Tarih : 03.10.2018
Yer : İstanbul
Günde 18.000 - 20.000 kere nefes alıyoruz. Yaşamaya nefes ile başlıyoruz ve son nefes ile yaşamı bitiriyoruz. Nefes hayatta kalmamızı sağlayan en önemli beden fonksiyonlarındandır. Nefes alıp vermek sıradan yapılan bir aktivite gibi algılanmaktadır ancak doğru nefes almak sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarındandır.
Otomatik olarak gerçekleşen nefes alma işleminin bedenimizde hangi sistemleri aktive ettiğinin farkında mıyız?
Eğer doğru nefes almayı hatırlarsak, bedenimizde, zihnimizde, duygularımızda neler değişir? Hayatımız nasıl dönüşür?
Hem bilimsel bilgiler ile hafızamızı tazelemeye hem de yeni farkındalıklar kazanmanın yanı sıra siz nasıl nefes alıyorsunuz sorusunun cevabını birlikte bulmaya ne dersiniz?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : 03.10.2018
Yer : İstanbul
Günde 18.000 - 20.000 kere nefes alıyoruz. Yaşamaya nefes ile başlıyoruz ve son nefes ile yaşamı bitiriyoruz. Nefes hayatta kalmamızı sağlayan en önemli beden fonksiyonlarındandır. Nefes alıp vermek sıradan yapılan bir aktivite gibi algılanmaktadır ancak doğru nefes almak sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarındandır.
Otomatik olarak gerçekleşen nefes alma işleminin bedenimizde hangi sistemleri aktive ettiğinin farkında mıyız?
Eğer doğru nefes almayı hatırlarsak, bedenimizde, zihnimizde, duygularımızda neler değişir? Hayatımız nasıl dönüşür?
Hem bilimsel bilgiler ile hafızamızı tazelemeye hem de yeni farkındalıklar kazanmanın yanı sıra siz nasıl nefes alıyorsunuz sorusunun cevabını birlikte bulmaya ne dersiniz?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
