KUNDALİNİ YOGA NEDİR?
Yogi Bhajan tarafından 1960'larda Hindistan'dan Amerika'ya getirilen Kundalini Yoga bir çok yoga tekniğinden bir tanesidir. ASANA (Hareket), PRANAYAMA (Nefes), MANTRA (Ses) ve MEDİTASYONU birleştiren ve bir çok KRİYA (Hareket Serileri) içeren bir teknolojidir.
KUNDALİNİ YOGA'NIN AMACI
Potansiyel kişisel gücümüzü ortaya çıkarır. Sınırlarımızı aşmamızı, illizyonları kaldırmamızı ve hızlı bir dönüşüm ile bilinçaltının kalıplarını kırarak, bizi yeni bilinç seviyesine ulaştırır. Mutlu, sağlıklı ve başarılı olmak herkesin doğuştan hakkıdır. Yoga buna ulaşmanının yollarından bir tanesidir.
Her katıldığınız ders; bedeninizi güçlendirmenin yanı sıra, duygusal ve ruhsal değişiminize de katkıdabulunur.
KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONUN FAYDALARI
-Sinir sistemini güçlendirir,
-Esnek bir omurga ve omurilik olmasını sağlar,
-Duygusal dengeyi sağlar,
-Farkındalık duygusunu canlandırır,
-Enerji seviyesini yükseltir,
-Zihinsel netlik sağlar,
-Huzuru teşvik eder,
-Stresi yok eder,
-Daha iyi nefes alabilmek için akciğerin kapasitesini genişletir,
-Bağışıklık sistemini güçlendirir,
-Kişisel değişimi / dönüşümü ve büyümeyi destekler,
-Bilinci; sağlık ve mutluluk yaratacak şekilde yeniden programlar,
-Kanı temizler,
-Beyni kapasite olarak uyarır,
-Chakra'ları dengeler,
-Yaşlanmayı yavaşlatır.
“Biz ruhani olmaya çalışan insanlar değiliz, insan olmaya çalışan ruhani varlıklarız.”
Yogi Bhajan
*************************************************************************
DERSLER:
Çarşamba - Cuma günleri saat:10:00-11:30 arasındadır.
KUNDALİNİ YOGA NEDİR?
Yogi Bhajan tarafından 1960'larda Hindistan'dan Amerika'ya getirilen Kundalini Yoga bir çok yoga tekniğinden bir tanesidir. ASANA (Hareket), PRANAYAMA (Nefes), MANTRA (Ses) ve MEDİTASYONU birleştiren ve bir çok KRİYA (Hareket Serileri) içeren bir teknolojidir.
KUNDALİNİ YOGA'NIN AMACI
Potansiyel kişisel gücümüzü ortaya çıkarır. Sınırlarımızı aşmamızı, illizyonları kaldırmamızı ve hızlı bir dönüşüm ile bilinçaltının kalıplarını kırarak, bizi yeni bilinç seviyesine ulaştırır. Mutlu, sağlıklı ve başarılı olmak herkesin doğuştan hakkıdır. Yoga buna ulaşmanının yollarından bir tanesidir.
Her katıldığınız ders; bedeninizi güçlendirmenin yanı sıra, duygusal ve ruhsal değişiminize de katkıdabulunur.
KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYONUN FAYDALARI
-Sinir sistemini güçlendirir,
-Esnek bir omurga ve omurilik olmasını sağlar,
-Duygusal dengeyi sağlar,
-Farkındalık duygusunu canlandırır,
-Enerji seviyesini yükseltir,
-Zihinsel netlik sağlar,
-Huzuru teşvik eder,
-Stresi yok eder,
-Daha iyi nefes alabilmek için akciğerin kapasitesini genişletir,
-Bağışıklık sistemini güçlendirir,
-Kişisel değişimi / dönüşümü ve büyümeyi destekler,
-Bilinci; sağlık ve mutluluk yaratacak şekilde yeniden programlar,
-Kanı temizler,
-Beyni kapasite olarak uyarır,
-Chakra'ları dengeler,
-Yaşlanmayı yavaşlatır.
“Biz ruhani olmaya çalışan insanlar değiliz, insan olmaya çalışan ruhani varlıklarız.”
Yogi Bhajan
*************************************************************************
DERSLER:
Çarşamba - Cuma günleri saat:10:00-11:30 arasındadır.
