Tarih:3 Kasım- 8 Aralık 2020
Yer:Onlin
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Mettā, tam bir Türkçe tercümesi olmamakla birlikte tüm canlılar için sınırsız bir iyi niyet, arkadaşlık ve nezaket beslemek anlamlarına geliyor. Sıcakkanlı, iç ısıtan, sevgi dolu ve dostça bir yaklaşım demek mümkün.
Bu hissi sınırsız hale getirmek için gönlümüzün desteği ile zihnimizi eğitiyoruz. Bunun için, 6 hafta boyunca bu kursta farklı meditasyon uygulamaları, günlük yaşam ödevleri, meditasyon arkadaşlığı, grup içi paylaşımlar gibi farklı yöntemler kullanacağız.
“Sevgiyle farkındalık” uygulamalarının faydaları:
- Daha iyi bir ruh hali, dikkatin daha az dağılması
- Başkalarına ve kendimize karşı daha anlayışlı olmak
- Daha iyi uyumak ve kâbusların azalması/ortadan kalkması
- Başkalarına karşı daha nazikçe konuşmak/davranmak
- Olumlu duyguların artması ve sosyal bağların güçlenmesi
6 haftalık bu kurs 3 Kasım’da başlıyor.
Buluşmalar 3, 10, 17, 24 Kasım 1, 8 Aralık - Salı akşamları 19:30 - 21:30 arası internet (Zoom) üzerinden gerçekleşecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:3 Kasım- 8 Aralık 2020
Yer:Onlin
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Mettā, tam bir Türkçe tercümesi olmamakla birlikte tüm canlılar için sınırsız bir iyi niyet, arkadaşlık ve nezaket beslemek anlamlarına geliyor. Sıcakkanlı, iç ısıtan, sevgi dolu ve dostça bir yaklaşım demek mümkün.
Bu hissi sınırsız hale getirmek için gönlümüzün desteği ile zihnimizi eğitiyoruz. Bunun için, 6 hafta boyunca bu kursta farklı meditasyon uygulamaları, günlük yaşam ödevleri, meditasyon arkadaşlığı, grup içi paylaşımlar gibi farklı yöntemler kullanacağız.
“Sevgiyle farkındalık” uygulamalarının faydaları:
- Daha iyi bir ruh hali, dikkatin daha az dağılması
- Başkalarına ve kendimize karşı daha anlayışlı olmak
- Daha iyi uyumak ve kâbusların azalması/ortadan kalkması
- Başkalarına karşı daha nazikçe konuşmak/davranmak
- Olumlu duyguların artması ve sosyal bağların güçlenmesi
6 haftalık bu kurs 3 Kasım’da başlıyor.
Buluşmalar 3, 10, 17, 24 Kasım 1, 8 Aralık - Salı akşamları 19:30 - 21:30 arası internet (Zoom) üzerinden gerçekleşecek.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
