Tarih:08 Şubat- 15 Mart 2020
Yer:Suadiye/İstanbul
Yoga Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Eğitmen: Ece Dilek Yıldırım
Haftasonu Programı İçin Tarihler:
08-09 Şubat / 15-16 Şubat / 22-23 Şubat / 29 Şubat-1 Mart / 7-8 Mart / 14-15 Mart
Buluşma Saaatleri:
Cumartesi: 10:00-18:00
Pazar: 10:00-18:00
Eğitime Kimler Katılabilir?
Deneyime dayanan herhangi bir ön koşul koymuyorum. Zira temel yoga eğitmenlik eğitimlerinin, eğitmenlik niyeti olmadan ama yogayı daha derinden öğrenmek ve içselleştirmek isteyenler için çok uygun ve sağlıklı bir ortam hazırladığını biliyorum. Yogada kıyas yok.. Hiç deneyimi olmayan bir bedenin, bu eğitimde temel hizaları anlayacağı, içselleştireceği, grubun ortak enerjisinin dayadığı merdivenle kolayca yolunu bulacağını söyleyebilirim.
Ancak :)
*En önemli ve belki de tek koşul, yogaya ilgi ve alakanızın yüksek olması.. Kişisel hayatınızda her gün yogaya alan açmanızı gerektiren yeni bir döneme girmiş olacaksınız. .Bu program hobi gibi yoga yapmak isteyen kişilere değil de, yüksek bir istekle, yogayı hayatına katmak isteyen kişilere uygun..
*Hiç yoga yapmadıysanız, programdan önce en az 1 ay, bir yoga stüdyosunda yoga yapmaya başlamanız, programa daha kolay adapte olmanızı sağlayacaktır. Bu konuda özel ya da grup dersine katılmak üzere benimle de irtibata geçebilirsiniz. Programı gerçekleştireceğimiz Stüdyo Sakura'da uygun fiyatlı yoga ve nefes paketlerinden yararlanmanızı ve her salı-perşembe akşamları verdiğim yoga derslerine şimdiden kayıt olmanızı öneririm.
Eğitimin Amacı:
Yoga, bedeni ve zihni özgürleştirirken, ruha ihtiyacı olduğu yolda yürümesi için destek olur. Bu destek, biz eğitmenler vesilesiyle size ulaşıyor..Bizlerin de öğrenciliği hiç bitmiyor.. Temel yoga eğitiminde, benim amacım hayatın aslında ta kendisi olan “yoga” ya, sağlıklı, çağdaş, özgür bir başlangıç yapmanızı sağlamak...
Eğitmen adaylarının herşeyden önce kendi fiziksel ve zihinsel bedenlerinde alan açmaları, potansiyellerini keşfetmeleri önceliklidir. Bu nedenle, çağdaş dans dünyasında da oldukça yoğun kullanılan, Laban/Bartenief hareket araştırmaları tüm eğitim programını destekleyecek, bedeni matın dışına, yogayı doğaçlama, özgür hareket formlarına taşıyan bedensel yaklaşımlar kullanılacaktır.
Eğitimin İçeriği:
Başlangıç ve Orta Seviye Hatha Yoga Pozları ve Hizalar
Laban-Bartenief Hareket Araştırmaları / Teknik Ders (Minimum eforla, merkezden hareket etmek)
Doğaçlama Teknikleri / Özgür Akışlar
Yoga Felsefesi ve Tarihçesi
Temel Yoga Anatomisi / Fonksiyonel Yoga Anatomisi
Kinesiyoloji ( Motor gelişim, duyu bütünlüğü, postürel sistemler)
Pranayama (nefes) Teknikleri
Nefes Farkındalığı
Meditasyon/Zazen ve Kundalini
Mindfullness
Zihinsel Farkındalık
Çakralar
5 Element
Beslenme Farkındalığı
Yogayı matın dışına, hayata taşımak
Ayna ve gölge yasalarına bakış
1 ve 1,5 saatlik başlangıç seviyesinde sağlıklı ders verme
Öğreten-Öğrenen ilişkisi
Laban / Bartenieff Hareket Araştırmaları Nedir?
Temel yoga uzmanlık programında, Laban-Bartenieff hareket çalışmalarını teknik ders olarak programa dahil ediyoruz..
Teorist, koreograf, dansçı Rudolf Laban ve öğrencisi fizik terapist Irmgard Bartenieff tarafından geliştirilmiş bu teknikler, tüm beden ilişkisini yeniden kuruyor !!!Çocukluktan itibaren hareket gelişiminde kullanılmayan ya da az kullanılmış fizik paternleri sinir sistemine tekrar tanıtırken, harekette yeni yollar keşfetmeye alan açıyor...
Dansçılar, aktörler ve hareket profesyonellerinin yanında, engelli bedenler, ruhsal terapi ihtiyacı duyanlar, yaş almış ve güçsüzleşen bedenler için de kullanılan tekniklerdir.
Yoga ve Laban/Bartenieff
Yoga dünyasının bedene bakışı giderek özgürleşiyor. Ashtanga yoga disiplinin kurallara ve paternlere sıkı sıkıya bağlı sistemi yanında, Hatha Yoga dünyası dans, uzak doğu sporları gibi farklı hareket disiplinlerini yogaya ekliyor..
Dünyaca ünlü yoga eğitmenlerinden Erich Schiffmann,"free form" adı altında, özgürlükçü yaklaşımlar geliştirirken, Schiva Rae gibi isimler doğaçlama dansı yogaya adapte ediyorlar...
Kişisel olarak, konservatuarda Laban/Bartenieff hareket araştırmaları ve release technique temelli bir eğitimden geçmiş yoga eğitmeniyim.. 2017 yılında açtığım ilk yoga uzmanlık programıyla beraber, konservatuarda aldığım bu güçlü eğitimi programa adapte etmeye başladım ve bunun öğrencilerin fiziksel gelişimlerinde hızlı sonuçlar verdiğini gözlemledim. Kasları minimum eforla hareket ettirmek, bedenin zeminle, alanla ve zamanla ilişkisini yeniden kurmak, kök gücü uyandırarak merkezden hareket etme bilinci, harekette yeni yollar, yeni ifade biçimleri geliştirmek, akıcı, varyasyondan zengin, özgür, yaratıcı akışlara kapı açan uygulamaların yogayla biraraya gelişi bu programın en büyük özelliği...
2 günlük bir modül olarak çalışmada yer alıyor Laban/Bartenieff tekniği...6 buluşma süresince de sabah yapılan teknik derslerimizi destekliyor..
Ödev:
Yogayı kapsayan bir konu üzerine, araştırma, okuma sürecine de gireceğiniz en az 10 sayfalık bir yazı yazacaksınız. Sanatsal yaklaşımlara, görsel ödevlere de açığım. Ödev konularınızı benimle birebir konuşarak kararlaştırabileceksiniz. Asana kitapçığı hazırlanması, günlük bireysel yoga ve meditasyon uygulamalarınız diğer ödevleriniz. Program sırasında tüm detayları öğreneceksiniz.
Ödev Teslim Tarihi: En geç Mayıs 2020
İnziva:
18-21 Haziran / Kaz Dağları
Sertifikalarınızı inzivada almış olacaksınız. Yoga eğitmenlik eğitiminin hatırlarda kalan en önemli parçası! Yoga tatilllerinin aksine , meditasyon ve uygulama kısmı daha yoğun , ödevlerin de paylaşılacağı süreç!
İnzivaya katılmak zorunlu mu? Zorunlu
İnziva Ücreti: 1200 TL ( Konaklama, yemek, program dahil)
Sertifika
Eğitimi başarıyla tamamlayanlara, Uluslararası Yoga Alliance onaylı, 200 Saat Temel Yoga Hocalık sertifikası verilir.
Ücret: Aşağıdaki ücretler aylık taksitler değildir. Erken kayıt özendirilmektedir. Dolayısıyla örneğin Eylül ayında kayıt yaptıran bir arkadaşımız Ocak 2020 de kayıt olan bir arkadaşımıza göre 2000 TL avantajlı ödeme yapmış olacaktır.
Eylül 2019: 5500 TL
Ekim 2019: 6000 TL
Kasım 2019: 6500 TL
Aralık 2019: 7000 TL
Ocak-Şubat 2020: 7500 TL
Ödeme Seçenekleri:
Yukarıdaki ücretler nakit fiyatlardır. 300 TL farkla 5 ay taksitlendirme yapılabilmektedir.
*** Yukarıdaki fiyatlara inziva ücreti dahil değildir. Öğrenciler için inziva ücretinde indirim yapılamamaktadır.
Ödeme & İptal
**İndirimli kayıtlar için nakit ve peşin ödeme yapılır.
**Taksit yapmak isteyenler, ön ödemeniz ilk taksidinizdir.
** Programa kesin kaydınızı yaptırdıktan sonra, iptal etme durumunuzda, kaparo, ön ödeme ya da tam ödeme iadesi yapılmamaktadır. Sağlık vb. zorunlu sebepler varsa, ödediğiniz mebla kadar Ece Dilek Yıldırım'ın başka bir eğitim programına katılabilir ya da yerinize başka bir arkadaşınızın programdan yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:08 Şubat- 15 Mart 2020
Yer:Suadiye/İstanbul
Yoga Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Eğitmen: Ece Dilek Yıldırım
Haftasonu Programı İçin Tarihler:
08-09 Şubat / 15-16 Şubat / 22-23 Şubat / 29 Şubat-1 Mart / 7-8 Mart / 14-15 Mart
Buluşma Saaatleri:
Cumartesi: 10:00-18:00
Pazar: 10:00-18:00
Eğitime Kimler Katılabilir?
Deneyime dayanan herhangi bir ön koşul koymuyorum. Zira temel yoga eğitmenlik eğitimlerinin, eğitmenlik niyeti olmadan ama yogayı daha derinden öğrenmek ve içselleştirmek isteyenler için çok uygun ve sağlıklı bir ortam hazırladığını biliyorum. Yogada kıyas yok.. Hiç deneyimi olmayan bir bedenin, bu eğitimde temel hizaları anlayacağı, içselleştireceği, grubun ortak enerjisinin dayadığı merdivenle kolayca yolunu bulacağını söyleyebilirim.
Ancak :)
*En önemli ve belki de tek koşul, yogaya ilgi ve alakanızın yüksek olması.. Kişisel hayatınızda her gün yogaya alan açmanızı gerektiren yeni bir döneme girmiş olacaksınız. .Bu program hobi gibi yoga yapmak isteyen kişilere değil de, yüksek bir istekle, yogayı hayatına katmak isteyen kişilere uygun..
*Hiç yoga yapmadıysanız, programdan önce en az 1 ay, bir yoga stüdyosunda yoga yapmaya başlamanız, programa daha kolay adapte olmanızı sağlayacaktır. Bu konuda özel ya da grup dersine katılmak üzere benimle de irtibata geçebilirsiniz. Programı gerçekleştireceğimiz Stüdyo Sakura'da uygun fiyatlı yoga ve nefes paketlerinden yararlanmanızı ve her salı-perşembe akşamları verdiğim yoga derslerine şimdiden kayıt olmanızı öneririm.
Eğitimin Amacı:
Yoga, bedeni ve zihni özgürleştirirken, ruha ihtiyacı olduğu yolda yürümesi için destek olur. Bu destek, biz eğitmenler vesilesiyle size ulaşıyor..Bizlerin de öğrenciliği hiç bitmiyor.. Temel yoga eğitiminde, benim amacım hayatın aslında ta kendisi olan “yoga” ya, sağlıklı, çağdaş, özgür bir başlangıç yapmanızı sağlamak...
Eğitmen adaylarının herşeyden önce kendi fiziksel ve zihinsel bedenlerinde alan açmaları, potansiyellerini keşfetmeleri önceliklidir. Bu nedenle, çağdaş dans dünyasında da oldukça yoğun kullanılan, Laban/Bartenief hareket araştırmaları tüm eğitim programını destekleyecek, bedeni matın dışına, yogayı doğaçlama, özgür hareket formlarına taşıyan bedensel yaklaşımlar kullanılacaktır.
Eğitimin İçeriği:
Başlangıç ve Orta Seviye Hatha Yoga Pozları ve Hizalar
Laban-Bartenief Hareket Araştırmaları / Teknik Ders (Minimum eforla, merkezden hareket etmek)
Doğaçlama Teknikleri / Özgür Akışlar
Yoga Felsefesi ve Tarihçesi
Temel Yoga Anatomisi / Fonksiyonel Yoga Anatomisi
Kinesiyoloji ( Motor gelişim, duyu bütünlüğü, postürel sistemler)
Pranayama (nefes) Teknikleri
Nefes Farkındalığı
Meditasyon/Zazen ve Kundalini
Mindfullness
Zihinsel Farkındalık
Çakralar
5 Element
Beslenme Farkındalığı
Yogayı matın dışına, hayata taşımak
Ayna ve gölge yasalarına bakış
1 ve 1,5 saatlik başlangıç seviyesinde sağlıklı ders verme
Öğreten-Öğrenen ilişkisi
Laban / Bartenieff Hareket Araştırmaları Nedir?
Temel yoga uzmanlık programında, Laban-Bartenieff hareket çalışmalarını teknik ders olarak programa dahil ediyoruz..
Teorist, koreograf, dansçı Rudolf Laban ve öğrencisi fizik terapist Irmgard Bartenieff tarafından geliştirilmiş bu teknikler, tüm beden ilişkisini yeniden kuruyor !!!Çocukluktan itibaren hareket gelişiminde kullanılmayan ya da az kullanılmış fizik paternleri sinir sistemine tekrar tanıtırken, harekette yeni yollar keşfetmeye alan açıyor...
Dansçılar, aktörler ve hareket profesyonellerinin yanında, engelli bedenler, ruhsal terapi ihtiyacı duyanlar, yaş almış ve güçsüzleşen bedenler için de kullanılan tekniklerdir.
Yoga ve Laban/Bartenieff
Yoga dünyasının bedene bakışı giderek özgürleşiyor. Ashtanga yoga disiplinin kurallara ve paternlere sıkı sıkıya bağlı sistemi yanında, Hatha Yoga dünyası dans, uzak doğu sporları gibi farklı hareket disiplinlerini yogaya ekliyor..
Dünyaca ünlü yoga eğitmenlerinden Erich Schiffmann,"free form" adı altında, özgürlükçü yaklaşımlar geliştirirken, Schiva Rae gibi isimler doğaçlama dansı yogaya adapte ediyorlar...
Kişisel olarak, konservatuarda Laban/Bartenieff hareket araştırmaları ve release technique temelli bir eğitimden geçmiş yoga eğitmeniyim.. 2017 yılında açtığım ilk yoga uzmanlık programıyla beraber, konservatuarda aldığım bu güçlü eğitimi programa adapte etmeye başladım ve bunun öğrencilerin fiziksel gelişimlerinde hızlı sonuçlar verdiğini gözlemledim. Kasları minimum eforla hareket ettirmek, bedenin zeminle, alanla ve zamanla ilişkisini yeniden kurmak, kök gücü uyandırarak merkezden hareket etme bilinci, harekette yeni yollar, yeni ifade biçimleri geliştirmek, akıcı, varyasyondan zengin, özgür, yaratıcı akışlara kapı açan uygulamaların yogayla biraraya gelişi bu programın en büyük özelliği...
2 günlük bir modül olarak çalışmada yer alıyor Laban/Bartenieff tekniği...6 buluşma süresince de sabah yapılan teknik derslerimizi destekliyor..
Ödev:
Yogayı kapsayan bir konu üzerine, araştırma, okuma sürecine de gireceğiniz en az 10 sayfalık bir yazı yazacaksınız. Sanatsal yaklaşımlara, görsel ödevlere de açığım. Ödev konularınızı benimle birebir konuşarak kararlaştırabileceksiniz. Asana kitapçığı hazırlanması, günlük bireysel yoga ve meditasyon uygulamalarınız diğer ödevleriniz. Program sırasında tüm detayları öğreneceksiniz.
Ödev Teslim Tarihi: En geç Mayıs 2020
İnziva:
18-21 Haziran / Kaz Dağları
Sertifikalarınızı inzivada almış olacaksınız. Yoga eğitmenlik eğitiminin hatırlarda kalan en önemli parçası! Yoga tatilllerinin aksine , meditasyon ve uygulama kısmı daha yoğun , ödevlerin de paylaşılacağı süreç!
İnzivaya katılmak zorunlu mu? Zorunlu
İnziva Ücreti: 1200 TL ( Konaklama, yemek, program dahil)
Sertifika
Eğitimi başarıyla tamamlayanlara, Uluslararası Yoga Alliance onaylı, 200 Saat Temel Yoga Hocalık sertifikası verilir.
Ücret: Aşağıdaki ücretler aylık taksitler değildir. Erken kayıt özendirilmektedir. Dolayısıyla örneğin Eylül ayında kayıt yaptıran bir arkadaşımız Ocak 2020 de kayıt olan bir arkadaşımıza göre 2000 TL avantajlı ödeme yapmış olacaktır.
Eylül 2019: 5500 TL
Ekim 2019: 6000 TL
Kasım 2019: 6500 TL
Aralık 2019: 7000 TL
Ocak-Şubat 2020: 7500 TL
Ödeme Seçenekleri:
Yukarıdaki ücretler nakit fiyatlardır. 300 TL farkla 5 ay taksitlendirme yapılabilmektedir.
*** Yukarıdaki fiyatlara inziva ücreti dahil değildir. Öğrenciler için inziva ücretinde indirim yapılamamaktadır.
Ödeme & İptal
**İndirimli kayıtlar için nakit ve peşin ödeme yapılır.
**Taksit yapmak isteyenler, ön ödemeniz ilk taksidinizdir.
** Programa kesin kaydınızı yaptırdıktan sonra, iptal etme durumunuzda, kaparo, ön ödeme ya da tam ödeme iadesi yapılmamaktadır. Sağlık vb. zorunlu sebepler varsa, ödediğiniz mebla kadar Ece Dilek Yıldırım'ın başka bir eğitim programına katılabilir ya da yerinize başka bir arkadaşınızın programdan yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
