Tarih: 1 Mayıs 2017 13:00 - 18:00
Yer: Ankara
Meditasyon ve Aile Sistemi çalışması, kişinin mevcut bakış açısını kalıcı ve derin bir anlayışa taşıyan değerli uygulamalardır.
Meditasyon kişinin bu yolculuğunda merkezinde kalmasını sağlarken, aile sistemi terapisi kişinin bağlı olduğu aile dinamiklerini keşfetmesi sağlamaya yardımcı olur. Bu çalışmalar birbirini tamamlarken, yüzeyde gözüken hikayelerin ötesine bakmaya başlarız…
Aile ve Organizasyon Sistemi Terapisi
Organizasyon ve aile sistemleri terapileri, nesiller arasındaki ilişki ve bağlara dayalı terapi uygulamalardır. Alman psikolog ve teolog Bert Hellinger tarafından geliştirilmiş olan yoğun grup çalışmasının amacı insanlar arasındaki gerginlikleri çözümlemektir. Günümüzde bir çok psikolog, psikiyatr ve terapist tarafından uygulanmaktadır. Ralph Willmann ve Svagito Liebermiester tarafından aile ve organizasyon sistem terapisi uygulayan Deniz Öztaş ile bakış açınız değişsin.
Unutmayın geçmişteki olayları travma haline getiren ve onu bu şekilde hatırlayan bizleriz.
Aile sistemi terapisi ile belki de hiç bilmediğiniz aile dinamiklerini keşfedip anlayışınızı geliştirebilirsiniz…
Bu özgürlüğe giden yoldur.
Kimler Aile Sistemi Terapisi Seansına Katılabilir?
Hayatın herhangi bir şekilde bir sıkıntı yaşayanlar, ilişki, para, sağlık problemleri, iş ve şirket problemleri olanlar. Hiç bir probleminiz yoksa bile katılımcı olarak gelmek hayata bakış açınızı geliştirecek ve sizin de yaşadığınız benzer durumlara tanıklık edip şifalanma ihtimalinizi doğuracaktır.
Kişisel olarak kendi taşıdığımız yükler dışında, savaş, cinayet, depresyon, intihar, kürtaj, kan davaları, göç, kayıplar gibi çeşitli travmalar nedeni ile oluşmuş, ailemizden gelen, bildiğimiz ya da bilmediğimiz yüklerde hayatımızı etkilemektedir.
Organizasyon Sistemi Terapisi ile kişi içinde bulunduğu aile, iş sistemini ve tıkanıklıkların çözümünü görme fırsatı bulmaktadır.
Meditasyonun Temelleri
Meditasyon en saf anlatımıyla bir farkındalık halidir. Meditasyon temelde merkezimizle olan bağımızı yeniden kurmaya yardımcı olur. Bu bağ, ‘sevgi’ dir. Kurulan, oluşturulan ya da en net haliyle farkına varılan bu – koşulsuz – sevgi hali odağımızın dışarıdan içeriye yönelmesine, kendi içimizdeki parçalarımızı görmeye, olanı ve olmayanı sevgiyle kabul etmeye ve dinginliğe davet eder.
Meditasyonun sihiri; yapmayı bıraktığımız anda gerçekleşmesindedir.
Meditasyonla kendi içimize doğru nasıl adım atılacağını bir kez öğrendiğimizde bunu yapmanın zor olmadığını fark edebilir ve yüzeyden öze ulaşmanın huzurlu dinginliğiyle karşılaşabiliriz.
Meditasyon çalışması, bilim tarafından da ispatlandığı üzere hem sempatik sinir sistemimiz üzerinde hem de parasempatik sinir sistemimiz üzerinde etkilidir. Bu etki, kişinin karar verme süreçlerinde, öfke kontrolünde, kararsızlık, ikilik, değişken ruh halleri arasında optimum denge geliştirmesinde, daha sağlıklı ve zinde hissetmesine, düzenli yapıldığında uyku, beslenme ve ağrı tedavilerinde destekleyici bir çalışmadır.
Bu çalışma ile;
Meditasyonun ne olduğu , ile ilgili temel bilgilendirme edinebilir,
Farklı meditasyon türleri ile tanışabilir,
Şu an bulunduğunuz duygu durumunuza ve ihtiyaçlarınıza yönelik hangi meditasyonu deneyebileceğinize dair fikir geliştirebilir,
Farkındalığınızı arttırmak adına başka neler yapabileceğiniz konusunda yeni bir perspektif edinebilirsiniz.
İçerik:
Meditasyon çalışması nedir? Ne değildir? Ruhsal ve fiziksel sağlığımıza nasıl etki eder?
Meditasyona hazırlık, fiziksel yönlendirme. Oturuşunuzun ve bedensel bütünlüğünüzün kurulmasına yardımcı olmak, – bu konuda çokça bilinen bir yanlış, meditasyonun sadece ayak tabanlarının bacakların üstünde konumlandığı bağdaş pozisyonunda (lotus pozisyonu) yapıldığıdır. Bu oturuş herkes için uygun değildir ve temel prensipler eşliğinde sizin için daha uygun bir oturuş ya da yatış pozisyonu bulunabilir.
Meditasyonda niyet, yapmayı bırakmak, olanı görmek, kabul etmek….
Farklı meditasyon türleri örnekler: Zen, vipassana, sufi meditasyonu, özel zamanlarda yapılan meditasyonlar; dolunay, yeni ay…
Kendi kendinize meditasyon çalışması için yardımcı olabilecek bazı temel bilgiler
Mantra ve mudralarla destekleyici öneriler.
Sesli Meditasyon – OM Chanting
Süre: 60 dk.
(Rahat kıyafetler ile katılım tavsiye edilir.)
Program:
13:00-14:00 Meditasyonun Temelleri
14:00-18:00 Aile Sistemi Çalışmaları
Meditasyonun Temelleri Ücreti: 50 TL
Terapi Ücreti: 350 TL (Ön kayıt ile 100 TL indirimden yararlanabilirsiniz!)
Temsilci Ücreti: 70 TL
(Aile Sistemi Çalışmasına katılanlar ‘Meditasyonun Temelleri’ne ücretsiz katılabilirler.)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 1 Mayıs 2017 13:00 - 18:00
Yer: Ankara
Meditasyon ve Aile Sistemi çalışması, kişinin mevcut bakış açısını kalıcı ve derin bir anlayışa taşıyan değerli uygulamalardır.
Meditasyon kişinin bu yolculuğunda merkezinde kalmasını sağlarken, aile sistemi terapisi kişinin bağlı olduğu aile dinamiklerini keşfetmesi sağlamaya yardımcı olur. Bu çalışmalar birbirini tamamlarken, yüzeyde gözüken hikayelerin ötesine bakmaya başlarız…
Aile ve Organizasyon Sistemi Terapisi
Organizasyon ve aile sistemleri terapileri, nesiller arasındaki ilişki ve bağlara dayalı terapi uygulamalardır. Alman psikolog ve teolog Bert Hellinger tarafından geliştirilmiş olan yoğun grup çalışmasının amacı insanlar arasındaki gerginlikleri çözümlemektir. Günümüzde bir çok psikolog, psikiyatr ve terapist tarafından uygulanmaktadır. Ralph Willmann ve Svagito Liebermiester tarafından aile ve organizasyon sistem terapisi uygulayan Deniz Öztaş ile bakış açınız değişsin.
Unutmayın geçmişteki olayları travma haline getiren ve onu bu şekilde hatırlayan bizleriz.
Aile sistemi terapisi ile belki de hiç bilmediğiniz aile dinamiklerini keşfedip anlayışınızı geliştirebilirsiniz…
Bu özgürlüğe giden yoldur.
Kimler Aile Sistemi Terapisi Seansına Katılabilir?
Hayatın herhangi bir şekilde bir sıkıntı yaşayanlar, ilişki, para, sağlık problemleri, iş ve şirket problemleri olanlar. Hiç bir probleminiz yoksa bile katılımcı olarak gelmek hayata bakış açınızı geliştirecek ve sizin de yaşadığınız benzer durumlara tanıklık edip şifalanma ihtimalinizi doğuracaktır.
Kişisel olarak kendi taşıdığımız yükler dışında, savaş, cinayet, depresyon, intihar, kürtaj, kan davaları, göç, kayıplar gibi çeşitli travmalar nedeni ile oluşmuş, ailemizden gelen, bildiğimiz ya da bilmediğimiz yüklerde hayatımızı etkilemektedir.
Organizasyon Sistemi Terapisi ile kişi içinde bulunduğu aile, iş sistemini ve tıkanıklıkların çözümünü görme fırsatı bulmaktadır.
Meditasyonun Temelleri
Meditasyon en saf anlatımıyla bir farkındalık halidir. Meditasyon temelde merkezimizle olan bağımızı yeniden kurmaya yardımcı olur. Bu bağ, ‘sevgi’ dir. Kurulan, oluşturulan ya da en net haliyle farkına varılan bu – koşulsuz – sevgi hali odağımızın dışarıdan içeriye yönelmesine, kendi içimizdeki parçalarımızı görmeye, olanı ve olmayanı sevgiyle kabul etmeye ve dinginliğe davet eder.
Meditasyonun sihiri; yapmayı bıraktığımız anda gerçekleşmesindedir.
Meditasyonla kendi içimize doğru nasıl adım atılacağını bir kez öğrendiğimizde bunu yapmanın zor olmadığını fark edebilir ve yüzeyden öze ulaşmanın huzurlu dinginliğiyle karşılaşabiliriz.
Meditasyon çalışması, bilim tarafından da ispatlandığı üzere hem sempatik sinir sistemimiz üzerinde hem de parasempatik sinir sistemimiz üzerinde etkilidir. Bu etki, kişinin karar verme süreçlerinde, öfke kontrolünde, kararsızlık, ikilik, değişken ruh halleri arasında optimum denge geliştirmesinde, daha sağlıklı ve zinde hissetmesine, düzenli yapıldığında uyku, beslenme ve ağrı tedavilerinde destekleyici bir çalışmadır.
Bu çalışma ile;
Meditasyonun ne olduğu , ile ilgili temel bilgilendirme edinebilir,
Farklı meditasyon türleri ile tanışabilir,
Şu an bulunduğunuz duygu durumunuza ve ihtiyaçlarınıza yönelik hangi meditasyonu deneyebileceğinize dair fikir geliştirebilir,
Farkındalığınızı arttırmak adına başka neler yapabileceğiniz konusunda yeni bir perspektif edinebilirsiniz.
İçerik:
Meditasyon çalışması nedir? Ne değildir? Ruhsal ve fiziksel sağlığımıza nasıl etki eder?
Meditasyona hazırlık, fiziksel yönlendirme. Oturuşunuzun ve bedensel bütünlüğünüzün kurulmasına yardımcı olmak, – bu konuda çokça bilinen bir yanlış, meditasyonun sadece ayak tabanlarının bacakların üstünde konumlandığı bağdaş pozisyonunda (lotus pozisyonu) yapıldığıdır. Bu oturuş herkes için uygun değildir ve temel prensipler eşliğinde sizin için daha uygun bir oturuş ya da yatış pozisyonu bulunabilir.
Meditasyonda niyet, yapmayı bırakmak, olanı görmek, kabul etmek….
Farklı meditasyon türleri örnekler: Zen, vipassana, sufi meditasyonu, özel zamanlarda yapılan meditasyonlar; dolunay, yeni ay…
Kendi kendinize meditasyon çalışması için yardımcı olabilecek bazı temel bilgiler
Mantra ve mudralarla destekleyici öneriler.
Sesli Meditasyon – OM Chanting
Süre: 60 dk.
(Rahat kıyafetler ile katılım tavsiye edilir.)
Program:
13:00-14:00 Meditasyonun Temelleri
14:00-18:00 Aile Sistemi Çalışmaları
Meditasyonun Temelleri Ücreti: 50 TL
Terapi Ücreti: 350 TL (Ön kayıt ile 100 TL indirimden yararlanabilirsiniz!)
Temsilci Ücreti: 70 TL
(Aile Sistemi Çalışmasına katılanlar ‘Meditasyonun Temelleri’ne ücretsiz katılabilirler.)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
