Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Yer: Kaz Dağları/ Balıkesir
Tarih: 8-11 Eylül
Uzman fizyoterapist, osteopati uzmanı ve aynı zamanda yoga ve pilates eğitmeni olan iki meslaktaş olarak bu etkinliği sizler için planladık.
Etkinliğin amacı, yaşam boyu bedensel ve ruhsal sağlığınızı iyileştirebileceğiniz bilgi ve pratikler kazanmanızı sağlamak. Teorik ve uygulamalı atölyelerle nefesinizi her yönüyle ele alacak, nefes yoluyla bedeninizde iyileşmeler yaratabileceğinizi deneyimleyeceksiniz. Bu kadar zengin içeriği tek bir kampta yakalarken aynı zamanda eğlenceli aktivitelerle de karşılaşacaksınız. Bu kamp bir eğitim kampından çok daha fazlası.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Akışı
1. Gün
14:00 Otele giriş ve yerleşme
16:30 Tanışma için toplanma
17:00-18:30 Açılış Pratiği
Beden ve nefes farkındalığı çalışması ile yol yorgunluğunu üzerimizden atacağız. Biraz da teorik bilgi; nefesin anatomisine ve sinir sistemiyle ilişkisine kısa bir bakış atacağız. Kendi bedenimiz ve sistemimizle ilgili bilgiye sahip olmak pratiklerimizi daha keyifli hale getirecek..
18:30 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (Dileyenlerle zeytinli çayının serinliğinde ateş başı sohbeti)
2. Gün
08:00-09:30 Nefesle Güçlen - Nefesle İyileş Atölyesi
Mindfull nefes, senkron nefes, omurgayı nefesle açma,
Nefes kasların ve bağışıklığın güçlenmesinde nasıl kullanılır?
Yaşamın her alanında kullanabileceğiniz nefis pratikler içeren bu atölye sağlığınız için çok değerli...
09:30 Kahvaltı - Yiva emekçilerinin kendi bahçelerinde yetiştirdikleri ürünlerden oluşan enfes doğal kahvaltı
11:00 Doğa yürüyüşü, ağlayan şelale gezisi, Burda da kısa bir nefes çalışması yapacağız. Ağaçların ve suyun içinde, börtü böceğin, türlü türlü kuş cıvıltılarıyla, toprak ve hava ile bütünleşerek içimizdeki ateşle doğayı buluşturacağız...
12:30 Serbest Zaman
16:00 Sanatla Terapi Atölyesi Dilba'nin uzmanlık alanı olan bilişsel terapi ve sanat terapi ile içimize bakıp neler keşfedeceğiz bakalım...
18:30 Akşam yemeği
20:00 Ateş başında nefes çalışması, kapalabhati ve ateş solunumu
3. Gün
08:00-09:30 Ağrı ve Stres Yönetimi İçin Nefes ve Self Dokunma Teknikleri Atölye Çalışması
Osteopatik tekniklerle self iyileşme ve gevşeme metotları
Nurdan'ın kendi mesleki pratiğinde hastalarının tedavisinde kullandığı bazı yumuşak doku tekniklerini kendi kendinize uygulamayı öğreneceksiniz. Yine nefis bir hayat pratiği, sonuçta hangimizin ağrısı yok ki ?
09:30 Kahvaltı
11:00 Zeytin Deresi'nde yüzme.
Derenin zengin mineral içeren kaynak suyu ve yüzyıllık canlı ağaçların köklerinin birleştiği doğal bir derede yüzmek bedeninize iyi gelecek. Soğuk suyun bağışıklığı güçlendiren, psikolojiyi iyi yönde destekleyen yanını biliyor muydunuz?
16:00 Serbest zaman, tatil modu, civar gezileri, Kazdağlarını keşfe devam; bireysel veya grupla hareket edebilirsiniz...
18:30 Akşam yemeği
19:30 Ateş başı sohbet
4. Gün
08:00-09:30 Kapanış buluşması, veda çemberi, katılım belgesi töreni, güzel anılarla ayrıldığımız kampımızın sonuna geliyoruz
Bir dahakinde buluşmak üzere..
Eğitmenleri Tanı:
Nurdan Aslan Aybar
2013 yılında fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümünden mezun oldu, osteopatik manuel terapi alanında yüksek lisansı yaptı. Çeşitli ekollerden pilates eğitimleri, prenatal, natal, postnatal klinik yoga eğitimleri aldı. 200 saatlik temel yoga eğitimini tamamladı, 3 dönem boyunca (1.5 yıl) yoga eğitimlerinde asistanlık yaptı ve anatomi anlattı. Çeşitli kamplar düzenledi. Uluslararası psikonöroimmunoloji eğitimi devam etmektedir. 2018'den bu yana kendi kliniğinde manuel fizyoterapi, fasyal terapiler, omurga sağlığı, yoga ve pilates üzerine çalışmaktadır.
Dilba Kılıç:
2017 yılında Bilgi Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden mezun oldu. 2021 yılında Bau Osteopati/Manuel Terapi Yüksek Lisans Programı'nı tamamladı. Kronik ağrı sorunu yaşayan bireylerde bilişsel terapi alanında tez çalışması yaptı. 320 saatlik Klinik Psikonöroimmunoloji eğitimi devam etmektedir. Online Dik Durma Atölyesi ve dijital fizyoterapi sunmaktadır. Yanı sıra pilates ve yoga eğitmenliği yapmaktadır. Aynı zamanda profesyonel yaşam koçu ve EMDR uygulayıcısıdır. Biyopsikososyal bakış açısıyla sağlık hizmeti sunan Dilba Kılıç Ankara Ümitköy’deki özel kliniğinde hasta kabul etmektedir.
Fiyata Dahil Olanlar: Konaklama, sabah kahvaltıları ve akşam yemekleri, tüm atölye çalışmaları
Fiyata Dahil Olmayanlar: Ulaşım, öğle yemeği, ekstralar, sabah ve akşam yemeği dışında alınan içecekler
Ulaşım için birden fazla seçenek mevcut,
Konaklama alanımız Burhaniye havaalanına araçla 10 dk mesafede
İzmir havaalanından araçla 2.5 saat mesafede
Kendi aracıyla gelmek isteyenler için konum, adres bilgisine yivaotel.com üzerinden ulaşabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer: Kaz Dağları/ Balıkesir
Tarih: 8-11 Eylül
Uzman fizyoterapist, osteopati uzmanı ve aynı zamanda yoga ve pilates eğitmeni olan iki meslaktaş olarak bu etkinliği sizler için planladık.
Etkinliğin amacı, yaşam boyu bedensel ve ruhsal sağlığınızı iyileştirebileceğiniz bilgi ve pratikler kazanmanızı sağlamak. Teorik ve uygulamalı atölyelerle nefesinizi her yönüyle ele alacak, nefes yoluyla bedeninizde iyileşmeler yaratabileceğinizi deneyimleyeceksiniz. Bu kadar zengin içeriği tek bir kampta yakalarken aynı zamanda eğlenceli aktivitelerle de karşılaşacaksınız. Bu kamp bir eğitim kampından çok daha fazlası.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Akışı
1. Gün
14:00 Otele giriş ve yerleşme
16:30 Tanışma için toplanma
17:00-18:30 Açılış Pratiği
Beden ve nefes farkındalığı çalışması ile yol yorgunluğunu üzerimizden atacağız. Biraz da teorik bilgi; nefesin anatomisine ve sinir sistemiyle ilişkisine kısa bir bakış atacağız. Kendi bedenimiz ve sistemimizle ilgili bilgiye sahip olmak pratiklerimizi daha keyifli hale getirecek..
18:30 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (Dileyenlerle zeytinli çayının serinliğinde ateş başı sohbeti)
2. Gün
08:00-09:30 Nefesle Güçlen - Nefesle İyileş Atölyesi
Mindfull nefes, senkron nefes, omurgayı nefesle açma,
Nefes kasların ve bağışıklığın güçlenmesinde nasıl kullanılır?
Yaşamın her alanında kullanabileceğiniz nefis pratikler içeren bu atölye sağlığınız için çok değerli...
09:30 Kahvaltı - Yiva emekçilerinin kendi bahçelerinde yetiştirdikleri ürünlerden oluşan enfes doğal kahvaltı
11:00 Doğa yürüyüşü, ağlayan şelale gezisi, Burda da kısa bir nefes çalışması yapacağız. Ağaçların ve suyun içinde, börtü böceğin, türlü türlü kuş cıvıltılarıyla, toprak ve hava ile bütünleşerek içimizdeki ateşle doğayı buluşturacağız...
12:30 Serbest Zaman
16:00 Sanatla Terapi Atölyesi Dilba'nin uzmanlık alanı olan bilişsel terapi ve sanat terapi ile içimize bakıp neler keşfedeceğiz bakalım...
18:30 Akşam yemeği
20:00 Ateş başında nefes çalışması, kapalabhati ve ateş solunumu
3. Gün
08:00-09:30 Ağrı ve Stres Yönetimi İçin Nefes ve Self Dokunma Teknikleri Atölye Çalışması
Osteopatik tekniklerle self iyileşme ve gevşeme metotları
Nurdan'ın kendi mesleki pratiğinde hastalarının tedavisinde kullandığı bazı yumuşak doku tekniklerini kendi kendinize uygulamayı öğreneceksiniz. Yine nefis bir hayat pratiği, sonuçta hangimizin ağrısı yok ki ?
09:30 Kahvaltı
11:00 Zeytin Deresi'nde yüzme.
Derenin zengin mineral içeren kaynak suyu ve yüzyıllık canlı ağaçların köklerinin birleştiği doğal bir derede yüzmek bedeninize iyi gelecek. Soğuk suyun bağışıklığı güçlendiren, psikolojiyi iyi yönde destekleyen yanını biliyor muydunuz?
16:00 Serbest zaman, tatil modu, civar gezileri, Kazdağlarını keşfe devam; bireysel veya grupla hareket edebilirsiniz...
18:30 Akşam yemeği
19:30 Ateş başı sohbet
4. Gün
08:00-09:30 Kapanış buluşması, veda çemberi, katılım belgesi töreni, güzel anılarla ayrıldığımız kampımızın sonuna geliyoruz
Bir dahakinde buluşmak üzere..
Eğitmenleri Tanı:
Nurdan Aslan Aybar
2013 yılında fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümünden mezun oldu, osteopatik manuel terapi alanında yüksek lisansı yaptı. Çeşitli ekollerden pilates eğitimleri, prenatal, natal, postnatal klinik yoga eğitimleri aldı. 200 saatlik temel yoga eğitimini tamamladı, 3 dönem boyunca (1.5 yıl) yoga eğitimlerinde asistanlık yaptı ve anatomi anlattı. Çeşitli kamplar düzenledi. Uluslararası psikonöroimmunoloji eğitimi devam etmektedir. 2018'den bu yana kendi kliniğinde manuel fizyoterapi, fasyal terapiler, omurga sağlığı, yoga ve pilates üzerine çalışmaktadır.
Dilba Kılıç:
2017 yılında Bilgi Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden mezun oldu. 2021 yılında Bau Osteopati/Manuel Terapi Yüksek Lisans Programı'nı tamamladı. Kronik ağrı sorunu yaşayan bireylerde bilişsel terapi alanında tez çalışması yaptı. 320 saatlik Klinik Psikonöroimmunoloji eğitimi devam etmektedir. Online Dik Durma Atölyesi ve dijital fizyoterapi sunmaktadır. Yanı sıra pilates ve yoga eğitmenliği yapmaktadır. Aynı zamanda profesyonel yaşam koçu ve EMDR uygulayıcısıdır. Biyopsikososyal bakış açısıyla sağlık hizmeti sunan Dilba Kılıç Ankara Ümitköy’deki özel kliniğinde hasta kabul etmektedir.
Fiyata Dahil Olanlar: Konaklama, sabah kahvaltıları ve akşam yemekleri, tüm atölye çalışmaları
Fiyata Dahil Olmayanlar: Ulaşım, öğle yemeği, ekstralar, sabah ve akşam yemeği dışında alınan içecekler
Ulaşım için birden fazla seçenek mevcut,
Konaklama alanımız Burhaniye havaalanına araçla 10 dk mesafede
İzmir havaalanından araçla 2.5 saat mesafede
Kendi aracıyla gelmek isteyenler için konum, adres bilgisine yivaotel.com üzerinden ulaşabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
