Tarih: 2 Nisan 2018
Yer: İstanbul
Zen’e ve Zazen’e (Zen Meditasyonu) Giriş Eğitimi:
Daha önce denememiş olanlar için Deniz Ölmez ile Zen’e ve Zazen’e giriş eğitimi 2 Nisan Pazartesi saat 19:00’da gerçekleştirilecektir.
Zazen
Oturarak ve duruş ve nefesin farkındalığını takip ederek yapılan meditasyon biçimi. Düşüncelerimizin boyunduruğundan kurtulabilmek ve gerçek doğamızı anlayabilmek için yapmamız gereken eylem.
Zen Nedir?
“Zen’i bilmek kendimizi bilmektir; kendimizi bilmek kendimizi unutmaktır.” / Dogen
“Yürürken, yemek yerken ve seyahat ederken olduğun yerde ol. Aksi takdirde hayatının büyük kısmını kaçırırsın.” / Buda
“Mükemmel bir insanın zihni ayna gibidir. Hiçbir şeyi kavramaz ve hiçbir şeyi ummaz. Yansıtır ama yakalamaz. Böylece mükemmel insan hayatın içinde hiçbir çaba harcamadan hareket eder.” / Chuang-Tzu
Aslında Zen’in özünü zihnimizle anlamanın, kavramanın imkanı yoktur. Ağızdan çıkan her söz aklımızı gereksiz bilgilerle doldurur ve bizi mutlak gerçekten uzaklaştırır. O yüzden en iyisi sessizliktir.
Yine de eğer Zen’i tanımlama çabasına girecek olursak onu düşünceye dayalı bir felsefeden ziyade harekete dayalı hayatı yaşama sanatı olarak düşünebiliriz. Zen’in nihai hedefi kişinin içinde bulunduğu “uykudan” uyanıp gerçek özünün farkına varmasıdır. Bu gerçekleştiğinde kişi, geçmiş ve gelecekle ilgili korkulara ve arzulara saplanmadan, anın farkındalığında hayatı yeniden yeni doğmuş bir bebek gibi dolu dolu ve gerçek anlamda yaşamaya başlar. Sübjektif düşünce ve değer yargılarından kaynaklanan her türlü yanılsamayı ve buna bağlı olarak ortaya çıkan üzüntü, korku ve stres gibi psikolojik sorunları geride bırakır . Egosunun yerleşmesiyle kesintiye uğramış olan doğayla ve evrenle olan ilişkisini yeniden kurar ve çevresiyle uyum içinde yaşar.
Zen’in hedefine ulaşmak için kullandığı yöntem “zazen” yani Zen meditasyonudur. Oturarak ve bedenin ve nefesin farkındalığını kullanarak yapılan zazen Zen öğretisinin bel kemiğini oluşturur. Zaman içinde kişi, zazen sırasında edindiği “anın farkında olma”, “düşüncelere takılmama”, “her an yapılması gerekeni yapma” ve “olan biteni kabul etme” gibi alışkanlıklarını hayatın tüm alanlarında kullanmaya başlar. Böylelikle egosunun ve düşüncelerinin boyunduruğundan kurtulur ve hayatında ilk kez gerçek anlamda özgürlüğüne kavuşur.
Zen Budizminin Kısa Tarihçesi
M.S. 6’ıncı yüzyılda Budist keşiş Bodhidharma’nın Çin’e gelmesiyle filizlendi ve Taoculukla da etkileşerek 12’inci yüzyıla kadar bu ülkede en güçlü ve dinamik çağını yaşadı. 13’üncü yüzyıldan itibaren Japonya ve bölgedeki diğer ülkelere sıçradı ve özellikle Soto ve Rinzai okulları vasıtasıyla bu ülkelerde varlığını günümüze dek sürdürdü. 1900’lerden itibaren, özellikle de 2. Dünya Savaşı sonrası dönemde, ABD’de popüler hale geldi ve yeniden üzerinde konuşulmaya ve kitaplar yazılmaya başlandı. Bu gün başta Japonya ve ABD olmak üzere dünyanın pek çok ülkesinde Zen merkezleri faaliyet göstermeye devam etmektedir.
Ücret: 50 TL
** Katılım 7 kişiyle sınırlıdır ve sadece kesin gelecek olan ve kayıt yaptıran kişiler için yer ayırılır. Eğitime zamanında başlanabilmesi için katılımcıların mekana 5-10 dakika erken gelmesi rica olunur.
**Eğitime bağdaş kurmanızı, diz çökmenizi yada karından nefes almanızı engellemeyecek rahat kıyafetlerle gelmeniz gerekmektedir.
Adres: Hasanpaşa Mahallesi Kurbağalıdere Caddesi, No:29 Kat:4 Kadıköy - İstanbul (Kadıköy Belediyesinin karşısında alt katında tekerlekli sandalye dükkanı olan bina)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 2 Nisan 2018
Yer: İstanbul
Zen’e ve Zazen’e (Zen Meditasyonu) Giriş Eğitimi:
Daha önce denememiş olanlar için Deniz Ölmez ile Zen’e ve Zazen’e giriş eğitimi 2 Nisan Pazartesi saat 19:00’da gerçekleştirilecektir.
Zazen
Oturarak ve duruş ve nefesin farkındalığını takip ederek yapılan meditasyon biçimi. Düşüncelerimizin boyunduruğundan kurtulabilmek ve gerçek doğamızı anlayabilmek için yapmamız gereken eylem.
Zen Nedir?
“Zen’i bilmek kendimizi bilmektir; kendimizi bilmek kendimizi unutmaktır.” / Dogen
“Yürürken, yemek yerken ve seyahat ederken olduğun yerde ol. Aksi takdirde hayatının büyük kısmını kaçırırsın.” / Buda
“Mükemmel bir insanın zihni ayna gibidir. Hiçbir şeyi kavramaz ve hiçbir şeyi ummaz. Yansıtır ama yakalamaz. Böylece mükemmel insan hayatın içinde hiçbir çaba harcamadan hareket eder.” / Chuang-Tzu
Aslında Zen’in özünü zihnimizle anlamanın, kavramanın imkanı yoktur. Ağızdan çıkan her söz aklımızı gereksiz bilgilerle doldurur ve bizi mutlak gerçekten uzaklaştırır. O yüzden en iyisi sessizliktir.
Yine de eğer Zen’i tanımlama çabasına girecek olursak onu düşünceye dayalı bir felsefeden ziyade harekete dayalı hayatı yaşama sanatı olarak düşünebiliriz. Zen’in nihai hedefi kişinin içinde bulunduğu “uykudan” uyanıp gerçek özünün farkına varmasıdır. Bu gerçekleştiğinde kişi, geçmiş ve gelecekle ilgili korkulara ve arzulara saplanmadan, anın farkındalığında hayatı yeniden yeni doğmuş bir bebek gibi dolu dolu ve gerçek anlamda yaşamaya başlar. Sübjektif düşünce ve değer yargılarından kaynaklanan her türlü yanılsamayı ve buna bağlı olarak ortaya çıkan üzüntü, korku ve stres gibi psikolojik sorunları geride bırakır . Egosunun yerleşmesiyle kesintiye uğramış olan doğayla ve evrenle olan ilişkisini yeniden kurar ve çevresiyle uyum içinde yaşar.
Zen’in hedefine ulaşmak için kullandığı yöntem “zazen” yani Zen meditasyonudur. Oturarak ve bedenin ve nefesin farkındalığını kullanarak yapılan zazen Zen öğretisinin bel kemiğini oluşturur. Zaman içinde kişi, zazen sırasında edindiği “anın farkında olma”, “düşüncelere takılmama”, “her an yapılması gerekeni yapma” ve “olan biteni kabul etme” gibi alışkanlıklarını hayatın tüm alanlarında kullanmaya başlar. Böylelikle egosunun ve düşüncelerinin boyunduruğundan kurtulur ve hayatında ilk kez gerçek anlamda özgürlüğüne kavuşur.
Zen Budizminin Kısa Tarihçesi
M.S. 6’ıncı yüzyılda Budist keşiş Bodhidharma’nın Çin’e gelmesiyle filizlendi ve Taoculukla da etkileşerek 12’inci yüzyıla kadar bu ülkede en güçlü ve dinamik çağını yaşadı. 13’üncü yüzyıldan itibaren Japonya ve bölgedeki diğer ülkelere sıçradı ve özellikle Soto ve Rinzai okulları vasıtasıyla bu ülkelerde varlığını günümüze dek sürdürdü. 1900’lerden itibaren, özellikle de 2. Dünya Savaşı sonrası dönemde, ABD’de popüler hale geldi ve yeniden üzerinde konuşulmaya ve kitaplar yazılmaya başlandı. Bu gün başta Japonya ve ABD olmak üzere dünyanın pek çok ülkesinde Zen merkezleri faaliyet göstermeye devam etmektedir.
Ücret: 50 TL
** Katılım 7 kişiyle sınırlıdır ve sadece kesin gelecek olan ve kayıt yaptıran kişiler için yer ayırılır. Eğitime zamanında başlanabilmesi için katılımcıların mekana 5-10 dakika erken gelmesi rica olunur.
**Eğitime bağdaş kurmanızı, diz çökmenizi yada karından nefes almanızı engellemeyecek rahat kıyafetlerle gelmeniz gerekmektedir.
Adres: Hasanpaşa Mahallesi Kurbağalıdere Caddesi, No:29 Kat:4 Kadıköy - İstanbul (Kadıköy Belediyesinin karşısında alt katında tekerlekli sandalye dükkanı olan bina)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
