2019
Kasım
24

Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
370405
370405
Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra
Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra
0.00

Tarih:24 Kasım 2019
Yer:Maya Yoga
Dr. Neslihan İskit ile gerçekleştireceğimiz Yoga Nidra
(yogik uyku) workshop'u ile uyanık haldeyken uyumayı öğreniyoruz. Yani bilinçli halde uyumayı...
“Hareketsiz Egzersiz” uygulamasını gevşeme teknikleri ile birleştiren yoga nidra, içimize yolculuk etmemize yardım eder.
Amaç bedenimize, bilinçlilik durumlarımıza ve zihnin bedeni nasıl yönettiğine dair içsel farkındalığımızı artırmaktır.
Yoga nidra'nın faydaları arasında kalp, iskelet kasları ve sinir sisteminin rahatlaması, stres ve strese bağlı hastalıkların azalması, uyku ihtiyacını azaltan derin, bilinçli dinlenme yer alır. Yoga nidra teknikleri her yaştan uygulayıcılar için mükemmeldir.
Swami Rama Yoga Nidra’yı Himalayalar’ın mağara manastırlarından getirmiştir. Bu derste size sistematik olarak Yoga Nidra uygulamanıza rehberlik edeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Detaylar:
Ele alınacak konular şöyledir;
Yoga nidranın beş adımının kuramsal anlatımı ve rehberli uygulaması
Uyku, uykunun aşamaları, her bir aşamadaki beyin dalgalarına genel bakış
Derin uykuya doğru gevşerken uyanık kalma üzerine faydalı ipuçları
Yoga nidranın kısa yöntemi – 10 dakikalık kısa uyku

Ücret:
Program ücreti: 1000 TL + KDV'dir.
Kapora ücreti: 250 TL'dir.
Sınırlı sayıda katılım için yerinizi ayırtmak için, workshopix üzerinden mesaj yazarak ulaşabilirsiniz.
Namaste!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih:24 Kasım 2019
Yer:Maya Yoga
Dr. Neslihan İskit ile gerçekleştireceğimiz Yoga Nidra
(yogik uyku) workshop'u ile uyanık haldeyken uyumayı öğreniyoruz. Yani bilinçli halde uyumayı...
“Hareketsiz Egzersiz” uygulamasını gevşeme teknikleri ile birleştiren yoga nidra, içimize yolculuk etmemize yardım eder.
Amaç bedenimize, bilinçlilik durumlarımıza ve zihnin bedeni nasıl yönettiğine dair içsel farkındalığımızı artırmaktır.
Yoga nidra'nın faydaları arasında kalp, iskelet kasları ve sinir sisteminin rahatlaması, stres ve strese bağlı hastalıkların azalması, uyku ihtiyacını azaltan derin, bilinçli dinlenme yer alır. Yoga nidra teknikleri her yaştan uygulayıcılar için mükemmeldir.
Swami Rama Yoga Nidra’yı Himalayalar’ın mağara manastırlarından getirmiştir. Bu derste size sistematik olarak Yoga Nidra uygulamanıza rehberlik edeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Detaylar:
Ele alınacak konular şöyledir;
Yoga nidranın beş adımının kuramsal anlatımı ve rehberli uygulaması
Uyku, uykunun aşamaları, her bir aşamadaki beyin dalgalarına genel bakış
Derin uykuya doğru gevşerken uyanık kalma üzerine faydalı ipuçları
Yoga nidranın kısa yöntemi – 10 dakikalık kısa uyku

Ücret:
Program ücreti: 1000 TL + KDV'dir.
Kapora ücreti: 250 TL'dir.
Sınırlı sayıda katılım için yerinizi ayırtmak için, workshopix üzerinden mesaj yazarak ulaşabilirsiniz.
Namaste!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat