Elena Brower ile “Özen Gösterme Sanatı” (3 Günlük Yoğun Hocalık Gelişme Kursu)
Tarih: 23-24-25 Eylül 2016
Saat: 09:00 – 17:00
Yer: Cihangir Yoga, İstinye
Fiyat: 1150 TL (360 Euro)
Bu çalışma 200 Saat Hocalık Eğitimi Mezunu Olanların Hocalıklarını geliştirmeleri için kapalı bir grup olarak yapılacaktır. Üç gün tam katılım gerekmektedir.. Yerinizi garantilemek için 1 Ağustos 2016 tarihine kadar 385 TL (120 Euro) kapora ödemenizi önemle hatırlatırız.
Bu eğitimin gerçekleşmesi için 1 Ağustos 2016 tarihine kadar minimum 22 öğrenci kaydı gerekmektedir.
Bu kursta alacağınız saatler Cihangir Yoga 300 Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu Eğitimi’ne saydırılabilir. Hoca onayı ile 200 saatlik sertifikası olmayan kısıtlı sayıda tecrübeli öğrenci alınabilmektedir.
Elena Brower ile “Özen Gösterme Sanatı” (3 Günlük Yoğun Hocalık Gelişme Kursu)
Yoga’da hocalık pratiğinin çok yönlü bir araştırması olan program, sizleri kalpten yaşama sürecine davet ediyor. Hocalığınızı ve yaşamınızı yaratıcılık temeli üzerine inşa edin. Bu modül, kalbinizdeki, bedeninizdeki ve işinizdeki sevgi ve güveni genişletmek amacıyla tasarlandı. Sizi, hiza odaklı Hatha Yoga öğretileri, hareket pratikleri, derin düşünce ve meditasyon bekliyor.
Önce kendinizin ustası olun, sonra hoca olacaksınız. Bir hoca herkesin içeri adım atabileceği açık bir park gibidir, bu nedenle hocanın temiz olması gerekir. Davranışlarınızın net, sizin transparan olmanız lazım. Ancak o zaman hoca olabilirsiniz.
-Yogi Bhajan
Lütfen beraberinizde, eğitim süresince var olacak olan geçici altarımız için size özel olan bir ya da birkaç obje getirin (malalar, heykelcikler, taşlar, alıntılar, fotoğraflar vb.). Eğitimin sonunda objelerinizi yeni kazandığınız enerji ve bilgiler ile donatılmış bir şekilde geri alacaksınız.
Program
23 Eylül - Dil ve Vorteksler
Program aşağıdaki konulara odaklanır:
Kendi pratiklerimiz ile ilişkili gerçekleri öğrencilerimize aktarabilmek için bir dil yaratmak.
Dinleme pratikleri, odaklı bir ders nasıl verilir, öğretme sesiniz, ilham kaynaklarını harmanlamak ve hocalığınız için vizyonlar oluşturmak. Çakra sistemi, kavramları etkili bir şekilde nasıl öğreteceğiniz, bırakmak istediğiniz izler ve yapısal bütünlük açısından anatomiye yeni bir bakış.
9:00-12:00 Giriş, Meditasyon, Kısa bir sunum ve Pratik
+Meditasyon, Asana pratiği
+NE öğrettiğimizi NASIL öğrettiğimiz ile derinleştirme
+Sesini sahiplenme, sizi etkileyen noktalarla özgün olma
+Aktif/Pasif Ses
12:00 – 14:00 Öğle Arası
14:00-17:00
+Asanaların çakralarla ilişkisi
+Yapısal bütünlük üzerinden alan yaratmak
+Aksiyel Merkez Oryantasyonu ve Karınsal Merkez Farkındalığı
+Tonik ve Fazik Kaslar
24 Eylül - Sınırlar ve Samimiyet
Program aşağıdaki konulara odaklanır:
Sekanslar ve sonuçlar. Hedef/zirve poza giden sekansların bilgisel kapsamları. Pratiği kendimizle bağ kurmak için kullanmak, pratiğin devamlılığını sağlamanın yolları, ve bizi çok iyi hocalar haline getirecek olan düzeyli samimiyetin nasıl yaratılacağı.
9:00-12:00 Pratik ve Sunum
+Dinleme Pratiği
+Paylaşım
+Meditasyon
+Sinir sistemini tonlamanın çeşitli etkilerine odaklanan pratik
+Hanumanasana pozuna giden sekanslar
12:00-14:00 Öğle Arası
14:00-17:00 Pratik ve Sunum
+Duyguları kimlik olarak değil safi güç olarak deneyimlemek
+Pratiğin içinde keşif alanları yaratmak için opsiyonlar: izleme, formdaki eklemlenmeyi ve yeniden eklemlenmeyi fark etmek için bir dakikalık duruşlar; yin pozlar
25 Eylül - Tasarım, Mevcudiyet ve Liderlik
Program aşağıdaki konulara odaklanır:
Tavırlarımızı ve duygusal durumlarımızı tasarlamak. Araç ve amaç olarak mevcudiyet. Liderlik olarak Sevgi, liderlik olarak “görmek”, nöroloji ve paylaşılan ifade üzerine konuşmalar.
9:00-12:00 Pratik ve Sunum
+Nöroloji. Nöroplastisite.
+Düşüncelerimizi, bedenlerimizi ve yaşamlarımızı tasarlamak
+Merkezi Sinir Sistemini modüle etmek için Asana pratiği
12:00-14:00 Öğle Arası
14:00-17:00 Sunum ve Pratik
+Seva üzerine konuşmalar,soru-cevap, ifade
+Uzun ömürlülükle bağlantılı konular hakkında temel görüşlere giriş
+Bütünlüğü kucaklamak
16:45-17:00 Toparlanma
Elena Brower Hakkında
Hoca, konuşmacı, anne ve “Özen Sanatı” kitabının yazarlarından olan Elena, 1999’dan beri yoga ve meditasyon dersi vermekte, 1997’den beri usta yoga hocalarıyla çalışmaktadır. Dersleri, beden, zihin ve kalp için sanatsal bir hiza ile dikkat noktalarının ustalıklı ve içten bir harmanıdır. Elena’nın çevrimiçi meditasyon kursları, hem yaratıcılığı hem ulaşılabilirliği sayesinde dünya çapında tanınırlık kazanmıştır. Elena halen New York şehrinde haftalık ve aylık dersler vermektedir. Hocalar tarafından hocalar için yaratılmış, küresel bir içerik ve ilham kaynağı olan Teach.Yoga’nın kurucusudur.
Daha fazla bilgi ve kayıt için için bizimle info@cihangiryoga.com adresinden veya Cihangir Yoga, İstinye +90 212 277 11 90 telefonundan iletişime geçebilirsiniz.
Art of Attention with Elena Brower (Teacher Enhancement Intensive Training)
Date: September 23-24-25, 2016
Hours: 09:00 – 17:00
Place: Cihangir Yoga, İstinye
Price: 1150 TL (360 Euros)
This is a Teacher Enhancement Intensive for 200-Hour Teacher Training graduates. It will be a closed group training that needs a commitment for 3 full days. To book your place you have to make a down payment of 385 TL (120 Euros).
In order for this training to take place, minimum of 22 students need to be registered before August 1, 2016.
Hours of this workshop count towards Cihangir Yoga 300 Hour Path to Transformative Living and Teaching. Limited number of advanced students without a 200 Hour yoga certificate may be accepted with teacher’s approval.
Art of Attention with Elena Brower (Teacher Enhancement Intensive Training)
This multi-faceted exploration of the practice of teaching yoga will engage you in a process of living into your heart. Set your path to your highest creativity in your teaching and in your life. This module is designed to amplify the love and confidence in your heart, your body and your work. Expect alignment-based Hatha teachings, movement practices, meditation, and contemplation.
First, you have to master yourself, and then you will become teachers. A teacher is very open, a public park where anybody can walk in, so the teacher has to be very clean. Your conduct has to be crystal clear and you have to be absolutely transparent. Only then can you become a teacher.
-Yogi Bhajan
Please bring a one or a few select sacred objects (malas, murtis, stones, quotes, photographs) you wish to bring to our temporary altar for the duration of our training. You’ll take your item(s) back once the training is completed, charged up with the energy and wisdom you've gained.
Schedule
23 September - On Language and Vortices
On languaging the relevant truths of your own practice in service of your students.
On listening practices, how to teach focused classes, your teaching voice, remixing inspirations, and creating a vision for your teaching. On the system of the Chakras and how to effectively teach the concept, on the imprints we choose, and a fresh look at anatomy for structural integrity.
9am-12pm Intro, Meditation, Short Lecture, Practice
+Meditation, Asana practice
+Refining WHAT we’re teaching with HOW we’re teaching
+Owning your voice and being authentic to what moves YOU
+Active/Passive Voice
12-2pm Lunch Break
2-5pm
+Asana via Chakra relations
+Creating Space via Structural Integrity
+Axial Core Orientation v. Abdominal Core Awareness
+Tonic v. Phasic muscles
24 September - On Boundaries and Intimacy
On sequence and consequence. On the informative boundaries of sequencing to a peak pose. On how to use our work to stay close to ourselves, how to ensure that we stay in practice, and how to create the necessary intimacy to make us great teachers and leaders.
9am-12pm Practice and Lecture
+Listening Practice
+Share
+Meditation
+Practice including various influences to tone the nervous system
+Sequencing to Hanumanasana
12-2pm Lunch Break
2-5pm Practice and Lecture
+On experiencing emotions as sheer forces rather than identity
+Options for creating adventure in practice : watching, 1 minute holds to notice articulation and rearticulation in form; Yin postures
25 September - On Design, Presence and Leadership
On designing our attitudes, and our emotional stances. On presence as both means and aim. On Love as leadership, "seeing" as leadership, discussion of neurology, and shared expression.
9am-12pm Practice and Lecture
+Neurology. Neuroplasticity.
+Designing our thoughts, bodies, lives
+Asana ractice to modulate CNS
12-2pm Lunch Break
2-5 Lecture and Practice
+Discussion of Seva, Q+A, Expression
+Intro to basic tenets of connections for longevity
+Embracing totality
4.45-5pm Wrap
About Elena Brower
Mother, teacher, speaker, and co-author of Art of Attention, Elena has been teaching yoga and meditation since 1999 and has been studying with master yoga teachers since 1997. Her classes are a masterful, candid blend of artful alignment and attention cues for your body, mind and heart. Elena’s online meditation coursework is now recognized globally, for both creativity and accessibility. Currently Elena teaches weekly and monthly classes in New York City, and is the founder of Teach.Yoga, a global hub of content and inspiration created by the teachers, for the teachers.
For more information and registration you can connect us from Cihangir Yoga, İstinye + 90 530 8262155 or from info@cihangiryoga.com
Elena Brower ile “Özen Gösterme Sanatı” (3 Günlük Yoğun Hocalık Gelişme Kursu)
Tarih: 23-24-25 Eylül 2016
Saat: 09:00 – 17:00
Yer: Cihangir Yoga, İstinye
Fiyat: 1150 TL (360 Euro)
Bu çalışma 200 Saat Hocalık Eğitimi Mezunu Olanların Hocalıklarını geliştirmeleri için kapalı bir grup olarak yapılacaktır. Üç gün tam katılım gerekmektedir.. Yerinizi garantilemek için 1 Ağustos 2016 tarihine kadar 385 TL (120 Euro) kapora ödemenizi önemle hatırlatırız.
Bu eğitimin gerçekleşmesi için 1 Ağustos 2016 tarihine kadar minimum 22 öğrenci kaydı gerekmektedir.
Bu kursta alacağınız saatler Cihangir Yoga 300 Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu Eğitimi’ne saydırılabilir. Hoca onayı ile 200 saatlik sertifikası olmayan kısıtlı sayıda tecrübeli öğrenci alınabilmektedir.
Elena Brower ile “Özen Gösterme Sanatı” (3 Günlük Yoğun Hocalık Gelişme Kursu)
Yoga’da hocalık pratiğinin çok yönlü bir araştırması olan program, sizleri kalpten yaşama sürecine davet ediyor. Hocalığınızı ve yaşamınızı yaratıcılık temeli üzerine inşa edin. Bu modül, kalbinizdeki, bedeninizdeki ve işinizdeki sevgi ve güveni genişletmek amacıyla tasarlandı. Sizi, hiza odaklı Hatha Yoga öğretileri, hareket pratikleri, derin düşünce ve meditasyon bekliyor.
Önce kendinizin ustası olun, sonra hoca olacaksınız. Bir hoca herkesin içeri adım atabileceği açık bir park gibidir, bu nedenle hocanın temiz olması gerekir. Davranışlarınızın net, sizin transparan olmanız lazım. Ancak o zaman hoca olabilirsiniz.
-Yogi Bhajan
Lütfen beraberinizde, eğitim süresince var olacak olan geçici altarımız için size özel olan bir ya da birkaç obje getirin (malalar, heykelcikler, taşlar, alıntılar, fotoğraflar vb.). Eğitimin sonunda objelerinizi yeni kazandığınız enerji ve bilgiler ile donatılmış bir şekilde geri alacaksınız.
Program
23 Eylül - Dil ve Vorteksler
Program aşağıdaki konulara odaklanır:
Kendi pratiklerimiz ile ilişkili gerçekleri öğrencilerimize aktarabilmek için bir dil yaratmak.
Dinleme pratikleri, odaklı bir ders nasıl verilir, öğretme sesiniz, ilham kaynaklarını harmanlamak ve hocalığınız için vizyonlar oluşturmak. Çakra sistemi, kavramları etkili bir şekilde nasıl öğreteceğiniz, bırakmak istediğiniz izler ve yapısal bütünlük açısından anatomiye yeni bir bakış.
9:00-12:00 Giriş, Meditasyon, Kısa bir sunum ve Pratik
+Meditasyon, Asana pratiği
+NE öğrettiğimizi NASIL öğrettiğimiz ile derinleştirme
+Sesini sahiplenme, sizi etkileyen noktalarla özgün olma
+Aktif/Pasif Ses
12:00 – 14:00 Öğle Arası
14:00-17:00
+Asanaların çakralarla ilişkisi
+Yapısal bütünlük üzerinden alan yaratmak
+Aksiyel Merkez Oryantasyonu ve Karınsal Merkez Farkındalığı
+Tonik ve Fazik Kaslar
24 Eylül - Sınırlar ve Samimiyet
Program aşağıdaki konulara odaklanır:
Sekanslar ve sonuçlar. Hedef/zirve poza giden sekansların bilgisel kapsamları. Pratiği kendimizle bağ kurmak için kullanmak, pratiğin devamlılığını sağlamanın yolları, ve bizi çok iyi hocalar haline getirecek olan düzeyli samimiyetin nasıl yaratılacağı.
9:00-12:00 Pratik ve Sunum
+Dinleme Pratiği
+Paylaşım
+Meditasyon
+Sinir sistemini tonlamanın çeşitli etkilerine odaklanan pratik
+Hanumanasana pozuna giden sekanslar
12:00-14:00 Öğle Arası
14:00-17:00 Pratik ve Sunum
+Duyguları kimlik olarak değil safi güç olarak deneyimlemek
+Pratiğin içinde keşif alanları yaratmak için opsiyonlar: izleme, formdaki eklemlenmeyi ve yeniden eklemlenmeyi fark etmek için bir dakikalık duruşlar; yin pozlar
25 Eylül - Tasarım, Mevcudiyet ve Liderlik
Program aşağıdaki konulara odaklanır:
Tavırlarımızı ve duygusal durumlarımızı tasarlamak. Araç ve amaç olarak mevcudiyet. Liderlik olarak Sevgi, liderlik olarak “görmek”, nöroloji ve paylaşılan ifade üzerine konuşmalar.
9:00-12:00 Pratik ve Sunum
+Nöroloji. Nöroplastisite.
+Düşüncelerimizi, bedenlerimizi ve yaşamlarımızı tasarlamak
+Merkezi Sinir Sistemini modüle etmek için Asana pratiği
12:00-14:00 Öğle Arası
14:00-17:00 Sunum ve Pratik
+Seva üzerine konuşmalar,soru-cevap, ifade
+Uzun ömürlülükle bağlantılı konular hakkında temel görüşlere giriş
+Bütünlüğü kucaklamak
16:45-17:00 Toparlanma
Elena Brower Hakkında
Hoca, konuşmacı, anne ve “Özen Sanatı” kitabının yazarlarından olan Elena, 1999’dan beri yoga ve meditasyon dersi vermekte, 1997’den beri usta yoga hocalarıyla çalışmaktadır. Dersleri, beden, zihin ve kalp için sanatsal bir hiza ile dikkat noktalarının ustalıklı ve içten bir harmanıdır. Elena’nın çevrimiçi meditasyon kursları, hem yaratıcılığı hem ulaşılabilirliği sayesinde dünya çapında tanınırlık kazanmıştır. Elena halen New York şehrinde haftalık ve aylık dersler vermektedir. Hocalar tarafından hocalar için yaratılmış, küresel bir içerik ve ilham kaynağı olan Teach.Yoga’nın kurucusudur.
Daha fazla bilgi ve kayıt için için bizimle info@cihangiryoga.com adresinden veya Cihangir Yoga, İstinye +90 212 277 11 90 telefonundan iletişime geçebilirsiniz.
Art of Attention with Elena Brower (Teacher Enhancement Intensive Training)
Date: September 23-24-25, 2016
Hours: 09:00 – 17:00
Place: Cihangir Yoga, İstinye
Price: 1150 TL (360 Euros)
This is a Teacher Enhancement Intensive for 200-Hour Teacher Training graduates. It will be a closed group training that needs a commitment for 3 full days. To book your place you have to make a down payment of 385 TL (120 Euros).
In order for this training to take place, minimum of 22 students need to be registered before August 1, 2016.
Hours of this workshop count towards Cihangir Yoga 300 Hour Path to Transformative Living and Teaching. Limited number of advanced students without a 200 Hour yoga certificate may be accepted with teacher’s approval.
Art of Attention with Elena Brower (Teacher Enhancement Intensive Training)
This multi-faceted exploration of the practice of teaching yoga will engage you in a process of living into your heart. Set your path to your highest creativity in your teaching and in your life. This module is designed to amplify the love and confidence in your heart, your body and your work. Expect alignment-based Hatha teachings, movement practices, meditation, and contemplation.
First, you have to master yourself, and then you will become teachers. A teacher is very open, a public park where anybody can walk in, so the teacher has to be very clean. Your conduct has to be crystal clear and you have to be absolutely transparent. Only then can you become a teacher.
-Yogi Bhajan
Please bring a one or a few select sacred objects (malas, murtis, stones, quotes, photographs) you wish to bring to our temporary altar for the duration of our training. You’ll take your item(s) back once the training is completed, charged up with the energy and wisdom you've gained.
Schedule
23 September - On Language and Vortices
On languaging the relevant truths of your own practice in service of your students.
On listening practices, how to teach focused classes, your teaching voice, remixing inspirations, and creating a vision for your teaching. On the system of the Chakras and how to effectively teach the concept, on the imprints we choose, and a fresh look at anatomy for structural integrity.
9am-12pm Intro, Meditation, Short Lecture, Practice
+Meditation, Asana practice
+Refining WHAT we’re teaching with HOW we’re teaching
+Owning your voice and being authentic to what moves YOU
+Active/Passive Voice
12-2pm Lunch Break
2-5pm
+Asana via Chakra relations
+Creating Space via Structural Integrity
+Axial Core Orientation v. Abdominal Core Awareness
+Tonic v. Phasic muscles
24 September - On Boundaries and Intimacy
On sequence and consequence. On the informative boundaries of sequencing to a peak pose. On how to use our work to stay close to ourselves, how to ensure that we stay in practice, and how to create the necessary intimacy to make us great teachers and leaders.
9am-12pm Practice and Lecture
+Listening Practice
+Share
+Meditation
+Practice including various influences to tone the nervous system
+Sequencing to Hanumanasana
12-2pm Lunch Break
2-5pm Practice and Lecture
+On experiencing emotions as sheer forces rather than identity
+Options for creating adventure in practice : watching, 1 minute holds to notice articulation and rearticulation in form; Yin postures
25 September - On Design, Presence and Leadership
On designing our attitudes, and our emotional stances. On presence as both means and aim. On Love as leadership, "seeing" as leadership, discussion of neurology, and shared expression.
9am-12pm Practice and Lecture
+Neurology. Neuroplasticity.
+Designing our thoughts, bodies, lives
+Asana ractice to modulate CNS
12-2pm Lunch Break
2-5 Lecture and Practice
+Discussion of Seva, Q+A, Expression
+Intro to basic tenets of connections for longevity
+Embracing totality
4.45-5pm Wrap
About Elena Brower
Mother, teacher, speaker, and co-author of Art of Attention, Elena has been teaching yoga and meditation since 1999 and has been studying with master yoga teachers since 1997. Her classes are a masterful, candid blend of artful alignment and attention cues for your body, mind and heart. Elena’s online meditation coursework is now recognized globally, for both creativity and accessibility. Currently Elena teaches weekly and monthly classes in New York City, and is the founder of Teach.Yoga, a global hub of content and inspiration created by the teachers, for the teachers.
For more information and registration you can connect us from Cihangir Yoga, İstinye + 90 530 8262155 or from info@cihangiryoga.com
