Tarih: 24 Kasım - 23 Aralık 2018
Yer: Ankara
Yogada hizalanma ilkeleri pozu tarif etmek, pozun etkisini, faydasını hissetmek ve incinmeleri önlemek için mühimdir. Ancak her beden anatomik olarak birbirinden farklıysa, bedenin bir yanı bile diğer yanıyla aynı değilse hizanın değişmez olduğunu kabul edebilir miyiz?
Bu eğitim süresince; Yin yoga pozlarını deneyimlerken Anatomik farklılıklarımızı karşılaştırarak bedenimize en uygun olan poz alternatiflerini oluşturmayı, fiziksel bedenimizin sınırlarını araştırmayı, bu sınırların içinde özgürce hareket edip potansiyelimizi fark etmeyi, yoga pozlarının enerji bedenimizde duygusal ve zihinsel dünyamızdaki karşılığını keşfetmeyi hedefliyoruz.
Yoga'dan keyif alan, derinleşmek isteyen herkesin katılabileceği bu eğitimin sonunda; ezbere dayalı olmayan anatomi bilgisini yoga pratiğimize aktarma, kişisel pratiğimizi oluşturma, yoga derslerimizin içine yin yoga pozlarını dahil etme, yin yoga dersleri verebilme becerisi geliştirmiş olacağız.
Eğitimin içeriği: Teori ve Pratik / 50 Saat
-Yin yoga ve Yang yoganın farkları
-Temel yin yoga pozları
-Yogaya yönelik iskeletin bölümleri ve hareketleri
-Anatomik farklılıkları karşılaştırmalı olarak deneyimleme
-Fasya ve yin yoga ilişkisi
-Meridyen sistemine giriş, Yin yogayla ilişkisi
-Yin yogayı destekleyen dinamik akışlardan örnekler
-Çakra meditasyonları
-Pranayama (nefes) teknikleri
-Kişisel yin yoga pratiği oluşturma, Kişisel pratiğinde güvenli poza girme, pozda hassasiyet ve kendi bedenine uygun poz alternatiflerinin keşfi
NOT: 13 Kasım saat 19:00 da UCRETSİZ tanitim dersi yapilacaktir.
Tarih: 24-25 Kasım / 8-9 Aralık / 22-23 Aralık
Saat: 10:00 - 17:00
Elif Böcekli Hakkında:
2009 yılında Elif İşcan'ın yogasıyla kişisel keşif yolculuğuna başladı. Sonra hep, iyi ki ilk hocası olduğunu düşünecekti. Bir buçuk yıl süresince birlikte yol aldılar.
2011 yılında yolu, kıymetli hocaları Pınar Enginsu ve Gökhan Yavuz ile kesişti. Yoga Şala Ankara'da 200 saatlik Temel Hocalık eğitimini tamamladı.
2012 yılında farklı yoga tarzlarını deneyimlemek ve farklı hocalarla çalışmak için can atarken Yin Yoga ve Berivan Aslan Sungur ile karşılaştı. Onunla çalışmak okyanusa dalmak gibiydi. Bu eğitim sonrasında yogaya fonksiyonel bakış açısıyla yaklaşmaya başladı
2012 yılında Dylan Bernstein ile Hands-on Adjustment atölye çalışmasında güvenli ders verme ve düzeltme pratiği üzerine çalıştı.
Yine 2012 yılında Neslihan Güzey ile Ayurveda'ya giriş yaptı.
2013 yılında Barış İşcan'la çalıştı.
2014 yılında Neslihan Sine Özsoy ile Iyengar Yoga,
2014 yılında Godfrey Devereux ile Dinamik Yoga ve meditasyon ,
2014 yılında Çağ Rical Gürle ile Fasyal Terapi üzerine atölyelere katıldı.
2015 yılında Zeynep Aksoy ile Yin Yoga eğitimine katıldı.
2016 yılında Funda Battle ile Travmaları Şifalandırma, Deniz Bağan ile Psoas Keşifleri atölye çalışmalarına,
2017 yılında Zeynep Aksoy'un Felsefe Eğitimine katıldı.
2018 yılında Berivan Aslan Sungur’un Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Eğitiminde asistanlık yaptı.
2018 yılında Jeff Oliver ile 3 günlük mindfulness ve Vipassana hazırlık kursuna katıldı.
2003 yılında Hacettepe Üniversitesi İİBF Sosyal Hizmetler Bölümü'nden mezun olan Elif Böcekli 10 yıl süresince mesleki çalışmalarını sürdürdü. 2014 yılının Eylül ayında kurumsal iş yaşamına veda etti. 18 yıldır çeşitli orkestra ve gruplarda profesyonel olarak şarkı söylemektedir. 5 yıldır düzenli olarak yoga dersi vermekte, mesleki birikimini ve deneyimini yogayla harmanlamakta, yoga derslerine aktarmaktadır. Yoga Alliance ‘a kayıtlı deneyimli yoga hocası olan Elif yogini, şarkıcı ve gezgin olarak hayatını sürdürmeye niyetlidir. Ayrıca mantraları seslendirdiği bir kirtan grubu vardır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 24 Kasım - 23 Aralık 2018
Yer: Ankara
Yogada hizalanma ilkeleri pozu tarif etmek, pozun etkisini, faydasını hissetmek ve incinmeleri önlemek için mühimdir. Ancak her beden anatomik olarak birbirinden farklıysa, bedenin bir yanı bile diğer yanıyla aynı değilse hizanın değişmez olduğunu kabul edebilir miyiz?
Bu eğitim süresince; Yin yoga pozlarını deneyimlerken Anatomik farklılıklarımızı karşılaştırarak bedenimize en uygun olan poz alternatiflerini oluşturmayı, fiziksel bedenimizin sınırlarını araştırmayı, bu sınırların içinde özgürce hareket edip potansiyelimizi fark etmeyi, yoga pozlarının enerji bedenimizde duygusal ve zihinsel dünyamızdaki karşılığını keşfetmeyi hedefliyoruz.
Yoga'dan keyif alan, derinleşmek isteyen herkesin katılabileceği bu eğitimin sonunda; ezbere dayalı olmayan anatomi bilgisini yoga pratiğimize aktarma, kişisel pratiğimizi oluşturma, yoga derslerimizin içine yin yoga pozlarını dahil etme, yin yoga dersleri verebilme becerisi geliştirmiş olacağız.
Eğitimin içeriği: Teori ve Pratik / 50 Saat
-Yin yoga ve Yang yoganın farkları
-Temel yin yoga pozları
-Yogaya yönelik iskeletin bölümleri ve hareketleri
-Anatomik farklılıkları karşılaştırmalı olarak deneyimleme
-Fasya ve yin yoga ilişkisi
-Meridyen sistemine giriş, Yin yogayla ilişkisi
-Yin yogayı destekleyen dinamik akışlardan örnekler
-Çakra meditasyonları
-Pranayama (nefes) teknikleri
-Kişisel yin yoga pratiği oluşturma, Kişisel pratiğinde güvenli poza girme, pozda hassasiyet ve kendi bedenine uygun poz alternatiflerinin keşfi
NOT: 13 Kasım saat 19:00 da UCRETSİZ tanitim dersi yapilacaktir.
Tarih: 24-25 Kasım / 8-9 Aralık / 22-23 Aralık
Saat: 10:00 - 17:00
Elif Böcekli Hakkında:
2009 yılında Elif İşcan'ın yogasıyla kişisel keşif yolculuğuna başladı. Sonra hep, iyi ki ilk hocası olduğunu düşünecekti. Bir buçuk yıl süresince birlikte yol aldılar.
2011 yılında yolu, kıymetli hocaları Pınar Enginsu ve Gökhan Yavuz ile kesişti. Yoga Şala Ankara'da 200 saatlik Temel Hocalık eğitimini tamamladı.
2012 yılında farklı yoga tarzlarını deneyimlemek ve farklı hocalarla çalışmak için can atarken Yin Yoga ve Berivan Aslan Sungur ile karşılaştı. Onunla çalışmak okyanusa dalmak gibiydi. Bu eğitim sonrasında yogaya fonksiyonel bakış açısıyla yaklaşmaya başladı
2012 yılında Dylan Bernstein ile Hands-on Adjustment atölye çalışmasında güvenli ders verme ve düzeltme pratiği üzerine çalıştı.
Yine 2012 yılında Neslihan Güzey ile Ayurveda'ya giriş yaptı.
2013 yılında Barış İşcan'la çalıştı.
2014 yılında Neslihan Sine Özsoy ile Iyengar Yoga,
2014 yılında Godfrey Devereux ile Dinamik Yoga ve meditasyon ,
2014 yılında Çağ Rical Gürle ile Fasyal Terapi üzerine atölyelere katıldı.
2015 yılında Zeynep Aksoy ile Yin Yoga eğitimine katıldı.
2016 yılında Funda Battle ile Travmaları Şifalandırma, Deniz Bağan ile Psoas Keşifleri atölye çalışmalarına,
2017 yılında Zeynep Aksoy'un Felsefe Eğitimine katıldı.
2018 yılında Berivan Aslan Sungur’un Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Eğitiminde asistanlık yaptı.
2018 yılında Jeff Oliver ile 3 günlük mindfulness ve Vipassana hazırlık kursuna katıldı.
2003 yılında Hacettepe Üniversitesi İİBF Sosyal Hizmetler Bölümü'nden mezun olan Elif Böcekli 10 yıl süresince mesleki çalışmalarını sürdürdü. 2014 yılının Eylül ayında kurumsal iş yaşamına veda etti. 18 yıldır çeşitli orkestra ve gruplarda profesyonel olarak şarkı söylemektedir. 5 yıldır düzenli olarak yoga dersi vermekte, mesleki birikimini ve deneyimini yogayla harmanlamakta, yoga derslerine aktarmaktadır. Yoga Alliance ‘a kayıtlı deneyimli yoga hocası olan Elif yogini, şarkıcı ve gezgin olarak hayatını sürdürmeye niyetlidir. Ayrıca mantraları seslendirdiği bir kirtan grubu vardır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
