Tarih:9 Şubat 2020
Saat:14:00-16:00
Yer:Ailece Wellness İstanbul/Koşuyolu
Hatha Yoga ve Ses Banyosu ile derin gevşeme odaklı 2 saatlik çalışma...
Atölyenin ilk bölümünde Hatha Yogaya dair giriş niteliğinde bilgiler vererek, derin gevşeme öncesi bedeni açacağımız, bedenle bağ kuracağımız bir yoga sekansı uygulayacağız. İkinci bölümde ise Ses Banyosuna ve Tibet Çanaklarına da bilgiler sonrası ses ve titreşimin şifasıyla gevşeyeceğiz...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hatha Yoga
"Hatha Yoga, asanalar veya duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizlerin bir arada olduğu geleneksel yoga sistemidir. Duruşlar aynı zamanda vücudun birçok kanalını, özellikle ana kanalı, omurgayı açmak için tasarlanmıştır. Böylece enerji özgürce akabilir. Kendini dönüştürme için güçlü bir araçtır. Bedenin ve zihnin bütün birliği elde edilir. Uygulamada derinleştikçe bu potansiyel daha da kendini tatmin eder. Yoga denge kurma ve karşıtları birleştirme yoludur. Bütünlük, farklı taraflarımızın bir araya gelmesidir. Güç ve esneklik, hareket ve nefes, zihin ve beden dengesi gelişirken aynı zamanda, her bir poz için çaba ve teslimiyetlerimizi dengelemeyi öğreniriz. “
Ses Banyosu
“Ses banyosu, beynin alfa dalgası üretmesine yardımcı olarak sesler ve titreşimler sayesinde bedenin enerji seviyesini dengeler ve derin bir rahatlama sağlar. Tibet çanaklarının tarihi 5000 yıl öncesine dayanıyor. Eski çağlarda çanakların kalbi iyileştirdiğine, içsel yolculuklarda öz duyşifalı gulara dönerken yardımcı olduğuna ve bu sayede öncelikle bireyde ve de toplumlar arası huzuru ve hoşgörüyü ayakta tuttuğuna inandılar. Tibet çanakları 7 farklı metalden oluşur; Altin (Sun), Gümüş (Moon), Civa (Mercury), Bakır (Venus), Demir (Mars), Kalay (Jupiter) and Kurşun (Saturn). Ses Banyosu, özellikle uyku problemlerinde, stres ve strese bağlı ağrılarda, konsantre bozukluklarında, sindirim sisteminin güçlenmesinde, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde kullanılır. Yaratıcılığı artırır ve pozitif duygulara alan açar. Ses Banyosu deneyimi, sizi iyileştirmek için içinize, en derininize işleyen ses ve titreşimlerin oluşturduğu hissedilebilir bir enerji . . . “
Fiyat:100 TL
*Hiç yoga yapmadıysanız dahi katılabileceğiniz bu atölye her seviye yoga uygulayıcısına uygundur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:9 Şubat 2020
Saat:14:00-16:00
Yer:Ailece Wellness İstanbul/Koşuyolu
Hatha Yoga ve Ses Banyosu ile derin gevşeme odaklı 2 saatlik çalışma...
Atölyenin ilk bölümünde Hatha Yogaya dair giriş niteliğinde bilgiler vererek, derin gevşeme öncesi bedeni açacağımız, bedenle bağ kuracağımız bir yoga sekansı uygulayacağız. İkinci bölümde ise Ses Banyosuna ve Tibet Çanaklarına da bilgiler sonrası ses ve titreşimin şifasıyla gevşeyeceğiz...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Hatha Yoga
"Hatha Yoga, asanalar veya duruşlar olarak bilinen fiziksel egzersizlerin bir arada olduğu geleneksel yoga sistemidir. Duruşlar aynı zamanda vücudun birçok kanalını, özellikle ana kanalı, omurgayı açmak için tasarlanmıştır. Böylece enerji özgürce akabilir. Kendini dönüştürme için güçlü bir araçtır. Bedenin ve zihnin bütün birliği elde edilir. Uygulamada derinleştikçe bu potansiyel daha da kendini tatmin eder. Yoga denge kurma ve karşıtları birleştirme yoludur. Bütünlük, farklı taraflarımızın bir araya gelmesidir. Güç ve esneklik, hareket ve nefes, zihin ve beden dengesi gelişirken aynı zamanda, her bir poz için çaba ve teslimiyetlerimizi dengelemeyi öğreniriz. “
Ses Banyosu
“Ses banyosu, beynin alfa dalgası üretmesine yardımcı olarak sesler ve titreşimler sayesinde bedenin enerji seviyesini dengeler ve derin bir rahatlama sağlar. Tibet çanaklarının tarihi 5000 yıl öncesine dayanıyor. Eski çağlarda çanakların kalbi iyileştirdiğine, içsel yolculuklarda öz duyşifalı gulara dönerken yardımcı olduğuna ve bu sayede öncelikle bireyde ve de toplumlar arası huzuru ve hoşgörüyü ayakta tuttuğuna inandılar. Tibet çanakları 7 farklı metalden oluşur; Altin (Sun), Gümüş (Moon), Civa (Mercury), Bakır (Venus), Demir (Mars), Kalay (Jupiter) and Kurşun (Saturn). Ses Banyosu, özellikle uyku problemlerinde, stres ve strese bağlı ağrılarda, konsantre bozukluklarında, sindirim sisteminin güçlenmesinde, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde kullanılır. Yaratıcılığı artırır ve pozitif duygulara alan açar. Ses Banyosu deneyimi, sizi iyileştirmek için içinize, en derininize işleyen ses ve titreşimlerin oluşturduğu hissedilebilir bir enerji . . . “
Fiyat:100 TL
*Hiç yoga yapmadıysanız dahi katılabileceğiniz bu atölye her seviye yoga uygulayıcısına uygundur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
