nefese yönelik farkındalığı artırmaya yönelik bu pratikler 3 ana bölümden oluşur: Teori ve anatomi, fiziksel hareketler ve akışlar, meditasyon ve nefes çalışmaları.
- Eğitmenle birlikte yapılan buluşmalara ek olarak her hafta aynı gün ve saatte, e-mail aracılığıyla haftanın pratiği ile ilgili video ve ses kayıtları e-mail adresinize ulaşır. Bu sayede, program boyunca ve program bittikten sonra da pratiğinizi online bir rehber eşliğinde sürdürme imkanınız olur.
- Program boyunca 7 farklı fiziksel akış, 4 meditasyon, 7 nefes tekniği ve yin pozlar öğretilir.
- Programı tamamlayanlara Advayta Yoga 8 Haftalık Stres Azaltma, Yoga ve Meditasyon sertifikası verilir.
- Program içeriği Zeynep Aksoy ve David Cornwell tarafından geliştirilmiştir. .
Program Tarihleri:
1 Şubat – 21 Mart 2020,
Cumartesi 17.00 – 19.00
Mekan:
Keşif Studio
Asmalı Mescit Mah. Olivya Geçidi Sokak, No:5 D:3, Beyoğlu
Ücret: 800 tl (+kdv)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:1 Şubat – 21 Mart 2020
Yer:İstanbul
Burcu Babayiğit ile 8 Haftalık Stres Azaltma, Yoga ve Meditasyon programı 1 Şubat’ta başlıyor!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Mindfulness temelli bu programın temel amacı meditasyon ve yoga aracılığıyla gündelik yaşamımızda dönüşüm yaratmaktır. Bedene ve nefese mindful farkındalık ile bakmayı öğrenmek, iç dünyamızı mevcudiyetle ve nezaketle araştırmak, beden ve zihnimizle olan ilişkimizi değiştirmeye başlar.
8 hafta boyunca düzenli pratik yapmanın bir sonucu olarak hem bedeniniz hem zihniniz rahatlar.
- Programa katılmak için daha önce yoga deneyiminizin olması gerekmez. Program, herkes için uygundur.
- Program boyunca eğitmenle birlikte haftada 1 kez, 2 saat boyunca yoga ve meditasyon pratiği yapma imkanı sunulur.
- Bedene, zihne ve nefese yönelik farkındalığı artırmaya yönelik bu pratikler 3 ana bölümden oluşur: Teori ve anatomi, fiziksel hareketler ve akışlar, meditasyon ve nefes çalışmaları.
- Eğitmenle birlikte yapılan buluşmalara ek olarak her hafta aynı gün ve saatte, e-mail aracılığıyla haftanın pratiği ile ilgili video ve ses kayıtları e-mail adresinize ulaşır. Bu sayede, program boyunca ve program bittikten sonra da pratiğinizi online bir rehber eşliğinde sürdürme imkanınız olur.
- Program boyunca 7 farklı fiziksel akış, 4 meditasyon, 7 nefes tekniği ve yin pozlar öğretilir.
- Programı tamamlayanlara Advayta Yoga 8 Haftalık Stres Azaltma, Yoga ve Meditasyon sertifikası verilir.
- Program içeriği Zeynep Aksoy ve David Cornwell tarafından geliştirilmiştir. .
Program Tarihleri:
1 Şubat – 21 Mart 2020,
Cumartesi 17.00 – 19.00
Mekan:
Keşif Studio
Asmalı Mescit Mah. Olivya Geçidi Sokak, No:5 D:3, Beyoğlu
Ücret: 800 tl (+kdv)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
