Tarih: 5 - 6 Mayıs 2018
Yer: Sakarya
“Küçük şeyler? Küçük anlar? Onlar küçük değil.” – Jon Kabat-Zinn
Thích Nhất Hạnh’a göre; birçok insan yaşıyor ama hayatta olmanın mucizesine dokunmuyor. Biz şehirden sadece iki saat uzaklıktaki İskandinav tarzı bir çiftlik evinde mindfulness kavramını hayatımızın odağına koyarak hayatta olmanın mucizesine dokunacağız. Şimdiki an bizim tek hakim olduğumuz zamandır, biz bu anda hayata nasıl bir yanıt vereceğimizi seçeriz. İşte Mindfulness’da tam bu anlamda anda olarak, olanı olduğu gibi yargılamadan kabul etmektir.
Dünyanın meşguliyetine kendimizi fazla kaptırdığımızda, birbirimizle ve kendimizle olan bağlantımızı kaybediyoruz. Kısa bir hafta sonu kaçamağı ile doğanın içinde kendimizle bağımızı tekrar güçlendireceğiz, ruhumuzu dinlendireceğiz, biraz da doğayı keşfedeceğiz.
Sen de MBSR Mindfulness eğitmeni Dr. Eda Uslu ile bu yolculuğa katıl, hayatının kontrolünü eline al.
Program
5 Mayıs Cumartesi
5 Mayıs Cumartesi 11:00 e kadar varış ve toplanma
11:30-12:30 Mindfulness’a Dair Merak Edilenler
12:30-14:00 Öğlen Yemeği ve Dinlenme
14:00-15:30 Oto-Pilottan Çıkıyoruz
15:30-16:30 Köy Etrafında Mindful Yürüyüş
16:30-17:30 Çay – Kahve
17:30-18:30 Mindful Tutumlar
19:30-21:00 Akşam Yemeği
21:00 – Mindful Sohbet ve Hıdırellez Kutlaması
6 Mayıs Pazar 8:00- 16:30
8:00-9:00 Mindful Günaydın
9:00-10:30 Köy Kahvaltısı
10:30-12:00 Mutluluk Bilimi
12:30-14:00 Öğle Yemeği ve Dinlenme
14:00-15:00 Doğada Mindfulness
15:00-16:00 Çılgın Dünyada Mindfulness
16:00-Veda
Ücret: 850 TL + KDV
Ücrete ulaşım dahil değidir.
Çalışmamızı yapacağımız sadece özel kullanıma açık çiftlik evi bu sene tamamlanmış olup, ortalama iki saatlik bir mesafede Adapazarı Arifiye’ye bağlı Boğazköy’de yer almaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 5 - 6 Mayıs 2018
Yer: Sakarya
“Küçük şeyler? Küçük anlar? Onlar küçük değil.” – Jon Kabat-Zinn
Thích Nhất Hạnh’a göre; birçok insan yaşıyor ama hayatta olmanın mucizesine dokunmuyor. Biz şehirden sadece iki saat uzaklıktaki İskandinav tarzı bir çiftlik evinde mindfulness kavramını hayatımızın odağına koyarak hayatta olmanın mucizesine dokunacağız. Şimdiki an bizim tek hakim olduğumuz zamandır, biz bu anda hayata nasıl bir yanıt vereceğimizi seçeriz. İşte Mindfulness’da tam bu anlamda anda olarak, olanı olduğu gibi yargılamadan kabul etmektir.
Dünyanın meşguliyetine kendimizi fazla kaptırdığımızda, birbirimizle ve kendimizle olan bağlantımızı kaybediyoruz. Kısa bir hafta sonu kaçamağı ile doğanın içinde kendimizle bağımızı tekrar güçlendireceğiz, ruhumuzu dinlendireceğiz, biraz da doğayı keşfedeceğiz.
Sen de MBSR Mindfulness eğitmeni Dr. Eda Uslu ile bu yolculuğa katıl, hayatının kontrolünü eline al.
Program
5 Mayıs Cumartesi
5 Mayıs Cumartesi 11:00 e kadar varış ve toplanma
11:30-12:30 Mindfulness’a Dair Merak Edilenler
12:30-14:00 Öğlen Yemeği ve Dinlenme
14:00-15:30 Oto-Pilottan Çıkıyoruz
15:30-16:30 Köy Etrafında Mindful Yürüyüş
16:30-17:30 Çay – Kahve
17:30-18:30 Mindful Tutumlar
19:30-21:00 Akşam Yemeği
21:00 – Mindful Sohbet ve Hıdırellez Kutlaması
6 Mayıs Pazar 8:00- 16:30
8:00-9:00 Mindful Günaydın
9:00-10:30 Köy Kahvaltısı
10:30-12:00 Mutluluk Bilimi
12:30-14:00 Öğle Yemeği ve Dinlenme
14:00-15:00 Doğada Mindfulness
15:00-16:00 Çılgın Dünyada Mindfulness
16:00-Veda
Ücret: 850 TL + KDV
Ücrete ulaşım dahil değidir.
Çalışmamızı yapacağımız sadece özel kullanıma açık çiftlik evi bu sene tamamlanmış olup, ortalama iki saatlik bir mesafede Adapazarı Arifiye’ye bağlı Boğazköy’de yer almaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
