Bu 2,5 saatlik restoratif yoga çalışmasında, beden, zihin, ve ruhumuzun derinlerinde biriken, ihtiyacımız olmayan, fazlalıklar, gerginlikler ve stresten aktif bir farkındalıkla arınmanın yollarını araştıracağız. Yerde uzun süreli yapılan pozlar ile bedenimizi destekler üzerinde çeşitli şekillere sokacağız.
Bedenimizde; geriye eğilme pozlarını, öne katlanmaları, burkulmaları ve ters duruşları deneyimleyeceğiz. Destekli pozlarda hiçbir efor harcamadan kalırken, nefesimiz ve bedenimiz dengelenme fırsatını bulacak.
Çalışma sırasında derin bir gevşeme ve dinlenmeye gireceğiz. Kıştan çıkıp ilkbahara girerken, bu seansdan bedeniniz rahatlamış ve yenilenmiş, zihniniz dinginleşmiş olarak ayrılacaksınız
Yer: YogaŞala Etiler
Tarih: 29 Ocak 2017
Saat: 14:00-16:30
Ücret: 100 TL (10 TL erken ödeme indirimi için son gün 29 Aralık 2016’dır.)
- Bu çalışma her seviyeden ve her yaştan katılımcıya açıktır. Daha önceden yoga yapmış olmanız gerekmez.
- Atölyenin yapılması için 22 Ocak tarihine kadar minimum 6
kayıt gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı takdirde program iptal olacak ve ücretler iade edilecektir.
- Sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.
Bu 2,5 saatlik restoratif yoga çalışmasında, beden, zihin, ve ruhumuzun derinlerinde biriken, ihtiyacımız olmayan, fazlalıklar, gerginlikler ve stresten aktif bir farkındalıkla arınmanın yollarını araştıracağız. Yerde uzun süreli yapılan pozlar ile bedenimizi destekler üzerinde çeşitli şekillere sokacağız.
Bedenimizde; geriye eğilme pozlarını, öne katlanmaları, burkulmaları ve ters duruşları deneyimleyeceğiz. Destekli pozlarda hiçbir efor harcamadan kalırken, nefesimiz ve bedenimiz dengelenme fırsatını bulacak.
Çalışma sırasında derin bir gevşeme ve dinlenmeye gireceğiz. Kıştan çıkıp ilkbahara girerken, bu seansdan bedeniniz rahatlamış ve yenilenmiş, zihniniz dinginleşmiş olarak ayrılacaksınız
Yer: YogaŞala Etiler
Tarih: 29 Ocak 2017
Saat: 14:00-16:30
Ücret: 100 TL (10 TL erken ödeme indirimi için son gün 29 Aralık 2016’dır.)
- Bu çalışma her seviyeden ve her yaştan katılımcıya açıktır. Daha önceden yoga yapmış olmanız gerekmez.
- Atölyenin yapılması için 22 Ocak tarihine kadar minimum 6
kayıt gerekmektedir. Gerekli katılım sağlanamadığı takdirde program iptal olacak ve ücretler iade edilecektir.
- Sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.
