KONULAR VE EĞİTİM PROGRAMI:
08:30- 09:00 Kayıt
09:00-09:50
Eklemlerin stabilite ve mobilite ihtiyaçları,
Ayakbileği pronasyon sorunlarını değerlendirme,
Naviculer drop test, posterior tibialis instabilite ve düzeltici egzersiz uygulamaları
10:00-10:50
ayak bileği, diz kalça ve spinal colon değerlendirmesi için; Baş Üstü Çömelme(Overhead Squat) testi, kısıtlar ve düzeltici egzersizler
11:00-11:50
Ayak bileği, diz kalça ve torso değerlendirmesi için ; Tek bacak 45 derece çömelme (Single Leg Squat) testi, kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
12:00-12:50
Tek bacak denge, ayak bileği, diz, kalça fleksör ve core değerlendirmesi için, adım alma( Koşu adım, Merdiven çıkma adımı) değerlendirme,kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
12:50-14:00 yemek arsı
14:00-14:50
Hamstring değerlendirmesi için gergin bacak kaldırma testi, kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
15:00-15:50
Omuz mobilite için internal ve eksternal değerlendirme, kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
16:00-16:50
Omuz kuşağı, Scapular stabilizasyon ve core stabilizasyon için Şınav (Push up) değerlendirmesi,kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
17:00 -17:30 soru cevap ve sertifika dağıtımı
EĞİTİM YERİ: MOTTO, Cemil Topuzlu Cad, Ada Sok, Demiz Apt. 3/2
( Göztepe parkına gelmeden, divan pastanesi sokağı )
EĞİTİM SÜRESİ: 8 saat
EĞİTİM ÜCRETİ: 500 TL + KDV
SERTİFİKA: Workshop katılım sertifikası verilmektedir.
KAYIT : 12 Ekime kadar; 200 TL ön ödeme yapanlar eğitime kayıt olabilecektir.
KONTENJAN: 20 kişi ile sınırlıdır.
GERİ ÖDEME KOŞULLARI: Eğitimin her hangi bir nedenle gerçekleşmemesi durumunda eğitime katılanların ön ödeme ve diğer ücretleri 7 (yedi) iş günü içersinde geriye ödenecektir.
KONULAR VE EĞİTİM PROGRAMI:
08:30- 09:00 Kayıt
09:00-09:50
Eklemlerin stabilite ve mobilite ihtiyaçları,
Ayakbileği pronasyon sorunlarını değerlendirme,
Naviculer drop test, posterior tibialis instabilite ve düzeltici egzersiz uygulamaları
10:00-10:50
ayak bileği, diz kalça ve spinal colon değerlendirmesi için; Baş Üstü Çömelme(Overhead Squat) testi, kısıtlar ve düzeltici egzersizler
11:00-11:50
Ayak bileği, diz kalça ve torso değerlendirmesi için ; Tek bacak 45 derece çömelme (Single Leg Squat) testi, kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
12:00-12:50
Tek bacak denge, ayak bileği, diz, kalça fleksör ve core değerlendirmesi için, adım alma( Koşu adım, Merdiven çıkma adımı) değerlendirme,kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
12:50-14:00 yemek arsı
14:00-14:50
Hamstring değerlendirmesi için gergin bacak kaldırma testi, kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
15:00-15:50
Omuz mobilite için internal ve eksternal değerlendirme, kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
16:00-16:50
Omuz kuşağı, Scapular stabilizasyon ve core stabilizasyon için Şınav (Push up) değerlendirmesi,kısıtlar ve düzeltici egzersiz uygulamaları
17:00 -17:30 soru cevap ve sertifika dağıtımı
EĞİTİM YERİ: MOTTO, Cemil Topuzlu Cad, Ada Sok, Demiz Apt. 3/2
( Göztepe parkına gelmeden, divan pastanesi sokağı )
EĞİTİM SÜRESİ: 8 saat
EĞİTİM ÜCRETİ: 500 TL + KDV
SERTİFİKA: Workshop katılım sertifikası verilmektedir.
KAYIT : 12 Ekime kadar; 200 TL ön ödeme yapanlar eğitime kayıt olabilecektir.
KONTENJAN: 20 kişi ile sınırlıdır.
GERİ ÖDEME KOŞULLARI: Eğitimin her hangi bir nedenle gerçekleşmemesi durumunda eğitime katılanların ön ödeme ve diğer ücretleri 7 (yedi) iş günü içersinde geriye ödenecektir.
