Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Beriv
Kasım
14

Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Her Dem Kayıt İmkanlı

Tarih:14 Kasım 2020 itibariyle her dem kayıt
Yer:
Online
200 Saatlik Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı
Sınırların ötesine geç!

Bu pandemi zamanlarını ALTINA çevirelim.

Dışımızdaki dünya belirsizlik içerisindeyken kendi iç dünyamızda ustalaşmamıza yardımcı olacak araçlara daha da ihtiyaç duyduğumuz bir dönemdeyiz.

Tüm dünyadan katılımla rafineleşen bu program da tam bu ihtiyaca cevap veriyor ve şimdi Türkçe olarak erişimizde.

Kendi düzeninizin içerisinde, kendi zamanında takip ederek pratiğinizi derinleştirip, yoga ve meditasyon anlayışınızı zenginleştirebilirsiniz.

Bu program Yoga Alliance tarafından akredite edilmiştir.

‘’İçerik çok etkileyici ve biliyorum ki bu kurstan çok sonra da bu öğretiler hakkında kafa yoruyor olacağım’’ - Margaret F.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Bizi özel kılan nedir? 

  • Temel bileşenlerin derinlemesine incenlendiği benzersiz bir içerik
  • Her hafta yeni bir meditasyon inisiasyon buluşması
  • Alanında uzun yıllardır eğitim veren, deneyimli bir eğitmen ekibi
  • Batının bilimsel bakış açısıyla, Doğunun ezoterik öğretilerini harmanlayan bütünsel bir yaklaşım
  • Kendi zamanınızda takip edebileceğiniz yüksek kalitede içerik
  • Yoğun bir canlı destek ile bire bir ilgi ve kişisel rehberlik

Detaylı Bilgiler & İçerik & Takvim & Eğitimenler & Başvuru & Ücret
Samyama 200 saatlik Online Yoga ve Meditasyon Uzmanlık Programı, kişisel gelişim ve dönüşüm için bir fırsat sunar. Kendi pratiğinizi geliştirmek veya eğitmen olmaya adım atmanızı sağlayacak gerekli araçları size sağlar.

Birlikte Yoga tarihini, felsefesini, anatomiyi ve fizyolojiyi, Ayurvedayı, yogik yaşam tarzını ve daha fazlasını  keşfedeceğiz. Bu deneyim bilgi yönünden oldukça zengin, güçlendirici ve ilham verici olacak.

Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı 3 aya yayılan bir müfredata sahip. Eğer çalışıyorsanız veya yoğun bir programınız varsa süreci başladığınız günden itibaren toplam 4 aya uzatabilirsiniz. Kursa istediğiniz zamanda dahil olup, haftanın 5 günü yaklaşık 3 saatlik içeriği kendi zamanlamanıza göre takip edebilirsiniz. Haftasonu bir gün ise zoom’da buluşup haftanın meditasyon inisiasyonundan sonra sorularınız ve paylaşımlarınız için buluşuyoruz.

Bu eğitimi olabildiğince yüz yüze bir eğitimden farksız kılmaya çalışıyoruz, bu sebeple  canlı oturumları ve pratikleri takip etmeniz önemli.

Kursumuz, pandemi dolayısıyla online olarak düzenlenen Yoga Uzmanlık Programlarına 2021’e kadar verilen özel akreditasyondan yararlanarak, Yoga Alliance sertifikalıdır.

Ücretlendirme
Tek ödemede tüm programa kayıt: 5.500 TL
Program başlangıcından itibaren 3 haftada bir dört ödemeye yayılan bir ödeme planı: Bölüm başına 1500 TL
Not: Kredi kartı ile yapılan ödemeler USD üzerindendir. Cüzi kur farkı oluşabilir.

Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programına genel bir bakış 

Online 200 saatlik yoğun bir eğitim programı meditasyon bilimini ve geleneksel tantrik hatha yogayı derinlemesine inceler. 120’den fazla dersi ve pratiği, 2 günlük bir sessizlik meditasyonu inzivası içerir, pratiklerini ve hayatını geliştirmene yardımcı olacak online canlı desteği sağlar.

Eğer eğitmenlik yapmaya başladıysanız, bu kurs ile birlikte öğrencilerinize daha derinlikli yeni bilgiler sunabilecek ve derslerinizi güçlendirecek kusursuz araçlar edineceksiniz. İçinde bulunduğumuz bu dönemde bütünsel bir yaklaşım arıyorsanız, bu program size kişisel bir şifalanma için sağlam bir temel oluşturacak.

Bu programın tüm pratikleri ve içeriği dahil olmak üzere yüzde yüz tamamı, binlerce yıldır kesintisiz ve eksiksiz bir biçimde aktarılan Parampara geleneğinden (birinden diğerine) gelmekte. Ve şimdi de sıra sizde.

Bu kurs 120’den fazla yüksek kaliteli video içerir, yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir:

  • Yaklaşık 45 farklı 60-75 dakika Yoga Pratiği
  • 72 Meditasyon oturumu ; 12’si canlı olarak senkronize edilmiş
  • 50’den fazla ders; yoga tarihini, felsefesini, anatomiyi, Ayurvedayı, yogik yaşam tarzını ve daha pek çok konuyu kapsar.
  • 2 günlük rehber eşliğinde sessizlik meditasyonu inzivası
  • Yaklaşık 180.000 kelimelik bilgi notu

Bunlara ek olarak, kurs sırasında canlı bireysel görüşmeler ve haftada bir tüm grup olarak paylaşım ve soru-cevap oturumlarıyla sizlerle birlikte olacağız. Ayrıca, gün içinde olabilecek sorularını yanıtlamak ve diğer öğrencilerle iletişim ve etkileşim içinde olmanızı sağlayacak, 200 saatlik programa özel bir WhatsApp grubumuz olacak. Tüm soru-cevap oturumlarımız yaklaşık 90 dakika sürecektir.

Standart olan 120 günlük eğitimde veya yüz yüze eğitim süresinde, bu programda ilerlemek isteyen katılımcılar için, seçilen dersler ve uygulama videoları başlangıç gününden itibaren 3 ay boyunca günlük olarak yayınlanacaktır. Kursu tamamlamak ve final sınavını vermek için ek olarak bir hafta süreniz daha olacaktır. Kurs içeriği kılavuz olarak saklamanız için indirebilir ve kayıtlı derslere final sınavınızı verene kadar ulaşabilirsiniz.

Katılmak için doğrudan bizimle iletişime geçin. Bazılarınızın iş veya yoğunluk dolayısıyla programı dört aya yayması gerekebilir. Bu durumda katılım takip formunuzda listelenen meditasyon, paylaşım çemberi, sessizlik inzivası ve pratikleri içeren tüm oturumlara katılmalısınız. Ek zaman sadece önceden kayıtlı malzemeyi zamana yaymanızı sağlayacaktır.

Bu program hayatınıza ne katabilir?

  • Eşsiz bir yoga ve meditasyon eğitimeni olabilirsiniz.
  • Zihinde ve bedende daha sağlıklı hissedersiniz.
  • Daha önce cesaret edemediğiniz muhteşem değişimleri hayatınıza katmaya başlarsınız.
  • Tüm dış dünyayı bir süreliğine unutup kendi iç sesinizi duymaya başlarsınız.
  • Hayattaki amacınızı keşfedersiniz ve belki de çok daha fazlasını…

Tek bir şeyden eminiz ki bu eğitimden sonra hiç bir şey eskisi gibi olmayacak.

Bu Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programını özel kılan nedir?

Seçkin Eğitmenler
Eğitmenlerimiz adanmış ve başarılı yogi ve yoginilerdir. Hepsi yoga, meditasyonda ve düzenli kişisel pratiklerinde sağlam bir özgeçmişe sahiptir. Çeşitli becerileri ve deneyimlerini sizlere içten ve gerçek bir hizmet anlaşıyla sunarlar.

Canlı Yayınlar
Önceden kayıt edilmiş derslere ek olarak, haftada 1 eş zamanlı meditasyon oturumlarımız düzenlenecek, buna sessizlik inzivamız da dahildir. Haftalık olarak ise, canlı soru-cevap buluşmalarımız ve iletişimimizi kuvvetlendirmek için düzenli bire bir görüşmelerimiz olacaktır.

Bire bir ilgilenme
Herkesin kendine özgü bir yoga ve meditasyon yolculuğu vardır. Bu, herkese tek tip olarak uyan bir pratik değildir. Biz grupları küçük tutarak bireysel ilgi ve alakaya oldukça önem veriyoruz. Her öğrenciye sorularını yöneltebilecekleri bir eğitmen/ mentor sunarak bir arkadaşlık sistemi oluşturuyoruz.

Sertifika
İçeriğimiz Yoga Allince standartlarına uygun olarak oluşturuldu. Bu kursun tamamlanmasıyla birlikte 200 saatlik RYT akreditasyonu alabilirsiniz.

Detaylı Genel Bakış & İçerik
Neler Sunuyoruz?
Meditasyon inisiyasyonları:
Her hafta, güçlü bir meditasyon tekniği derinlemesine sunulacak. Her bir tekniği günlük olarak pratiğinize katmak, hangi meditasyon biçiminin size en uygun olduğunu keşfetmenize yardımcı olacak ve gelecekteki öğrencilerinizi yönlendirme becerisini kazandıracak. Bu inisiyasyonların muhtemelen en değerli olanlarından biri de, kalbi ruhsallığa açmaya dayanan 2 günlük sessizlik inzivasıdır.

Yoga Stilleri: Genel olarak fiziksel, enerjik, duygusal, zihinsel ve ruhsal etkilerini kapsamlı bir şekilde anlayarak hatha yoganın klasik pozlarını öğreneceksiniz. MYUP, canlandırıcı vinyasa akışlarını ve restoratif yoga pratiklerini ve ağırlıklı olarak enerjik ruhsal etkilere de hitap eden tantra yogaya vurgu yapar.

Anatomi ve fizyoloji: İnsan bedeninin fizyolojisine ve anatomisine, tıbbi terimlerde kaybolmadan hakim olmanızı hedefliyoruz. Anatomiyi, fizyolojiyi ve yoga biliminin kardeşi Ayurveda’yı paylaşarak yoganın etkilerine ve işleyişine bilimsel bir bakış açısı kazandıracağız.

Kriya teknikleri: Shat karma Kriya sisteminin seçilmiş tekniklerini öğreterek birlikte pratik yapacağız. Bu, yoğun yoga ve meditasyon uygulamalarında ortaya çıkan arınma süreçlerinde vücudumuza yardımcı olur. Bu teknikler öğrencilerinizle paylaşacağınız hazineler olacak.

Profesyonel öğretme becerileri: Bu yoldaki tutkumuzu paylaşmayı çok seviyoruz. Sizin de gereken tüm öğretme becerilerini, grubun ya da bireylerin ihtiyacına yönelik etkili hitabeti  geliştirmenizi hedefliyoruz. Ayrıca yoga ve meditasyonu öğretmeyi mesleğiniz haline getirme konusundaki vizyonunuzu genişletmek istiyoruz.

Felsefe ve tarih: Patanjali’nin Yoga Sutraları ve Bhagavad Gita gibi temel yoga felsefesi metinlerinin yanı sıra, size Vijnana Bhairava Tantra gibi tantrik metinler, Advaita Vedanta’dan öğretiler ve daha fazlasını da sunuyor olacağız. Meditasyon pratiğimizi derinleştiren ve ilham veren çok sayıda güzel ve erişilebilir metin mevcuttur.

Program İçerikleri:  Programımızda pratik, teori ve öğretme formasyonunu bir denge içerisinde sunuyoruz. Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programımız, sağlam bir kişisel pratik geliştirmeni, yoga ve meditasyon metafiziğini derinlemesine anlayıp, bu öğretileri aktaracak becerileri kazanmanızı hedefler.

Pratik İçerikleri:
Aşağıdaki meditasyon tekniklerine giriş:

  • Konsantrasyon teknikleri,
  • Farkındalık meditasyonu,
  • Yürüme meditasyonu,
  • Müzik Meditasyonu,
  • Ruhsal Kalp meditasyonu,
  • Klasik Tantra: mantra pratikleri*
  • Keşmir Şivaizminden teknikler, pranayama, mudra ve bandha dahil günlük yoga ve meditasyon pratikleri,
  • Arınma tekniklerinin pratik uygulamaları

Teorik İçerikler:

  • Yoga Felsefesinin Temelleri: Bhagavad gita ve Patanjali’nin yoga sutraları gibi başlıca metinler;
  • Yoga ve meditasyon yolu: form, pratik ve meditasyonun etkileri, zihnin yogik bir bakış açısından işleyişi.
  • Tantra: enerji bedenimizin yapısı, pança maya kosha, çakra sistemi, Makro-kozmos ve mikro- kozmos ilkeleri; enerji ve bilinç.
  • Anatomi, fizyoloji ve Ayurveda*.

Öğretim İçerikleri

  • Ayarlamalar, düzeltmeler ve yoga eğitmeni olmaya adaptasyon.
  • Basit beceriler: sunum becerileri, beden dili ve sesin kullanımı.
  • Deneyim : sınıf arkadaşları/ eğitmenlerle pratik yaparak deneyim kazanma ve geri bildirimler.
  • Profesyonel gelişim: Yoga işinin kurulması ve pazarlanması

`*` İşaretli teknikler sizin kendi deneyiminiz içindir. Bu teknikleri eğitmen olarak paylaşmak için ayrı bir uzmanlaşma süreci ve sertifikasyon gerekir.

Takvim / Haftalık Akış
Samyama 200 saatlik Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı 3 aya yayılan bir yolculuktur.

Biz içeriği günlük olarak yayınlıyor olacağız. Sizler, dersleri ve pratikleri kendi hızınızda tamamlamakta özgürsünüz, fakat konuların birbiri üzerine inşa edildiğini ve bir sonraki derse geçmeden öncekileri tamamlamanız gerektiğini hatırlatırız.

1.Bölüm (3 hafta)

  • Yoga tekniklerine giriş
  • Konsantrasyonun temelleri ve mindfullness meditasyonu
  • Yoga felsefesinin temelleri
  • Arınma teknikleri
  • Yoga’da ve tantra’daki görünmez enerji sistemleri
  • Fizyolojiye giriş

 2.Bölüm (3 hafta)

  • Yoga ve pranayama tekniklerinde derinleşme
  • Bhavana: Yaratıcı tefekkür
  • Hareket ve müzik meditasyonlarına giriş
  • Öğretme metodolojisi
  • Ayurveda’ya giriş

3.Bölüm (3 hafta)

  • Uygulama yaparak öğretme deneyimi kazanma
  • Ruhsal kalp meditasyonuna giriş
  • 2 günlük sessizlik meditasyonu inzivası
  • Anatomiye giriş 

4.Bölüm (3 hafta)

  • Tüm öğretilerin entegrasyonu
  • İleri seviye teknikler
  • Klasik Tantra’ya giriş
  • Kashmiri Shaivism’dan ileri teknikler
  • Grup çalışmaları ve pratik oturumları

Kapanış (1 hafta)

  • Kayıtların tekrar gözden geçirilmesi, kişisel çalışma ve pratik
  • Final sınavı ve sertifikalandırma 

Diğer İçerikler:
Paylaşım çemberleri:
Haftalık olarak bu yoğun eğitim döneminde birbirimizi desteklemek için paylaşım çemberlerinde buluşacağız.
Arkadaşlık sistemi:  Destek ve paylaşım için grup içerisinden bir yardımcı arkadaşınız olacak.
Mentorluk sistemi: Her bir katılımcı özel olarak paylaşmak istediğin şeyler için kendi mentoru/eğitmeni ile birebir görüşmelerde gündeme getirebilir. Kurs boyunca 2 özel görüşme hakkınız bulunmakta.

Online Günlük Program
Programı kendi ritminizde tamamlayabilirsiniz. Bizim önerimiz haftanın 5 günü için günde yaklaşık 3 saatinizi alacak şekilde:

Günde bir yoga pratiği ve meditasyon
Bir kuram dersi
Haftada bir gün canlı buluşmamızda meditasyon inisiyasyonunu takiben soru cevaplar ve paylaşımlara yer vereceğiz.
Bu ritmle programı 3 ay içerisinde tamamlayabiliyorsunuz. Gerekli olduğu takdirde bu süreyi 4 aya uzatmak mümkün.

Eğitmen Ekibi
Programın baş eğitmeni Dijan Albayrak'ın ağırlıklı olarak yürüteceği eğitimde Mey Elbi yaratıcı vinyasa pratikleri, Şafak Uysal beden-zihin ilişkisini güçlendiren somatik çalışmaları ve Yasemin Ağazat pelvik taban çalışmaları ile deneyiminizi zenginleştirecek. 

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Her Dem Kayıt İmkanlı
Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı - Yoga Alliance Sertifikalı Her Dem Kayıt İmkanlı
Dijan
0.00

Tarih:14 Kasım 2020 itibariyle her dem kayıt
Yer:
Online
200 Saatlik Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı
Sınırların ötesine geç!

Bu pandemi zamanlarını ALTINA çevirelim.

Dışımızdaki dünya belirsizlik içerisindeyken kendi iç dünyamızda ustalaşmamıza yardımcı olacak araçlara daha da ihtiyaç duyduğumuz bir dönemdeyiz.

Tüm dünyadan katılımla rafineleşen bu program da tam bu ihtiyaca cevap veriyor ve şimdi Türkçe olarak erişimizde.

Kendi düzeninizin içerisinde, kendi zamanında takip ederek pratiğinizi derinleştirip, yoga ve meditasyon anlayışınızı zenginleştirebilirsiniz.

Bu program Yoga Alliance tarafından akredite edilmiştir.

‘’İçerik çok etkileyici ve biliyorum ki bu kurstan çok sonra da bu öğretiler hakkında kafa yoruyor olacağım’’ - Margaret F.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Bizi özel kılan nedir? 

  • Temel bileşenlerin derinlemesine incenlendiği benzersiz bir içerik
  • Her hafta yeni bir meditasyon inisiasyon buluşması
  • Alanında uzun yıllardır eğitim veren, deneyimli bir eğitmen ekibi
  • Batının bilimsel bakış açısıyla, Doğunun ezoterik öğretilerini harmanlayan bütünsel bir yaklaşım
  • Kendi zamanınızda takip edebileceğiniz yüksek kalitede içerik
  • Yoğun bir canlı destek ile bire bir ilgi ve kişisel rehberlik

Detaylı Bilgiler & İçerik & Takvim & Eğitimenler & Başvuru & Ücret
Samyama 200 saatlik Online Yoga ve Meditasyon Uzmanlık Programı, kişisel gelişim ve dönüşüm için bir fırsat sunar. Kendi pratiğinizi geliştirmek veya eğitmen olmaya adım atmanızı sağlayacak gerekli araçları size sağlar.

Birlikte Yoga tarihini, felsefesini, anatomiyi ve fizyolojiyi, Ayurvedayı, yogik yaşam tarzını ve daha fazlasını  keşfedeceğiz. Bu deneyim bilgi yönünden oldukça zengin, güçlendirici ve ilham verici olacak.

Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı 3 aya yayılan bir müfredata sahip. Eğer çalışıyorsanız veya yoğun bir programınız varsa süreci başladığınız günden itibaren toplam 4 aya uzatabilirsiniz. Kursa istediğiniz zamanda dahil olup, haftanın 5 günü yaklaşık 3 saatlik içeriği kendi zamanlamanıza göre takip edebilirsiniz. Haftasonu bir gün ise zoom’da buluşup haftanın meditasyon inisiasyonundan sonra sorularınız ve paylaşımlarınız için buluşuyoruz.

Bu eğitimi olabildiğince yüz yüze bir eğitimden farksız kılmaya çalışıyoruz, bu sebeple  canlı oturumları ve pratikleri takip etmeniz önemli.

Kursumuz, pandemi dolayısıyla online olarak düzenlenen Yoga Uzmanlık Programlarına 2021’e kadar verilen özel akreditasyondan yararlanarak, Yoga Alliance sertifikalıdır.

Ücretlendirme
Tek ödemede tüm programa kayıt: 5.500 TL
Program başlangıcından itibaren 3 haftada bir dört ödemeye yayılan bir ödeme planı: Bölüm başına 1500 TL
Not: Kredi kartı ile yapılan ödemeler USD üzerindendir. Cüzi kur farkı oluşabilir.

Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programına genel bir bakış 

Online 200 saatlik yoğun bir eğitim programı meditasyon bilimini ve geleneksel tantrik hatha yogayı derinlemesine inceler. 120’den fazla dersi ve pratiği, 2 günlük bir sessizlik meditasyonu inzivası içerir, pratiklerini ve hayatını geliştirmene yardımcı olacak online canlı desteği sağlar.

Eğer eğitmenlik yapmaya başladıysanız, bu kurs ile birlikte öğrencilerinize daha derinlikli yeni bilgiler sunabilecek ve derslerinizi güçlendirecek kusursuz araçlar edineceksiniz. İçinde bulunduğumuz bu dönemde bütünsel bir yaklaşım arıyorsanız, bu program size kişisel bir şifalanma için sağlam bir temel oluşturacak.

Bu programın tüm pratikleri ve içeriği dahil olmak üzere yüzde yüz tamamı, binlerce yıldır kesintisiz ve eksiksiz bir biçimde aktarılan Parampara geleneğinden (birinden diğerine) gelmekte. Ve şimdi de sıra sizde.

Bu kurs 120’den fazla yüksek kaliteli video içerir, yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir:

  • Yaklaşık 45 farklı 60-75 dakika Yoga Pratiği
  • 72 Meditasyon oturumu ; 12’si canlı olarak senkronize edilmiş
  • 50’den fazla ders; yoga tarihini, felsefesini, anatomiyi, Ayurvedayı, yogik yaşam tarzını ve daha pek çok konuyu kapsar.
  • 2 günlük rehber eşliğinde sessizlik meditasyonu inzivası
  • Yaklaşık 180.000 kelimelik bilgi notu

Bunlara ek olarak, kurs sırasında canlı bireysel görüşmeler ve haftada bir tüm grup olarak paylaşım ve soru-cevap oturumlarıyla sizlerle birlikte olacağız. Ayrıca, gün içinde olabilecek sorularını yanıtlamak ve diğer öğrencilerle iletişim ve etkileşim içinde olmanızı sağlayacak, 200 saatlik programa özel bir WhatsApp grubumuz olacak. Tüm soru-cevap oturumlarımız yaklaşık 90 dakika sürecektir.

Standart olan 120 günlük eğitimde veya yüz yüze eğitim süresinde, bu programda ilerlemek isteyen katılımcılar için, seçilen dersler ve uygulama videoları başlangıç gününden itibaren 3 ay boyunca günlük olarak yayınlanacaktır. Kursu tamamlamak ve final sınavını vermek için ek olarak bir hafta süreniz daha olacaktır. Kurs içeriği kılavuz olarak saklamanız için indirebilir ve kayıtlı derslere final sınavınızı verene kadar ulaşabilirsiniz.

Katılmak için doğrudan bizimle iletişime geçin. Bazılarınızın iş veya yoğunluk dolayısıyla programı dört aya yayması gerekebilir. Bu durumda katılım takip formunuzda listelenen meditasyon, paylaşım çemberi, sessizlik inzivası ve pratikleri içeren tüm oturumlara katılmalısınız. Ek zaman sadece önceden kayıtlı malzemeyi zamana yaymanızı sağlayacaktır.

Bu program hayatınıza ne katabilir?

  • Eşsiz bir yoga ve meditasyon eğitimeni olabilirsiniz.
  • Zihinde ve bedende daha sağlıklı hissedersiniz.
  • Daha önce cesaret edemediğiniz muhteşem değişimleri hayatınıza katmaya başlarsınız.
  • Tüm dış dünyayı bir süreliğine unutup kendi iç sesinizi duymaya başlarsınız.
  • Hayattaki amacınızı keşfedersiniz ve belki de çok daha fazlasını…

Tek bir şeyden eminiz ki bu eğitimden sonra hiç bir şey eskisi gibi olmayacak.

Bu Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programını özel kılan nedir?

Seçkin Eğitmenler
Eğitmenlerimiz adanmış ve başarılı yogi ve yoginilerdir. Hepsi yoga, meditasyonda ve düzenli kişisel pratiklerinde sağlam bir özgeçmişe sahiptir. Çeşitli becerileri ve deneyimlerini sizlere içten ve gerçek bir hizmet anlaşıyla sunarlar.

Canlı Yayınlar
Önceden kayıt edilmiş derslere ek olarak, haftada 1 eş zamanlı meditasyon oturumlarımız düzenlenecek, buna sessizlik inzivamız da dahildir. Haftalık olarak ise, canlı soru-cevap buluşmalarımız ve iletişimimizi kuvvetlendirmek için düzenli bire bir görüşmelerimiz olacaktır.

Bire bir ilgilenme
Herkesin kendine özgü bir yoga ve meditasyon yolculuğu vardır. Bu, herkese tek tip olarak uyan bir pratik değildir. Biz grupları küçük tutarak bireysel ilgi ve alakaya oldukça önem veriyoruz. Her öğrenciye sorularını yöneltebilecekleri bir eğitmen/ mentor sunarak bir arkadaşlık sistemi oluşturuyoruz.

Sertifika
İçeriğimiz Yoga Allince standartlarına uygun olarak oluşturuldu. Bu kursun tamamlanmasıyla birlikte 200 saatlik RYT akreditasyonu alabilirsiniz.

Detaylı Genel Bakış & İçerik
Neler Sunuyoruz?
Meditasyon inisiyasyonları:
Her hafta, güçlü bir meditasyon tekniği derinlemesine sunulacak. Her bir tekniği günlük olarak pratiğinize katmak, hangi meditasyon biçiminin size en uygun olduğunu keşfetmenize yardımcı olacak ve gelecekteki öğrencilerinizi yönlendirme becerisini kazandıracak. Bu inisiyasyonların muhtemelen en değerli olanlarından biri de, kalbi ruhsallığa açmaya dayanan 2 günlük sessizlik inzivasıdır.

Yoga Stilleri: Genel olarak fiziksel, enerjik, duygusal, zihinsel ve ruhsal etkilerini kapsamlı bir şekilde anlayarak hatha yoganın klasik pozlarını öğreneceksiniz. MYUP, canlandırıcı vinyasa akışlarını ve restoratif yoga pratiklerini ve ağırlıklı olarak enerjik ruhsal etkilere de hitap eden tantra yogaya vurgu yapar.

Anatomi ve fizyoloji: İnsan bedeninin fizyolojisine ve anatomisine, tıbbi terimlerde kaybolmadan hakim olmanızı hedefliyoruz. Anatomiyi, fizyolojiyi ve yoga biliminin kardeşi Ayurveda’yı paylaşarak yoganın etkilerine ve işleyişine bilimsel bir bakış açısı kazandıracağız.

Kriya teknikleri: Shat karma Kriya sisteminin seçilmiş tekniklerini öğreterek birlikte pratik yapacağız. Bu, yoğun yoga ve meditasyon uygulamalarında ortaya çıkan arınma süreçlerinde vücudumuza yardımcı olur. Bu teknikler öğrencilerinizle paylaşacağınız hazineler olacak.

Profesyonel öğretme becerileri: Bu yoldaki tutkumuzu paylaşmayı çok seviyoruz. Sizin de gereken tüm öğretme becerilerini, grubun ya da bireylerin ihtiyacına yönelik etkili hitabeti  geliştirmenizi hedefliyoruz. Ayrıca yoga ve meditasyonu öğretmeyi mesleğiniz haline getirme konusundaki vizyonunuzu genişletmek istiyoruz.

Felsefe ve tarih: Patanjali’nin Yoga Sutraları ve Bhagavad Gita gibi temel yoga felsefesi metinlerinin yanı sıra, size Vijnana Bhairava Tantra gibi tantrik metinler, Advaita Vedanta’dan öğretiler ve daha fazlasını da sunuyor olacağız. Meditasyon pratiğimizi derinleştiren ve ilham veren çok sayıda güzel ve erişilebilir metin mevcuttur.

Program İçerikleri:  Programımızda pratik, teori ve öğretme formasyonunu bir denge içerisinde sunuyoruz. Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programımız, sağlam bir kişisel pratik geliştirmeni, yoga ve meditasyon metafiziğini derinlemesine anlayıp, bu öğretileri aktaracak becerileri kazanmanızı hedefler.

Pratik İçerikleri:
Aşağıdaki meditasyon tekniklerine giriş:

  • Konsantrasyon teknikleri,
  • Farkındalık meditasyonu,
  • Yürüme meditasyonu,
  • Müzik Meditasyonu,
  • Ruhsal Kalp meditasyonu,
  • Klasik Tantra: mantra pratikleri*
  • Keşmir Şivaizminden teknikler, pranayama, mudra ve bandha dahil günlük yoga ve meditasyon pratikleri,
  • Arınma tekniklerinin pratik uygulamaları

Teorik İçerikler:

  • Yoga Felsefesinin Temelleri: Bhagavad gita ve Patanjali’nin yoga sutraları gibi başlıca metinler;
  • Yoga ve meditasyon yolu: form, pratik ve meditasyonun etkileri, zihnin yogik bir bakış açısından işleyişi.
  • Tantra: enerji bedenimizin yapısı, pança maya kosha, çakra sistemi, Makro-kozmos ve mikro- kozmos ilkeleri; enerji ve bilinç.
  • Anatomi, fizyoloji ve Ayurveda*.

Öğretim İçerikleri

  • Ayarlamalar, düzeltmeler ve yoga eğitmeni olmaya adaptasyon.
  • Basit beceriler: sunum becerileri, beden dili ve sesin kullanımı.
  • Deneyim : sınıf arkadaşları/ eğitmenlerle pratik yaparak deneyim kazanma ve geri bildirimler.
  • Profesyonel gelişim: Yoga işinin kurulması ve pazarlanması

`*` İşaretli teknikler sizin kendi deneyiminiz içindir. Bu teknikleri eğitmen olarak paylaşmak için ayrı bir uzmanlaşma süreci ve sertifikasyon gerekir.

Takvim / Haftalık Akış
Samyama 200 saatlik Online Meditasyon ve Yoga Uzmanlık Programı 3 aya yayılan bir yolculuktur.

Biz içeriği günlük olarak yayınlıyor olacağız. Sizler, dersleri ve pratikleri kendi hızınızda tamamlamakta özgürsünüz, fakat konuların birbiri üzerine inşa edildiğini ve bir sonraki derse geçmeden öncekileri tamamlamanız gerektiğini hatırlatırız.

1.Bölüm (3 hafta)

  • Yoga tekniklerine giriş
  • Konsantrasyonun temelleri ve mindfullness meditasyonu
  • Yoga felsefesinin temelleri
  • Arınma teknikleri
  • Yoga’da ve tantra’daki görünmez enerji sistemleri
  • Fizyolojiye giriş

 2.Bölüm (3 hafta)

  • Yoga ve pranayama tekniklerinde derinleşme
  • Bhavana: Yaratıcı tefekkür
  • Hareket ve müzik meditasyonlarına giriş
  • Öğretme metodolojisi
  • Ayurveda’ya giriş

3.Bölüm (3 hafta)

  • Uygulama yaparak öğretme deneyimi kazanma
  • Ruhsal kalp meditasyonuna giriş
  • 2 günlük sessizlik meditasyonu inzivası
  • Anatomiye giriş 

4.Bölüm (3 hafta)

  • Tüm öğretilerin entegrasyonu
  • İleri seviye teknikler
  • Klasik Tantra’ya giriş
  • Kashmiri Shaivism’dan ileri teknikler
  • Grup çalışmaları ve pratik oturumları

Kapanış (1 hafta)

  • Kayıtların tekrar gözden geçirilmesi, kişisel çalışma ve pratik
  • Final sınavı ve sertifikalandırma 

Diğer İçerikler:
Paylaşım çemberleri:
Haftalık olarak bu yoğun eğitim döneminde birbirimizi desteklemek için paylaşım çemberlerinde buluşacağız.
Arkadaşlık sistemi:  Destek ve paylaşım için grup içerisinden bir yardımcı arkadaşınız olacak.
Mentorluk sistemi: Her bir katılımcı özel olarak paylaşmak istediğin şeyler için kendi mentoru/eğitmeni ile birebir görüşmelerde gündeme getirebilir. Kurs boyunca 2 özel görüşme hakkınız bulunmakta.

Online Günlük Program
Programı kendi ritminizde tamamlayabilirsiniz. Bizim önerimiz haftanın 5 günü için günde yaklaşık 3 saatinizi alacak şekilde:

Günde bir yoga pratiği ve meditasyon
Bir kuram dersi
Haftada bir gün canlı buluşmamızda meditasyon inisiyasyonunu takiben soru cevaplar ve paylaşımlara yer vereceğiz.
Bu ritmle programı 3 ay içerisinde tamamlayabiliyorsunuz. Gerekli olduğu takdirde bu süreyi 4 aya uzatmak mümkün.

Eğitmen Ekibi
Programın baş eğitmeni Dijan Albayrak'ın ağırlıklı olarak yürüteceği eğitimde Mey Elbi yaratıcı vinyasa pratikleri, Şafak Uysal beden-zihin ilişkisini güçlendiren somatik çalışmaları ve Yasemin Ağazat pelvik taban çalışmaları ile deneyiminizi zenginleştirecek. 

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat