Yoganın 8 basamağından biri olan asanlar (çoğunlukla çok fazla öne çıkıp diğer yedi basamağın gölgede kaldığı) dışında yedi basamağın ışığında dersler tasarlanmıştır.
Giriş kısmında sohbetle daha sonra pratik ve kısa bir meditasyonla bitireceğimiz başlangıç seviyesine uygun çalışmalarımızda her günün teması olarak yaşam enerjisini arttırma, yaratıcılık, motivasyon, sevgi, kendine güven, stress yönetimi, özgürleşme, irade, odaklanma, cesaret,
gibi konular dönüşümlü olarak yer olacaktır.
Yeni başlayanlara uygun olan çalışmalarımız,
- enerji merkezleri üzerinde çalışmayı
- zor pozlara hazırlanmayı
- nefes tekniklerini
- evde yoga yapmak için ip uçlarını
- her kişiye özel yoga egzersizlerini içeriyor olacak
Bugün pek çok insanın yapmak istediği baş duruşu gibi ters duruşlara sınıfına giren duruşlara nasıl kendimizi hazırlayabiliriz bu yolculuğa bakacağız.. Ayrıca herkesin beden yapısı ve olaylara yaklaşımı farklı olduğu için bu pozlarda nelere dikkat etmeliyiz bunu araştıracağız.
Yoga eğitmenlerine, öğrencilere indirimler var ve burslu katılmak isteyenler www.workshopix.com a mesaj atabilirler. Başlangıç düzeyinde olanlardan yoga eğitmenlerine kadar herkes katılabilinir ancak katılım şartları için yer sınırlı olduğu için rezervasyon, ücretlendirme, ve diğer sorularınız içinyeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu çalışmalara benzer çalışmalar Anadolu yakasında her salı modada düzenli olarak devam etmektedir.
Derslere katılmadan önce ağır bir şeyler yememek dersten sonrada hemen su içilmemesi önerilir.
Sağlık sorunları olanlar kayıt sırasında belirtsinler.
8 hafta sürecek çalışma her perşembe olacaktır. Derslerden ikisine misafir eğitmen olması düşünülmektedir. Kayıt ve ücretleri öğrenmek için www.workshopix.com a yazabilirsiniz. Kayıtlar çabuk doluyor ama son dakikada vaz geçenler de oluyor.
Erol Benjamin Scott hakkında daha fazla bilgiye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
Yoganın 8 basamağından biri olan asanlar (çoğunlukla çok fazla öne çıkıp diğer yedi basamağın gölgede kaldığı) dışında yedi basamağın ışığında dersler tasarlanmıştır.
Giriş kısmında sohbetle daha sonra pratik ve kısa bir meditasyonla bitireceğimiz başlangıç seviyesine uygun çalışmalarımızda her günün teması olarak yaşam enerjisini arttırma, yaratıcılık, motivasyon, sevgi, kendine güven, stress yönetimi, özgürleşme, irade, odaklanma, cesaret,
gibi konular dönüşümlü olarak yer olacaktır.
Yeni başlayanlara uygun olan çalışmalarımız,
- enerji merkezleri üzerinde çalışmayı
- zor pozlara hazırlanmayı
- nefes tekniklerini
- evde yoga yapmak için ip uçlarını
- her kişiye özel yoga egzersizlerini içeriyor olacak
Bugün pek çok insanın yapmak istediği baş duruşu gibi ters duruşlara sınıfına giren duruşlara nasıl kendimizi hazırlayabiliriz bu yolculuğa bakacağız.. Ayrıca herkesin beden yapısı ve olaylara yaklaşımı farklı olduğu için bu pozlarda nelere dikkat etmeliyiz bunu araştıracağız.
Yoga eğitmenlerine, öğrencilere indirimler var ve burslu katılmak isteyenler www.workshopix.com a mesaj atabilirler. Başlangıç düzeyinde olanlardan yoga eğitmenlerine kadar herkes katılabilinir ancak katılım şartları için yer sınırlı olduğu için rezervasyon, ücretlendirme, ve diğer sorularınız içinyeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu çalışmalara benzer çalışmalar Anadolu yakasında her salı modada düzenli olarak devam etmektedir.
Derslere katılmadan önce ağır bir şeyler yememek dersten sonrada hemen su içilmemesi önerilir.
Sağlık sorunları olanlar kayıt sırasında belirtsinler.
8 hafta sürecek çalışma her perşembe olacaktır. Derslerden ikisine misafir eğitmen olması düşünülmektedir. Kayıt ve ücretleri öğrenmek için www.workshopix.com a yazabilirsiniz. Kayıtlar çabuk doluyor ama son dakikada vaz geçenler de oluyor.
Erol Benjamin Scott hakkında daha fazla bilgiye aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.
