Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra Dr.Neslihan İskit
Kasım
24

Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra

Tarih:24 Kasım 2019
Yer:Maya Yoga
Dr. Neslihan İskit ile gerçekleştireceğimiz Yoga Nidra
(yogik uyku) workshop'u ile uyanık haldeyken uyumayı öğreniyoruz. Yani bilinçli halde uyumayı...
“Hareketsiz Egzersiz” uygulamasını gevşeme teknikleri ile birleştiren yoga nidra, içimize yolculuk etmemize yardım eder.
Amaç bedenimize, bilinçlilik durumlarımıza ve zihnin bedeni nasıl yönettiğine dair içsel farkındalığımızı artırmaktır.
Yoga nidra'nın faydaları arasında kalp, iskelet kasları ve sinir sisteminin rahatlaması, stres ve strese bağlı hastalıkların azalması, uyku ihtiyacını azaltan derin, bilinçli dinlenme yer alır. Yoga nidra teknikleri her yaştan uygulayıcılar için mükemmeldir.
Swami Rama Yoga Nidra’yı Himalayalar’ın mağara manastırlarından getirmiştir. Bu derste size sistematik olarak Yoga Nidra uygulamanıza rehberlik edeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Detaylar:
Ele alınacak konular şöyledir;
Yoga nidranın beş adımının kuramsal anlatımı ve rehberli uygulaması
Uyku, uykunun aşamaları, her bir aşamadaki beyin dalgalarına genel bakış
Derin uykuya doğru gevşerken uyanık kalma üzerine faydalı ipuçları
Yoga nidranın kısa yöntemi – 10 dakikalık kısa uyku

Ücret:
Program ücreti: 1000 TL + KDV'dir.
Kapora ücreti: 250 TL'dir.
Sınırlı sayıda katılım için yerinizi ayırtmak için, workshopix üzerinden mesaj yazarak ulaşabilirsiniz.
Namaste!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra
Dr.Neslihan İskit ile Yoga Nidra
Maya Yoga
0.00

Tarih:24 Kasım 2019
Yer:Maya Yoga
Dr. Neslihan İskit ile gerçekleştireceğimiz Yoga Nidra
(yogik uyku) workshop'u ile uyanık haldeyken uyumayı öğreniyoruz. Yani bilinçli halde uyumayı...
“Hareketsiz Egzersiz” uygulamasını gevşeme teknikleri ile birleştiren yoga nidra, içimize yolculuk etmemize yardım eder.
Amaç bedenimize, bilinçlilik durumlarımıza ve zihnin bedeni nasıl yönettiğine dair içsel farkındalığımızı artırmaktır.
Yoga nidra'nın faydaları arasında kalp, iskelet kasları ve sinir sisteminin rahatlaması, stres ve strese bağlı hastalıkların azalması, uyku ihtiyacını azaltan derin, bilinçli dinlenme yer alır. Yoga nidra teknikleri her yaştan uygulayıcılar için mükemmeldir.
Swami Rama Yoga Nidra’yı Himalayalar’ın mağara manastırlarından getirmiştir. Bu derste size sistematik olarak Yoga Nidra uygulamanıza rehberlik edeceğiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Detaylar:
Ele alınacak konular şöyledir;
Yoga nidranın beş adımının kuramsal anlatımı ve rehberli uygulaması
Uyku, uykunun aşamaları, her bir aşamadaki beyin dalgalarına genel bakış
Derin uykuya doğru gevşerken uyanık kalma üzerine faydalı ipuçları
Yoga nidranın kısa yöntemi – 10 dakikalık kısa uyku

Ücret:
Program ücreti: 1000 TL + KDV'dir.
Kapora ücreti: 250 TL'dir.
Sınırlı sayıda katılım için yerinizi ayırtmak için, workshopix üzerinden mesaj yazarak ulaşabilirsiniz.
Namaste!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat