Tarih: 17 Aralık 2017 14:30 - 16:45
Yer: Caddebostan / İstanbul
Can Bora ile Hisleri Özgürleştirme Atölyesi
Ses-nefes bir titreşimdir, aynı duygular gibi. Can, bu atölyede bizleri bedenimizi derinden yumuşatmaya davet ediyor.
Bu çalışmada basit ses-nefes alıştırmaları ile yin pozlarda çaba sarfetmeden rahatlamayı öğrenecek ve derin bir tanık olma halini birlikte deneyimleyeceğiz.
Yumuşamak, yavaşlamak isteyen -ister tecrübeli ister ilk defa yin yoga yapacak herkes katılabilir.
Can, bu atölyede sizleri “Linklater” metodunu yin yoga pozlarıyla birleştirerek bedeni derinden yumuşatmaya davet ediyor.
Bu basit ve sade ses-nefes alıştırmaları, sadece bedeninizi “titreşimin” ince seviyesinde hissetmenize izin vermez, aynı zamanda “çaba sarf etmeden” de ses ve nefesinizin özgürce akmasına ön ayak olur. Bu rahatlama ve özgürlük ise, yin pozlarda uyanan his dünyasına daha derin bir giriş ve tanık olma hali sağlayacaktır.
Atölyenin ilk kısmında kısa bir süre Linklater metotunu çalıştıktan sonra, yin yoga ile devam edeceğiz. Devamında, restoratif birkaç asanadan sonra atölyeyi derin bir meditasyon pratiği ile sonlandıracağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Liberating Feelings with Can Bora
Date: December 17, 2017
Time: 14.30-16.45
Location: Cihangir Yoga, Caddebostan
Voice-breath is a vibration, just like feelings. In this workshop, Can invites us to soften our body deeply.
We’ll learn relaxing through simple breath exercises in yin yoga poses and experience a deep witnessing state together.
Anyone who wants to slow down and soften is welcome - whether you’re experienced in yin yoga or not.
**You can use the green workshopix message box for participation and detailed information.
Tarih: 17 Aralık 2017 14:30 - 16:45
Yer: Caddebostan / İstanbul
Can Bora ile Hisleri Özgürleştirme Atölyesi
Ses-nefes bir titreşimdir, aynı duygular gibi. Can, bu atölyede bizleri bedenimizi derinden yumuşatmaya davet ediyor.
Bu çalışmada basit ses-nefes alıştırmaları ile yin pozlarda çaba sarfetmeden rahatlamayı öğrenecek ve derin bir tanık olma halini birlikte deneyimleyeceğiz.
Yumuşamak, yavaşlamak isteyen -ister tecrübeli ister ilk defa yin yoga yapacak herkes katılabilir.
Can, bu atölyede sizleri “Linklater” metodunu yin yoga pozlarıyla birleştirerek bedeni derinden yumuşatmaya davet ediyor.
Bu basit ve sade ses-nefes alıştırmaları, sadece bedeninizi “titreşimin” ince seviyesinde hissetmenize izin vermez, aynı zamanda “çaba sarf etmeden” de ses ve nefesinizin özgürce akmasına ön ayak olur. Bu rahatlama ve özgürlük ise, yin pozlarda uyanan his dünyasına daha derin bir giriş ve tanık olma hali sağlayacaktır.
Atölyenin ilk kısmında kısa bir süre Linklater metotunu çalıştıktan sonra, yin yoga ile devam edeceğiz. Devamında, restoratif birkaç asanadan sonra atölyeyi derin bir meditasyon pratiği ile sonlandıracağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Liberating Feelings with Can Bora
Date: December 17, 2017
Time: 14.30-16.45
Location: Cihangir Yoga, Caddebostan
Voice-breath is a vibration, just like feelings. In this workshop, Can invites us to soften our body deeply.
We’ll learn relaxing through simple breath exercises in yin yoga poses and experience a deep witnessing state together.
Anyone who wants to slow down and soften is welcome - whether you’re experienced in yin yoga or not.
**You can use the green workshopix message box for participation and detailed information.
