Tarih: 25 Ocak 2018
Yer: İstanbul
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı (MBCT)
Bilinçli Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), depresyondaki bireyleri, tekrarlayan nükslere karşı savunmasız kılan bilişsel süreçlerin araştırılmasıyla ortaya çıkan bir programdır. MBCT, İngiltere’de ki uluslararası sağlık sistemine bağlı olan ve en iyi örneklerin yer aldığı Ulusal Sağlık ve Klinikte Üstün Başarı Enstitüsü (NICE) öneri listesinde depresyonun tekrar etmesini önlemekte en iyi yöntem olarak sunulmuştur.
MBCT sadece depresyonun nüksünde değil aynı zamanda diğer birçok ruh sağlığı ile ilgili alanda kullanılmaktadır. Bunlar, sağlık anksiyetesi, uykusuzluk, genel anksiyete bozukluğu olan hastalarda kaygının ve duygu durum bozukluğu semptomlarının azaltılması, intihara yönelimli depresyon, bipolar depresyon, ruminasyon şeklindedir.
Bilinçli Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), Kabat Zinn tarafından gerçekleştirilen Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma (MBSR) programının depresyon için bilişsel-davranışsal terapinin öğelerini bütünleştirir.
Hafta Hafta MBCT Programı
1.Oturum: Otomatik Pilot
2.Oturum: Zihnimizde Yaşamak
3.Oturum: Zihin ve Beden
4.Oturum: Kaçındığımız Şeyleri Fark Etmek
5.Oturum: Deneyimle Farklı Bir İlişki Biçimi Oluşturmak
6.Oturum: Sessizlik Günü
7.Oturum: Düşünceler Sadece Birer Düşüncedir
8.Oturum: Veda ve Başlangıç
Ücret: 1800 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 25 Ocak 2018
Yer: İstanbul
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı (MBCT)
Bilinçli Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), depresyondaki bireyleri, tekrarlayan nükslere karşı savunmasız kılan bilişsel süreçlerin araştırılmasıyla ortaya çıkan bir programdır. MBCT, İngiltere’de ki uluslararası sağlık sistemine bağlı olan ve en iyi örneklerin yer aldığı Ulusal Sağlık ve Klinikte Üstün Başarı Enstitüsü (NICE) öneri listesinde depresyonun tekrar etmesini önlemekte en iyi yöntem olarak sunulmuştur.
MBCT sadece depresyonun nüksünde değil aynı zamanda diğer birçok ruh sağlığı ile ilgili alanda kullanılmaktadır. Bunlar, sağlık anksiyetesi, uykusuzluk, genel anksiyete bozukluğu olan hastalarda kaygının ve duygu durum bozukluğu semptomlarının azaltılması, intihara yönelimli depresyon, bipolar depresyon, ruminasyon şeklindedir.
Bilinçli Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), Kabat Zinn tarafından gerçekleştirilen Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma (MBSR) programının depresyon için bilişsel-davranışsal terapinin öğelerini bütünleştirir.
Hafta Hafta MBCT Programı
1.Oturum: Otomatik Pilot
2.Oturum: Zihnimizde Yaşamak
3.Oturum: Zihin ve Beden
4.Oturum: Kaçındığımız Şeyleri Fark Etmek
5.Oturum: Deneyimle Farklı Bir İlişki Biçimi Oluşturmak
6.Oturum: Sessizlik Günü
7.Oturum: Düşünceler Sadece Birer Düşüncedir
8.Oturum: Veda ve Başlangıç
Ücret: 1800 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.