Tarih: 7 Mayıs 2017 18:30 - 22:00
Yer: İstanbul
Eğer ki Yin Yogayı çok seviyor ve daha derinleşmek istiyorsan, ya da daha önce Yin yoga yapmamış ve bu deneyimi merak ediyorsan veya çok yoğun bir iş yaşamın varsa ve şehrin kaos ve karmaşasından uzaklaşmak istersen… Seni Taoist vinyasa akışlarıyla yaşam enerjini güçlendirerek, ardından Yin yoga pozlarındayken Thai masaj dokunuşlarıyla; bedenine doğru keşif yapacağın bir yolculuğa çıkarmak isteriz. Her seviyeye uygun şekilde olan atölye çalışmamız için; yoga hocalarını, yoga eğitmen adaylarını,ilk kez ve uzun zamandır yoga yapan herkesi bekleriz.
Unutma herkes yoga yapabilir…İster çok kilolu ol, istersen çok zayıf;… istersen çok esnek ol, istersen olma, yeter ki harekete geç ve hayatına yoga’yı dahil etmeyi iste…
Yin Yoga hakkında:
Yin yoga sürekli poz değişikliğinin yoğunluğu içinde kendimizi kaybedeceğimiz çok fazla hareketle değil, zihni meşgul edecek kadar yeterli hareket ve içsel fiziksel duygu deneyimindeki değişimle kendisini beşer dakikalık kısa süreli meditasyon serisi gibi hissettirebilir. Her poz kendine özgü bir “deneyim” yaşatır. Bu da keşfedilecek sürekli değişen deneyim modelidir. Yin yoga’da amaç; vücudunu zorlamadan, çekiştirmeden; bağ dokuları esnetmek, rahatlatmak ve bedenimizde ki akapunktur noktalarını aktif hale getirmektir…
Thai Masaj hakkında:
Thai Masaj, tarihi 2500 yıl öncesine dayanan, ismine “pasif yoga veya tembel yogası” da denen bir masaj türüdür. Akupresür, ayurveda ve esnetme tekniklerinin uygulandığı Thai Masajda, parmak, avuçiçi, ayak, diz ve dirsek basıları kullanılır. Tayland dilinde Sen Çizgileri denen enerji kanalları boyunca var olan blokajların açılması hedeflenir, esneklik sağlanır, kaslardaki ve eklemlerdeki gerginlik azalır, bedenin enerji sistemi dengeye girer. Thai masajda uygulanan esnetme teknikleri ile kişi yoga pozunu daha derinden hisseder. Yerde bir matın üzerinde uygulanan Thai Masajda, kişinin üzerinde rahat kıyafetler olmalıdır. 2500 yıl öncesinde Budist rahipler tarafından uygulanan bu masaj türü tamamen bir şifa yöntemidir. Atölyemizin yin yoga pozları bölümünde ve derin gevşeme bölümünde, Thai masajın şifasını hissedeceksiniz.
Atölye Çalışması nasıl olacak:
18:30-22:00 arası gerçekleşecek Atölye çalısması Meditasyon ile başlayacak. Ardından 3 Taoist akış ( Altın Tohum, Uçan Ejderha, Savaşcı ) ile sırasıyla beden ısınmaya ve güçlenmeye başlarken, kişi anın içinde Yang etkisini hissetmeye başlayacak. Sonrasında Yin yoganın pozlarda uzun durulan bölümünde, kişi başladığı yolculuğunda teslimiyeti, anda kalmayı, bırakmayı vs araştırır. Yin yoga pozlarında Cüneyt pozları anlatırken Sebla’da bir yandan, Thai masaj dokunuşları ile kişileri destekleyecek. Aynı zamanda Hindistan’da mantra eğitimi alan Sebla zaman zaman yin yoga pozları esnasında çıplak sesi ile mantralar söyleyecek ve bu sırada Cüneyt kişileri içsel bir yolculuğa çıkaracak. En son derin gevşeme shavasana pozunda, kişinin rahat bir şekilde bırakabilmesi için rahatlatıcı masaj dokunuşları ile Sebla ve Cüneyt masaj yapacaklar.
Ücret: 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 7 Mayıs 2017 18:30 - 22:00
Yer: İstanbul
Eğer ki Yin Yogayı çok seviyor ve daha derinleşmek istiyorsan, ya da daha önce Yin yoga yapmamış ve bu deneyimi merak ediyorsan veya çok yoğun bir iş yaşamın varsa ve şehrin kaos ve karmaşasından uzaklaşmak istersen… Seni Taoist vinyasa akışlarıyla yaşam enerjini güçlendirerek, ardından Yin yoga pozlarındayken Thai masaj dokunuşlarıyla; bedenine doğru keşif yapacağın bir yolculuğa çıkarmak isteriz. Her seviyeye uygun şekilde olan atölye çalışmamız için; yoga hocalarını, yoga eğitmen adaylarını,ilk kez ve uzun zamandır yoga yapan herkesi bekleriz.
Unutma herkes yoga yapabilir…İster çok kilolu ol, istersen çok zayıf;… istersen çok esnek ol, istersen olma, yeter ki harekete geç ve hayatına yoga’yı dahil etmeyi iste…
Yin Yoga hakkında:
Yin yoga sürekli poz değişikliğinin yoğunluğu içinde kendimizi kaybedeceğimiz çok fazla hareketle değil, zihni meşgul edecek kadar yeterli hareket ve içsel fiziksel duygu deneyimindeki değişimle kendisini beşer dakikalık kısa süreli meditasyon serisi gibi hissettirebilir. Her poz kendine özgü bir “deneyim” yaşatır. Bu da keşfedilecek sürekli değişen deneyim modelidir. Yin yoga’da amaç; vücudunu zorlamadan, çekiştirmeden; bağ dokuları esnetmek, rahatlatmak ve bedenimizde ki akapunktur noktalarını aktif hale getirmektir…
Thai Masaj hakkında:
Thai Masaj, tarihi 2500 yıl öncesine dayanan, ismine “pasif yoga veya tembel yogası” da denen bir masaj türüdür. Akupresür, ayurveda ve esnetme tekniklerinin uygulandığı Thai Masajda, parmak, avuçiçi, ayak, diz ve dirsek basıları kullanılır. Tayland dilinde Sen Çizgileri denen enerji kanalları boyunca var olan blokajların açılması hedeflenir, esneklik sağlanır, kaslardaki ve eklemlerdeki gerginlik azalır, bedenin enerji sistemi dengeye girer. Thai masajda uygulanan esnetme teknikleri ile kişi yoga pozunu daha derinden hisseder. Yerde bir matın üzerinde uygulanan Thai Masajda, kişinin üzerinde rahat kıyafetler olmalıdır. 2500 yıl öncesinde Budist rahipler tarafından uygulanan bu masaj türü tamamen bir şifa yöntemidir. Atölyemizin yin yoga pozları bölümünde ve derin gevşeme bölümünde, Thai masajın şifasını hissedeceksiniz.
Atölye Çalışması nasıl olacak:
18:30-22:00 arası gerçekleşecek Atölye çalısması Meditasyon ile başlayacak. Ardından 3 Taoist akış ( Altın Tohum, Uçan Ejderha, Savaşcı ) ile sırasıyla beden ısınmaya ve güçlenmeye başlarken, kişi anın içinde Yang etkisini hissetmeye başlayacak. Sonrasında Yin yoganın pozlarda uzun durulan bölümünde, kişi başladığı yolculuğunda teslimiyeti, anda kalmayı, bırakmayı vs araştırır. Yin yoga pozlarında Cüneyt pozları anlatırken Sebla’da bir yandan, Thai masaj dokunuşları ile kişileri destekleyecek. Aynı zamanda Hindistan’da mantra eğitimi alan Sebla zaman zaman yin yoga pozları esnasında çıplak sesi ile mantralar söyleyecek ve bu sırada Cüneyt kişileri içsel bir yolculuğa çıkaracak. En son derin gevşeme shavasana pozunda, kişinin rahat bir şekilde bırakabilmesi için rahatlatıcı masaj dokunuşları ile Sebla ve Cüneyt masaj yapacaklar.
Ücret: 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
