Tarih: 15 Temmuz 2018 12:00 - 15:00
Yer: İstanbul
Damla Fidancı ile Pelvik Taban Farkındalığında Yoga
Pelvik taban, leğen kemiğinin altında bulunan iç organları destekleyip hamak görevi gören kas ve bağ dokudan meydana gelmiş bir yapıdır.Önemli bir kuvvet geçiş bölgesidir gövde ve bacaklar arasında aktarımda etkin bir görevi vardır.
Kadınlarda ve erkeklerde çeşitli sakatlıklar sonrası etkinliği bozulabilir yine özellikle kadınlarda doğum ve sonrası aktivasyonuyla ilişkili problemler yaşanabilir.
Fiziksel aktivitelerinizde el ve ayaklarda aşırı kasılma vücudunuzda her zaman olduğundan fazla terleme ya da çene ve dişlerinizi sıkma probleminiz varsa değerlendirilmesi gereken bir pelvik tabanımız olduğunu düşünebiliriz.Tuvalet kontrolünde önemli bir alan olmakla birlikte özellikle ağrılı Pms dönemlerinde,sürekli tekrarlayan bir türlü kurtulamadığınız ağrılarınız varsa tüm bunların pelvik tabanla nasıl ilişkilendirildiğini gelin birlikte keşfedip deneyimleyelim.Merkezden gelen kuvvetle nasıl çözümlendiğini inceleyelim.
Anatomik yapısı,ilişkili olduğu sistemler teori kısmında anlatılacaktır.
Pratik kısımda yogadan da seçilecek pozlarla uygulama yapılacaktır.
Ücret: 75 TL + KDV (Nefess Yoga üyelerine 65 TL + KDV)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 15 Temmuz 2018 12:00 - 15:00
Yer: İstanbul
Damla Fidancı ile Pelvik Taban Farkındalığında Yoga
Pelvik taban, leğen kemiğinin altında bulunan iç organları destekleyip hamak görevi gören kas ve bağ dokudan meydana gelmiş bir yapıdır.Önemli bir kuvvet geçiş bölgesidir gövde ve bacaklar arasında aktarımda etkin bir görevi vardır.
Kadınlarda ve erkeklerde çeşitli sakatlıklar sonrası etkinliği bozulabilir yine özellikle kadınlarda doğum ve sonrası aktivasyonuyla ilişkili problemler yaşanabilir.
Fiziksel aktivitelerinizde el ve ayaklarda aşırı kasılma vücudunuzda her zaman olduğundan fazla terleme ya da çene ve dişlerinizi sıkma probleminiz varsa değerlendirilmesi gereken bir pelvik tabanımız olduğunu düşünebiliriz.Tuvalet kontrolünde önemli bir alan olmakla birlikte özellikle ağrılı Pms dönemlerinde,sürekli tekrarlayan bir türlü kurtulamadığınız ağrılarınız varsa tüm bunların pelvik tabanla nasıl ilişkilendirildiğini gelin birlikte keşfedip deneyimleyelim.Merkezden gelen kuvvetle nasıl çözümlendiğini inceleyelim.
Anatomik yapısı,ilişkili olduğu sistemler teori kısmında anlatılacaktır.
Pratik kısımda yogadan da seçilecek pozlarla uygulama yapılacaktır.
Ücret: 75 TL + KDV (Nefess Yoga üyelerine 65 TL + KDV)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
