Tarih: 17 Şubat - 22 Nisan 2018
Yer: Antalya
CAN BORA İLE YOĞUNLAŞTIRILMIŞ YİN YOGA UZMANLIK PROGRAMI (50 SAAT)
3 haftasonuna yayılan bu yoğun Yin Yoga uzmanlaşma programı, daha önceden herhangi bir 200 saatlik temel yoga uzmanlık programını bitirmiş yoga uzmanları ve tecrübeli yoga katılımcıları için, Yin Yoga’nın tarihi, pratiği ve uzmanlığı ile ilgili temel (ve kimi zaman detaylı) bilgileri aktarmak üzere tasarlanmıştır.
Can; Berivan Aslan Sungur’un Yin Yogaya bakış açısını benimsemiş ve bunu somatik çağdaş hareket teknikleri ile harmanlayarak, Yin Yoga’yı psikolojik ve psiko-somatik özelliklerini ön planda tutarak aktarmaktadır.
Bu uzmanlaşma programının önemli bir bölümü anatomi üzerinedir. Bu işlevsel anatomi bilgisi sayesinde, yoga katılımcısı asana pratiğinde ezbere kaçmadan, neyi - neden yaptığını ya da yapamadığını anlayabilir. Kendi bedeni üzerine çalışmakta olan her kişi gibi ona en uygun olanı bulabileceği (ve üzerine çalışabileceği) bir alanı da aralamış olur.
Uzmanlaşma programı yoğun pratik ve teori içerdiği gibi, kişisel gelişim ve kendini tanımaya yönelik oyunculuk çalışmalarından faydalanılır.
PROGRAM BAŞLIKLARI:
• Yin Yoga’nın tarihçesi, temel prensipleri, felsefesi
• Bir eylem olarak “Durmak” ve durma eyleminin getirdiği psiko-somatik bakış açısı
• Proprioseptif algı kavramı
• Rebound kavramı
• Yin Yoga’nın fiziksel, zihinsel, duygusal (ve ruhsal) etkileri
• Yoga pozlarını anlamak için gerekli anatomik alt yapı
• Pozların analizleri ve farklı pozların farklı bedenlerde karşılaştırılması
• Germe ve Baskı Kavramları
• Yoga asana aileleri
• Diğer çağdaş somatik tekniklerinden adapte edilmiş pozlar (Feldenkrais, Alexander, Fasya Terapi, Restoratif Yoga)
• Pawanmuktasanalar (eklem açıcılar)
• Güvenli seans hazırlama
• Yin Yoga Uzmanlığını destekleyecek bilgi ve paylaşımlar
• Yin Yoga ve Meditasyon, Çakra Meditasyonları
• Meridyen ve Çi Teorisine giriş
- Buluşma günlerinden bağımsız olarak, bireysel ve grup çalışmaları ile ödevler verilecektir.
- Programı gerekleri ile tamamlayanlar 50 saatlik Yoga Alliance sertifikası alabilirler.
TARİH ve SAATLER:
17-18 Şubat Cumartesi - Pazar 10.00-18.00
17-18 Mart Cumartesi - Pazar 10.00-18.00
21-22 Nisan Cumartesi - Pazar 10.00-18.00
Ücret: 1700 TL + KDV
*Eğitim minimum 8 kişi ile açılacaktır.
Son Kayıt Tarihi: 1 Şubat 2018 (Kayıt olmak için 700 TL kapora ödenmesi gerekmektedir.)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 17 Şubat - 22 Nisan 2018
Yer: Antalya
CAN BORA İLE YOĞUNLAŞTIRILMIŞ YİN YOGA UZMANLIK PROGRAMI (50 SAAT)
3 haftasonuna yayılan bu yoğun Yin Yoga uzmanlaşma programı, daha önceden herhangi bir 200 saatlik temel yoga uzmanlık programını bitirmiş yoga uzmanları ve tecrübeli yoga katılımcıları için, Yin Yoga’nın tarihi, pratiği ve uzmanlığı ile ilgili temel (ve kimi zaman detaylı) bilgileri aktarmak üzere tasarlanmıştır.
Can; Berivan Aslan Sungur’un Yin Yogaya bakış açısını benimsemiş ve bunu somatik çağdaş hareket teknikleri ile harmanlayarak, Yin Yoga’yı psikolojik ve psiko-somatik özelliklerini ön planda tutarak aktarmaktadır.
Bu uzmanlaşma programının önemli bir bölümü anatomi üzerinedir. Bu işlevsel anatomi bilgisi sayesinde, yoga katılımcısı asana pratiğinde ezbere kaçmadan, neyi - neden yaptığını ya da yapamadığını anlayabilir. Kendi bedeni üzerine çalışmakta olan her kişi gibi ona en uygun olanı bulabileceği (ve üzerine çalışabileceği) bir alanı da aralamış olur.
Uzmanlaşma programı yoğun pratik ve teori içerdiği gibi, kişisel gelişim ve kendini tanımaya yönelik oyunculuk çalışmalarından faydalanılır.
PROGRAM BAŞLIKLARI:
• Yin Yoga’nın tarihçesi, temel prensipleri, felsefesi
• Bir eylem olarak “Durmak” ve durma eyleminin getirdiği psiko-somatik bakış açısı
• Proprioseptif algı kavramı
• Rebound kavramı
• Yin Yoga’nın fiziksel, zihinsel, duygusal (ve ruhsal) etkileri
• Yoga pozlarını anlamak için gerekli anatomik alt yapı
• Pozların analizleri ve farklı pozların farklı bedenlerde karşılaştırılması
• Germe ve Baskı Kavramları
• Yoga asana aileleri
• Diğer çağdaş somatik tekniklerinden adapte edilmiş pozlar (Feldenkrais, Alexander, Fasya Terapi, Restoratif Yoga)
• Pawanmuktasanalar (eklem açıcılar)
• Güvenli seans hazırlama
• Yin Yoga Uzmanlığını destekleyecek bilgi ve paylaşımlar
• Yin Yoga ve Meditasyon, Çakra Meditasyonları
• Meridyen ve Çi Teorisine giriş
- Buluşma günlerinden bağımsız olarak, bireysel ve grup çalışmaları ile ödevler verilecektir.
- Programı gerekleri ile tamamlayanlar 50 saatlik Yoga Alliance sertifikası alabilirler.
TARİH ve SAATLER:
17-18 Şubat Cumartesi - Pazar 10.00-18.00
17-18 Mart Cumartesi - Pazar 10.00-18.00
21-22 Nisan Cumartesi - Pazar 10.00-18.00
Ücret: 1700 TL + KDV
*Eğitim minimum 8 kişi ile açılacaktır.
Son Kayıt Tarihi: 1 Şubat 2018 (Kayıt olmak için 700 TL kapora ödenmesi gerekmektedir.)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
