Restoratif yoga her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği, kendimizle başbaşa yola çıktığımız, nefesin önderliğinde yapılan içsel bir yolculuk. Uygulamanın; bedenimiz, zihnimiz ve sağlığımız üzerinde kuvvetli, çiçekiyileştirici etkilerini kısa sürede görebiliriz. Restoratif yoga çalışmaları ile gündelik hayatımızda bedenimizde oluşan kronik stresten zamanla arınırken, zihnimiz ve bedenimizde derin bir dinlenme sağlarız. Yapılan çalışma ile; beden, zihin ve ruh aktif bir farkındalıkla rahatlar.
Bu iki günlük atölyede yerde çeşitli desteklerle yapılan, temel restoratif yoga pozlarını detaylı bir şekilde öğrenirken, aynı zamanda pozları kendi bedenimizde deneyimleme fırsatı bulacağız. Pozlarda uzun süre desteklerle kalarak, bedenimize alışık olduğunun dışında, farklı bir tecrübe yaşatacağız. Yapma eyleminden uzaklaşıp, oluşturduğumuz güvenli ortamda bırakma eylemine odaklanırken; değişime yer açacağız.
Bu çalışmanın 10 saati buluşma, 5 saati seans katılımı, 2 saati seans gözlemleme, geri kalanı ise 12 Mart tarihli atölye katılımı ve bir ödevden oluşmaktadır.
Yer: YogaŞala - Etiler
Tarih: 14-15 Ocak 2017
Saat: 13:30-18:30
Ücret: 550 TL (50 TL erken ödeme indirimi için son gün 14 Aralık 2016’dır.)
- Program, restoratif yoga konusunda bilgilerini ve pratiğini derinleştirmek isteyen, her seviyeden katılımcıya açıktır.
- Ayrıca, seanslarına ve günlük pratiğine restoratif pozları eklemek isteyen tüm uzmanlar için uygundur.
- Programın yapılabilmesi için 7 Ocak tarihine kadar minimum 5 kayıt gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı takdirde program iptal edilecek ve ücretler iade edilecektir.
- Kayıt için sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.
Restoratif yoga her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği, kendimizle başbaşa yola çıktığımız, nefesin önderliğinde yapılan içsel bir yolculuk. Uygulamanın; bedenimiz, zihnimiz ve sağlığımız üzerinde kuvvetli, çiçekiyileştirici etkilerini kısa sürede görebiliriz. Restoratif yoga çalışmaları ile gündelik hayatımızda bedenimizde oluşan kronik stresten zamanla arınırken, zihnimiz ve bedenimizde derin bir dinlenme sağlarız. Yapılan çalışma ile; beden, zihin ve ruh aktif bir farkındalıkla rahatlar.
Bu iki günlük atölyede yerde çeşitli desteklerle yapılan, temel restoratif yoga pozlarını detaylı bir şekilde öğrenirken, aynı zamanda pozları kendi bedenimizde deneyimleme fırsatı bulacağız. Pozlarda uzun süre desteklerle kalarak, bedenimize alışık olduğunun dışında, farklı bir tecrübe yaşatacağız. Yapma eyleminden uzaklaşıp, oluşturduğumuz güvenli ortamda bırakma eylemine odaklanırken; değişime yer açacağız.
Bu çalışmanın 10 saati buluşma, 5 saati seans katılımı, 2 saati seans gözlemleme, geri kalanı ise 12 Mart tarihli atölye katılımı ve bir ödevden oluşmaktadır.
Yer: YogaŞala - Etiler
Tarih: 14-15 Ocak 2017
Saat: 13:30-18:30
Ücret: 550 TL (50 TL erken ödeme indirimi için son gün 14 Aralık 2016’dır.)
- Program, restoratif yoga konusunda bilgilerini ve pratiğini derinleştirmek isteyen, her seviyeden katılımcıya açıktır.
- Ayrıca, seanslarına ve günlük pratiğine restoratif pozları eklemek isteyen tüm uzmanlar için uygundur.
- Programın yapılabilmesi için 7 Ocak tarihine kadar minimum 5 kayıt gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı takdirde program iptal edilecek ve ücretler iade edilecektir.
- Kayıt için sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.
