Etkinlik Bilgileri;
Yer: Siri Yoga / İstanbul
Saat: 14:00-15:45
Hafta içi programını uydurup gelemeyenlere, iş mesaileri nedeniyle akşam derslerine katılamayanlara duyurulur! Siri Yoga Home'da Pazar dersleri başladı! Pazar günleri evde oturup Pazartesi sendromu yaşamak yerine, Kundalini Yoga & Meditasyon dersleri ile haftaya yepyeni enerjilerle, sakin ve keyifli başlayabilirsiniz.
Pazar dersimiz her pazar saat 14:00'de! Kontenjanımız 8 kişiyle sınırlı, katılım için benimle iletişime geçebilirsiniz. Bu hafta kimler geliyor? ♥
Not: Kundalini Yoga derslerine, önceden hiç yoga yapmamış kişiler ve başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelerde yoga yapmış herkes katılabilir.
Kundalini Yoga & Meditasyon nedir?
Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği, belli zaman dilimleri içinde Asana (hareket), Pranayama (nefes), Mantra (ses) ve Meditasyon’un birleştiği “Kriya”lardan (Set) oluşan dönüşüm yogası ya da farkındalık yogası olarak bilinir.
Kriya denilen egzersiz serileri enerjiyi üretir, organize eder ve bizi yüksek bir enerjik farkındalığa ulaştırır. Kriyalar sinir sistemini güçlendirir, endokrin sistemini dengeler, bedeni arındırır ve zihni sakinleştirir. Egzersizler arasında sessiz ve hareketsiz anlar mevcuttur. Bu anlardaki amaç, öz benliğimize yaklaşmaktır. Müziğin ve nefes çalışmalarının sıkça kullanıldığı bu yoga stilinde, sağlıklı zihin, beden ve ruh bilincine ulaşmak hedeflenir.
Sinir sistemi, bağışıklık sistemi, metabolizma ve endokrin bezleri üzerine çalışan Kundalini Yoga, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal anlamda derin ve hızlı bir şifa, hizalanma ve transformasyon etkisi gösterir. Duygusal dengeyi, zihinsel netliği, stresten arınma ve kişisel değişimi sağlamak için çok güçlü bir sistemdir.
Kundalini Yoga ve Meditasyon dersleri ile bedeninizi güçlendirmenin yanı sıra, duygusal ve ruhsal değişiminize de katkıda bulunabilirsiniz.
Kundalini Yoga ve Meditasyon’un faydaları:
• Sinir sistemini güçlendirir,
• Esnek bir omurga ve omurilik olmasını sağlar
• Hormonların daha dengeli çalışmasını sağlar,
• Zihinsel netlik ve duygusal denge sağlar,
• Enerji seviyesini yükseltir, farkındalık duygusunu canlandırır,
• Huzuru teşvik eder, stresi yok eder,
• Daha iyi nefes alabilmek için akciğerlerin kapasitesini genişletir,
• Kanı temizler,
• Metabolizmayı hızlandırır. Sindirim ve boşaltım sistemlerinin düzenli ve dengeli çalışmasını sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir,
• Çakraları dengeler,
• Kişisel değişimi / dönüşümü ve büyümeyi destekler,
• Bilinci; sağlık ve mutluluk yaratacak şekilde yeniden programlar.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz
Etkinlik Bilgileri;
Yer: Siri Yoga / İstanbul
Saat: 14:00-15:45
Hafta içi programını uydurup gelemeyenlere, iş mesaileri nedeniyle akşam derslerine katılamayanlara duyurulur! Siri Yoga Home'da Pazar dersleri başladı! Pazar günleri evde oturup Pazartesi sendromu yaşamak yerine, Kundalini Yoga & Meditasyon dersleri ile haftaya yepyeni enerjilerle, sakin ve keyifli başlayabilirsiniz.
Pazar dersimiz her pazar saat 14:00'de! Kontenjanımız 8 kişiyle sınırlı, katılım için benimle iletişime geçebilirsiniz. Bu hafta kimler geliyor? ♥
Not: Kundalini Yoga derslerine, önceden hiç yoga yapmamış kişiler ve başlangıç seviyesi dahil tüm seviyelerde yoga yapmış herkes katılabilir.
Kundalini Yoga & Meditasyon nedir?
Kundalini Yoga ve Meditasyon tekniği, belli zaman dilimleri içinde Asana (hareket), Pranayama (nefes), Mantra (ses) ve Meditasyon’un birleştiği “Kriya”lardan (Set) oluşan dönüşüm yogası ya da farkındalık yogası olarak bilinir.
Kriya denilen egzersiz serileri enerjiyi üretir, organize eder ve bizi yüksek bir enerjik farkındalığa ulaştırır. Kriyalar sinir sistemini güçlendirir, endokrin sistemini dengeler, bedeni arındırır ve zihni sakinleştirir. Egzersizler arasında sessiz ve hareketsiz anlar mevcuttur. Bu anlardaki amaç, öz benliğimize yaklaşmaktır. Müziğin ve nefes çalışmalarının sıkça kullanıldığı bu yoga stilinde, sağlıklı zihin, beden ve ruh bilincine ulaşmak hedeflenir.
Sinir sistemi, bağışıklık sistemi, metabolizma ve endokrin bezleri üzerine çalışan Kundalini Yoga, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal anlamda derin ve hızlı bir şifa, hizalanma ve transformasyon etkisi gösterir. Duygusal dengeyi, zihinsel netliği, stresten arınma ve kişisel değişimi sağlamak için çok güçlü bir sistemdir.
Kundalini Yoga ve Meditasyon dersleri ile bedeninizi güçlendirmenin yanı sıra, duygusal ve ruhsal değişiminize de katkıda bulunabilirsiniz.
Kundalini Yoga ve Meditasyon’un faydaları:
• Sinir sistemini güçlendirir,
• Esnek bir omurga ve omurilik olmasını sağlar
• Hormonların daha dengeli çalışmasını sağlar,
• Zihinsel netlik ve duygusal denge sağlar,
• Enerji seviyesini yükseltir, farkındalık duygusunu canlandırır,
• Huzuru teşvik eder, stresi yok eder,
• Daha iyi nefes alabilmek için akciğerlerin kapasitesini genişletir,
• Kanı temizler,
• Metabolizmayı hızlandırır. Sindirim ve boşaltım sistemlerinin düzenli ve dengeli çalışmasını sağlar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir,
• Çakraları dengeler,
• Kişisel değişimi / dönüşümü ve büyümeyi destekler,
• Bilinci; sağlık ve mutluluk yaratacak şekilde yeniden programlar.
Detaylı Bilgi ve Sorularınız için;
Sağ alt Köşede yer alan Yeşil renkli Workshopix Mesaj Kutucuğunu Kullanabilirsiniz
