Tarih: 19 - 22 Ekim 2017
Yer: Spanda Yoga, Konacık - Bodrum / Muğla
Demet & Dilek İle Hamile Yogası Eğitimi
Nefes, zihin ve beden arasındaki bağlantının farkında olma hali yoganın kalbi. Bu bağlantının fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal anlamda hayatın her alanında faydasını görürüz. Ancak hamilelikte bu fayda belirgin bir farkla kendini hissettirir.
Hamilelik, fiziksel bedenin sınırlanmasıyla öğrenciyi daha dikkatli ve yavaş olmaya davet eder. Pratiğinde hamilelik için düzenlenmiş yoga pozları ve belirli nefes egzersizleri vardır. Ancak bir yoga pratiğinin özünü oluşturan açık kalp, zihin ve ruh hamilelik tecrübesiyle birleştiğinde öğrenciyi sıklıkla yoganın kalbindeki mücevhere götürür.
Bilinçli bir farkındalıkla ‘bir olma’ halini deneyimlemek.
Hamilelik ve doğum hayat döngüsünün içinde kadını değiştiren ve dönüştüren zamanlar. Her hamilelik birbirinden farklı ve eşsiz. Her kadın yogaya kendi yoluyla yaklaşıyor.
Bir yoga dersi fiziksel ihtiyaçları karşılarken, zihne, duygulara ve ruha da hizmet eder. Bir hamile yogası eğitmeni olarak derslerde, meditasyon, derin gevşeme, ses, mudralar ve nefes çalışmalarıyla hamileyi izleyerek ihtiyacı olanı ve ona keyif vereni keşfetmesi için sevgi ve şefkatle alan yaratıyor olacaksın.
Hamileler ile birlikte çıktığın bu yolculukta; öğrencinin yeni gelen hayata saygı duymasını, kendisi ve bebeği için en iyisini bilen sezgilerini, ve içindeki öğretmeni dinlemesini, iki kişinin uyum içinde dansına izin vermesini hatırlatıyor olacaksın.
Eğitim Konuları
-Pelvik taban anatomisi ve bu bölgeye yönelik çalışmalar
-Hamilelikte ve doğumda yoga
-Hamileler için uyarlanmış yoga pozları ve akışlar
-Hamilelikte ortaya çıkan rahatsızlıklara ve ihtiyaçlara göre güvenli ders akışı oluşturmak
-Derslerde ihtiyaca göre destek kullanımı (yastık, blok, pilates topu, sandalye…)
-Hamilelikte ve doğumda nefes
-Meditasyon, doğmamış bebekle bağlantı
-Mantra ve Mudralar
-Hamile Masajı
-Uygulamalı dersler
Ücret: 1400 TL + KDV
30 Ağustos'a kadar erken ödeme 1200 TL + KDV
Bu eğitim programına yoga temel eğitim almış olanlar ve temel eğitime devam edenler başvurabilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 19 - 22 Ekim 2017
Yer: Spanda Yoga, Konacık - Bodrum / Muğla
Demet & Dilek İle Hamile Yogası Eğitimi
Nefes, zihin ve beden arasındaki bağlantının farkında olma hali yoganın kalbi. Bu bağlantının fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal anlamda hayatın her alanında faydasını görürüz. Ancak hamilelikte bu fayda belirgin bir farkla kendini hissettirir.
Hamilelik, fiziksel bedenin sınırlanmasıyla öğrenciyi daha dikkatli ve yavaş olmaya davet eder. Pratiğinde hamilelik için düzenlenmiş yoga pozları ve belirli nefes egzersizleri vardır. Ancak bir yoga pratiğinin özünü oluşturan açık kalp, zihin ve ruh hamilelik tecrübesiyle birleştiğinde öğrenciyi sıklıkla yoganın kalbindeki mücevhere götürür.
Bilinçli bir farkındalıkla ‘bir olma’ halini deneyimlemek.
Hamilelik ve doğum hayat döngüsünün içinde kadını değiştiren ve dönüştüren zamanlar. Her hamilelik birbirinden farklı ve eşsiz. Her kadın yogaya kendi yoluyla yaklaşıyor.
Bir yoga dersi fiziksel ihtiyaçları karşılarken, zihne, duygulara ve ruha da hizmet eder. Bir hamile yogası eğitmeni olarak derslerde, meditasyon, derin gevşeme, ses, mudralar ve nefes çalışmalarıyla hamileyi izleyerek ihtiyacı olanı ve ona keyif vereni keşfetmesi için sevgi ve şefkatle alan yaratıyor olacaksın.
Hamileler ile birlikte çıktığın bu yolculukta; öğrencinin yeni gelen hayata saygı duymasını, kendisi ve bebeği için en iyisini bilen sezgilerini, ve içindeki öğretmeni dinlemesini, iki kişinin uyum içinde dansına izin vermesini hatırlatıyor olacaksın.
Eğitim Konuları
-Pelvik taban anatomisi ve bu bölgeye yönelik çalışmalar
-Hamilelikte ve doğumda yoga
-Hamileler için uyarlanmış yoga pozları ve akışlar
-Hamilelikte ortaya çıkan rahatsızlıklara ve ihtiyaçlara göre güvenli ders akışı oluşturmak
-Derslerde ihtiyaca göre destek kullanımı (yastık, blok, pilates topu, sandalye…)
-Hamilelikte ve doğumda nefes
-Meditasyon, doğmamış bebekle bağlantı
-Mantra ve Mudralar
-Hamile Masajı
-Uygulamalı dersler
Ücret: 1400 TL + KDV
30 Ağustos'a kadar erken ödeme 1200 TL + KDV
Bu eğitim programına yoga temel eğitim almış olanlar ve temel eğitime devam edenler başvurabilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
