Tarih: 6 Mayıs 2017 10:00 - 12:00
Yer: Antalya
Nefes, yaşam demek.
Nefes, bizim yemekten ve sudan da önce gelen en temel gıdamız.
Nefes alış verişiniz, tıpkı yediğiniz yemeğin kalitesi, türü ve miktarının hayatınızı etkilemesi, şekillendirmesi gibi çok önemli bir konu. Çünkü nasıl nefes alıp verdiğiniz ve nefesinizin kalitesi sinir sisteminizi, dolaşım sisteminizi, duygularınızı, düşüncelerinizi ve tüm sağlınızı etkiler.
Bu atölye çalışmasında “doğru nefes”in ne olduğunu yeniden hatırlayarak, öğrenerek ; stres, kaygı, öfke gibi sizi olumsuz etkileyen duygu durumlarında “nefes tekniklerini” kullanarak nasıl rahatlayabileceğinizin yollarını konuşuyor olacağız.
Ve öğreneceğiniz nefes tekniklerini, kendiniz rahatlıkla uygulayabileceğiniz gibi; eğer öğretmenseniz öğrencilerinize ve eğer anne-babaysanız çocuklarınıza aktarma ve onları da bu bilgilerden faydalandırma ve beraberce zihnen ve bedenen daha sağlıklı bireyler olma şansını yakalamış olacaksınız.
Doğru nefes almayı hatırlamak, yeniden öğrenmek ve hayatına taşımak isteyen herkes bu çalışmaya katılabilir.
Özellikle, stres, kaygı, panik atak, öfke patlamaları, uyku bozukluğu yaşayan kişiler, bu atölyede öğrenecekleri nefes teknikleri ile tedavilerine rahatlıkla destek verebilirler.
Öğreneceğiniz pratik uygulamalar günlük hayatınızda, zihnen, bedenen ve ruhen çok daha sağlıklı bireyler haline gelmenizi destekleyecektir.
Ücret: 75 TL
Kayıt için son gün: 2 Mayıs 2017
* Kayıt için, lütfen bizimle 0535 8954471 no'lu telefondan iletişime geçin. Kaydınız atölyeye katılım ücreti ödendikten sonra geçerli olacaktır.
* Rahatlıkla nefes çalışmaları yapabilmeniz için, bel kısmı esnek, rahat kıyafetlerle gelmenizi rica ederiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 6 Mayıs 2017 10:00 - 12:00
Yer: Antalya
Nefes, yaşam demek.
Nefes, bizim yemekten ve sudan da önce gelen en temel gıdamız.
Nefes alış verişiniz, tıpkı yediğiniz yemeğin kalitesi, türü ve miktarının hayatınızı etkilemesi, şekillendirmesi gibi çok önemli bir konu. Çünkü nasıl nefes alıp verdiğiniz ve nefesinizin kalitesi sinir sisteminizi, dolaşım sisteminizi, duygularınızı, düşüncelerinizi ve tüm sağlınızı etkiler.
Bu atölye çalışmasında “doğru nefes”in ne olduğunu yeniden hatırlayarak, öğrenerek ; stres, kaygı, öfke gibi sizi olumsuz etkileyen duygu durumlarında “nefes tekniklerini” kullanarak nasıl rahatlayabileceğinizin yollarını konuşuyor olacağız.
Ve öğreneceğiniz nefes tekniklerini, kendiniz rahatlıkla uygulayabileceğiniz gibi; eğer öğretmenseniz öğrencilerinize ve eğer anne-babaysanız çocuklarınıza aktarma ve onları da bu bilgilerden faydalandırma ve beraberce zihnen ve bedenen daha sağlıklı bireyler olma şansını yakalamış olacaksınız.
Doğru nefes almayı hatırlamak, yeniden öğrenmek ve hayatına taşımak isteyen herkes bu çalışmaya katılabilir.
Özellikle, stres, kaygı, panik atak, öfke patlamaları, uyku bozukluğu yaşayan kişiler, bu atölyede öğrenecekleri nefes teknikleri ile tedavilerine rahatlıkla destek verebilirler.
Öğreneceğiniz pratik uygulamalar günlük hayatınızda, zihnen, bedenen ve ruhen çok daha sağlıklı bireyler haline gelmenizi destekleyecektir.
Ücret: 75 TL
Kayıt için son gün: 2 Mayıs 2017
* Kayıt için, lütfen bizimle 0535 8954471 no'lu telefondan iletişime geçin. Kaydınız atölyeye katılım ücreti ödendikten sonra geçerli olacaktır.
* Rahatlıkla nefes çalışmaları yapabilmeniz için, bel kısmı esnek, rahat kıyafetlerle gelmenizi rica ederiz.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
