Tarih: 7 Kasım 2017 14:30
Yer: İstanbul
Can Bora ile Derin Yin Yoga Atölyeleri
2 senedir gerçekleştirmeyi istediğim bu atölye en sonunda başlıyor!
Atölye içeriği, maksimum 10 kişilik sınıfla yoga ve beden & bilinç üstünde yapılan kişisel araştırmanın derinleşmesine yöneliktir.
Derslerde, sadece yin yoga pozları değil,“terapötik” ismini verdiği ve birçok psikosomatik hareket tekniklerinden yoga asanalarına uygun olan pozlar da deneyimlenecektir. Bununla beraber, temalı derslerde, pozlar sıkıcı olmadan gerekli ama kısa anatomik bilgiler ile desteklenecektir. Her ders meditasyon çeşitleri, Yoga Nidra, CranioSacral gibi bilinç üzerine derinleşme sağlayan zihin çalışmaları ile bitirilecektir.
Psikosomatik, yani beden-zihin ilişkisi üstünde durup bedenin zihni, zihnin ise bedeni nasıl etkilediğini araştıracağız. İlerleyen kısımlarda ise; enerjetik beden, alan tutma-temizleme ve dinamik genişleme denilen (CranioSacral) araştırmalarla devam edeceğiz.
Atölye; özellikle “durmak” için, his-algı denilen kavram ile derinlemesine çalışmak ve beden potansiyelini geliştirmek isteyen herkese açıktır.
Can, gruptaki herkes ile ihtiyaçları doğrultusunda bireysel olarak ilgilenmeyi planlamaktadır.
Kimler Katılabilir - Bu Atölye Bana Ne Katacak?
Yin Yoga konusunda daha yoğun bilgi sahibi olmak, Pozları kendine adapte etmek,
Gerekli ve işlevsel anatomik bilgi ve detaylara sahip olmak, Ders hazırlama: neden ve nasıl’ı? araştırmak,
Yoga felsefesinde derinleşmek,
“Amaçlı” ve rehberli meditasyonda çalışmak,
Kişisel gelişim konusunda bireysel tasarılarda bulunmak ve uygulamak
Derslere Gelirken:
* Yanınızda kesinlikle bu atölye için bir defter getirmeniz, * ders başlamadan 10 dakika önce stüdyoda olmanız,
* Rahat edeceğiniz kıyafetlerle gelmeniz rica olunur.
Atölye Bilgileri:
*Dersler her salı 14.30-16.30 arasında Moda’daki Nefess Yoga’da gerçekleşecektir.
*Atölye her ayın ilk salı günü başlar.
*Ders süresi 2 saattir.
*Aylık program, haftada tek ders olmak üzere, toplam 4 ders, toplam 8 saati içerir.
*Atölye, maksimum 10 kişiliktir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 7 Kasım 2017 14:30
Yer: İstanbul
Can Bora ile Derin Yin Yoga Atölyeleri
2 senedir gerçekleştirmeyi istediğim bu atölye en sonunda başlıyor!
Atölye içeriği, maksimum 10 kişilik sınıfla yoga ve beden & bilinç üstünde yapılan kişisel araştırmanın derinleşmesine yöneliktir.
Derslerde, sadece yin yoga pozları değil,“terapötik” ismini verdiği ve birçok psikosomatik hareket tekniklerinden yoga asanalarına uygun olan pozlar da deneyimlenecektir. Bununla beraber, temalı derslerde, pozlar sıkıcı olmadan gerekli ama kısa anatomik bilgiler ile desteklenecektir. Her ders meditasyon çeşitleri, Yoga Nidra, CranioSacral gibi bilinç üzerine derinleşme sağlayan zihin çalışmaları ile bitirilecektir.
Psikosomatik, yani beden-zihin ilişkisi üstünde durup bedenin zihni, zihnin ise bedeni nasıl etkilediğini araştıracağız. İlerleyen kısımlarda ise; enerjetik beden, alan tutma-temizleme ve dinamik genişleme denilen (CranioSacral) araştırmalarla devam edeceğiz.
Atölye; özellikle “durmak” için, his-algı denilen kavram ile derinlemesine çalışmak ve beden potansiyelini geliştirmek isteyen herkese açıktır.
Can, gruptaki herkes ile ihtiyaçları doğrultusunda bireysel olarak ilgilenmeyi planlamaktadır.
Kimler Katılabilir - Bu Atölye Bana Ne Katacak?
Yin Yoga konusunda daha yoğun bilgi sahibi olmak, Pozları kendine adapte etmek,
Gerekli ve işlevsel anatomik bilgi ve detaylara sahip olmak, Ders hazırlama: neden ve nasıl’ı? araştırmak,
Yoga felsefesinde derinleşmek,
“Amaçlı” ve rehberli meditasyonda çalışmak,
Kişisel gelişim konusunda bireysel tasarılarda bulunmak ve uygulamak
Derslere Gelirken:
* Yanınızda kesinlikle bu atölye için bir defter getirmeniz, * ders başlamadan 10 dakika önce stüdyoda olmanız,
* Rahat edeceğiniz kıyafetlerle gelmeniz rica olunur.
Atölye Bilgileri:
*Dersler her salı 14.30-16.30 arasında Moda’daki Nefess Yoga’da gerçekleşecektir.
*Atölye her ayın ilk salı günü başlar.
*Ders süresi 2 saattir.
*Aylık program, haftada tek ders olmak üzere, toplam 4 ders, toplam 8 saati içerir.
*Atölye, maksimum 10 kişiliktir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
