Tarih: 20 Haziran 2017 17:30 - 18:30
Yer: Antalya
Yaz dönemi boyunca çocuklarınızın yogayı öğrenip, deneyimlemelerini; okulda, evde uygulayabilecekleri nefes tekniklerini öğrenmelerini ve her şeyden önemlisi kaliteli, güzel, keyifli zaman geçirmelerini ister misiniz? O zaman bu program tam çocuklarınıza ve size göre:)
6-11 yaş arası çocukları kapsayacak olan "Çocuk Yogası ve Çocuklar için Nefes Teknikleri" derslerimiz hakkında detaylı bilgi almak ve kesin kayıt yaptırmak için bana 0535 895 4471 no'lu telefondan ulaşabilirsiniz.
Çocuklarınızı, eğlenerek öğrenecekleri bu keyifli ve faydalı derslerimize bekliyoruz
Sevgiyle,
Elif Şandan Doygun
Çocuk Yogası ve Faydaları
Çocuk yogası, yoga hareketlerinin oyunlarla ve hikayelerle süslendiği; çocuklara “eğlenerek öğrenme” imkanını sunan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketlerinin yanı sıra, nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşur.
Çocuk yogasıyla birleştirdiğimiz eğlenceli nefes teknikleriyle çocuklarımız hızlanmış ve kontrolden çıkmış duygu ve düşünce sistemlerini dengeleyebilir; kaygı, korku, stres, öfke ve gerginlik gibi üzerlerinde negatif etkisi olan duyguları nötr hale getirebilir; bedenlerini ve zihinlerini daha dengeli kullanabilirler.
Çocuk Yogasıyla Beraber “Doğru Nefes” Almak ve Nefes Teknikleri’ni Öğrenmek Çocuklarımıza Neler Kazandırır?
* Daha sağlıklı olmaları ve bedenlerinin, organlarının daha iyi beslenmesi için ihtiyaç duydukları oksijeni alabilmeleri ve akciğerlerini daha doğru ve tam kapasite ile kullanabilmeleri;
* Beden ve zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirerek, beden esnekliğini arttırmaları;
* Çevrelerini koruyan ve doğaya karşı duyarlı, saygılı bireyler olmalarına destek olunması;
* Bedensel zekâlarının ve duygusal becerilerinin geliştirilmesi;
* Öfke, kaygı, stres gibi onları olumsuz etkileyen duyguları, yoga hareketleri ve nefes teknikleri ile serbest bırakabilmeleri, dengeleyebilmeleri;
* Duygularını daha net anlamlandırabilmeleri ve ifade edebilmeleri;
* Okula uyum sağlama sürecinde kaygılarının azaltılması;
* Dikkat eksikliği & konsantrasyon bozukluğunun en aza indirgenmesi;
* Okul çağındaki çocuklarda sınav heyecanının ve kaygısının en aza indirgenmesi;
* Çocukların hayal güçlerinin ve yaratıcılıklarının yoga içerisinde uygulanan oyunlar ve çalışmalarla desteklenmesi;
* Uyku bozukluklarının en aza indirgenmesi.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 20 Haziran 2017 17:30 - 18:30
Yer: Antalya
Yaz dönemi boyunca çocuklarınızın yogayı öğrenip, deneyimlemelerini; okulda, evde uygulayabilecekleri nefes tekniklerini öğrenmelerini ve her şeyden önemlisi kaliteli, güzel, keyifli zaman geçirmelerini ister misiniz? O zaman bu program tam çocuklarınıza ve size göre:)
6-11 yaş arası çocukları kapsayacak olan "Çocuk Yogası ve Çocuklar için Nefes Teknikleri" derslerimiz hakkında detaylı bilgi almak ve kesin kayıt yaptırmak için bana 0535 895 4471 no'lu telefondan ulaşabilirsiniz.
Çocuklarınızı, eğlenerek öğrenecekleri bu keyifli ve faydalı derslerimize bekliyoruz
Sevgiyle,
Elif Şandan Doygun
Çocuk Yogası ve Faydaları
Çocuk yogası, yoga hareketlerinin oyunlarla ve hikayelerle süslendiği; çocuklara “eğlenerek öğrenme” imkanını sunan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketlerinin yanı sıra, nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşur.
Çocuk yogasıyla birleştirdiğimiz eğlenceli nefes teknikleriyle çocuklarımız hızlanmış ve kontrolden çıkmış duygu ve düşünce sistemlerini dengeleyebilir; kaygı, korku, stres, öfke ve gerginlik gibi üzerlerinde negatif etkisi olan duyguları nötr hale getirebilir; bedenlerini ve zihinlerini daha dengeli kullanabilirler.
Çocuk Yogasıyla Beraber “Doğru Nefes” Almak ve Nefes Teknikleri’ni Öğrenmek Çocuklarımıza Neler Kazandırır?
* Daha sağlıklı olmaları ve bedenlerinin, organlarının daha iyi beslenmesi için ihtiyaç duydukları oksijeni alabilmeleri ve akciğerlerini daha doğru ve tam kapasite ile kullanabilmeleri;
* Beden ve zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirerek, beden esnekliğini arttırmaları;
* Çevrelerini koruyan ve doğaya karşı duyarlı, saygılı bireyler olmalarına destek olunması;
* Bedensel zekâlarının ve duygusal becerilerinin geliştirilmesi;
* Öfke, kaygı, stres gibi onları olumsuz etkileyen duyguları, yoga hareketleri ve nefes teknikleri ile serbest bırakabilmeleri, dengeleyebilmeleri;
* Duygularını daha net anlamlandırabilmeleri ve ifade edebilmeleri;
* Okula uyum sağlama sürecinde kaygılarının azaltılması;
* Dikkat eksikliği & konsantrasyon bozukluğunun en aza indirgenmesi;
* Okul çağındaki çocuklarda sınav heyecanının ve kaygısının en aza indirgenmesi;
* Çocukların hayal güçlerinin ve yaratıcılıklarının yoga içerisinde uygulanan oyunlar ve çalışmalarla desteklenmesi;
* Uyku bozukluklarının en aza indirgenmesi.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
