Tarih: 19 Ekim 2018 - 13 Ocak 2019
Yer: Ankara
YOGAYI YAŞAMA SANATI ULUSLARARASI ONAYLI 200 SAATLİK YOGADA UZMANLAŞMA PROGRAMI
Esra Pulak tarafından, onsekiz yıllık bir deneyimi yogayı felsefe ve pratiği ile yaşama aktarma tecrübesiyle, altıncı kez gerçekleşecek bu eğitim yoga öğretisine merak ve heyecan duyan herkes için tasarlanmıştır. Yoga uygulamasında derinleşmek ve hatta uzmanlık yoluna girmek isteyenler için de hazırlanmış olup, bu etime katılmak için daha önce yoga pratiği yapmış olmak gerekmemektedir. Ancak içsel yolculuğa kattığı pek çok faydadan dolayı dolayı bu programa daha önce yoga eğitimi almış pek çok öğrenci de katılmaktadır. Bu çok sevindiricidir. Öğrenciler, eğitim boyunca kendi yoga pratiklerini geliştirirken, dinden ve her türlü dayatmadan uzak bir şekilde yoga öğretisinde derinleşme imkanı bulmakta öğrendiklerini fiziksel, zihinsel ve ruhsal yaşam alanlarına katarak kişisel dönüşüm yaşamaktadırlar. Bu hal hiç kuşkusuz, yaşam kalitelerini artırmaktadır. Eğitimi bitiren hocalar, yoga felsefesini teorik ve pratik olarak günlük hayatlarına taşıyabilmeyi öğrenmekte ve güvenli bir şekilde temel ve orta seviyede yoga öğretebilmektedirler. Eğitimden mezun tüm uzmanlar Türkiye'nin çeşitli illerinde dersler vermektedir.
Eğitimin İçeriği:
Eğitim altı modülden oluşur. Eğitim, Hatha Yoga Teorik ve pratik çalışmaları, yoga felsefesi, derin okumalar, ödevler, kundalini yoga kriya ve meditasyon pratikleri ile yoğun çalışmalar içermektedir. İkinci modülde Esra Pulak'ın dört yıldır asistanlığını yürüten Gülşah Aygün tarafından ayrıntılı bir Anatomi eğitimi de verilmektedir. Bu modülün ayrı bir kitapçığı vardır. Eğitim süresince ve inzivada, gerekli görüldüğünde Esra Pulak tarafından Aile Dizilimi Terapisi uygulanır. (Eğitim ücretine dahildir.) İnziva’ya katılım şarttır. 200 saatlik Temel Eğitim Sertifikası tüm bunlara eksiksiz iştirak eden öğrencilere verilecektir. Eğitim Uluslararası Yoga Alliance sertifikası onaylıdır.
Eğitim’in ilk modülünde Yoga’yı tanıma ve anlama, bedeni keşfetme, yoga pozlarını kaliteli ve etkin bir biçimde uygulayabilmek için yardımcı hizalama teknikleri, ve kas ve kemikleri doğru kullanma üzerinde duracağız.
İkinci modül Gülşah Aygün ile Yoga Anatomi modülüdür.. Öğrenci bu modülde insan bedeninin ayrıntılarını öğrenecek ve yoga pozlarında bedeni inceleyecektir. Bunun yanında detaylı olarak nefes almayı ve vermeyi öğrenecek ve bu sayede nefes aracılığı ile beden ile daha sıkı bir ilişki kurmaya başlayacağız.
Üçüncü modülde detaylı bir biçimde yoga’nın tarihçesi işlenecek. Yoganın sekiz basamağı, sutralar, bhagavad gita üzerinde durulacak ve bu bölüme doğru okumalarda yoğunlaşmış olacak.
İlk üç modülde başlangıç ve orta seviye ders vermek için ihtiyaç olan onbeş temel yoga hareketi detaylı bir biçimde öğretilecek, uygulanacak ve öğrencinin de yavaş yavaş bunları aktarması üzerinde durulacak.
Dört, beş ve altıncı modüller, yoga hocalığına geçiş modülleri. Buradan itibaren öğrencinin elinde hem öğretmek ve hem de kendi evinde pratik etmek için tam bir yoga serisi bulunacak. Bu modüllerde içe dönüş teknikleri, yoğun nefes, konstantrasyon ve meditasyon çalışmaları, yazı pratikleri üzerinde duracağız. Son modüller etkili bir biçimde yoga eğitmeni olma sanatı üzerinde detaylı çalışmalar içerecek.
Altı modülün sonunda doğada inzivamız gerçekleşecek. İnziva programı kişisel keşif yolculuğunun en önemli basamağı olacak.
Not:Eğitim 20 kişi ile sınırlıdır.
Eğitim Tarihleri:
19-20-21 Ekim 2018
2-3-4 Kasım 2018
16-17-18 Kasım 2018
30-1-2 Aralık 2018
21-22-23 Aralık 2018
11-12-13 Ocak 2019
İnziva:
29 Mayıs-2 Haziran 2019
(Antalya Geyikbayırı)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 19 Ekim 2018 - 13 Ocak 2019
Yer: Ankara
YOGAYI YAŞAMA SANATI ULUSLARARASI ONAYLI 200 SAATLİK YOGADA UZMANLAŞMA PROGRAMI
Esra Pulak tarafından, onsekiz yıllık bir deneyimi yogayı felsefe ve pratiği ile yaşama aktarma tecrübesiyle, altıncı kez gerçekleşecek bu eğitim yoga öğretisine merak ve heyecan duyan herkes için tasarlanmıştır. Yoga uygulamasında derinleşmek ve hatta uzmanlık yoluna girmek isteyenler için de hazırlanmış olup, bu etime katılmak için daha önce yoga pratiği yapmış olmak gerekmemektedir. Ancak içsel yolculuğa kattığı pek çok faydadan dolayı dolayı bu programa daha önce yoga eğitimi almış pek çok öğrenci de katılmaktadır. Bu çok sevindiricidir. Öğrenciler, eğitim boyunca kendi yoga pratiklerini geliştirirken, dinden ve her türlü dayatmadan uzak bir şekilde yoga öğretisinde derinleşme imkanı bulmakta öğrendiklerini fiziksel, zihinsel ve ruhsal yaşam alanlarına katarak kişisel dönüşüm yaşamaktadırlar. Bu hal hiç kuşkusuz, yaşam kalitelerini artırmaktadır. Eğitimi bitiren hocalar, yoga felsefesini teorik ve pratik olarak günlük hayatlarına taşıyabilmeyi öğrenmekte ve güvenli bir şekilde temel ve orta seviyede yoga öğretebilmektedirler. Eğitimden mezun tüm uzmanlar Türkiye'nin çeşitli illerinde dersler vermektedir.
Eğitimin İçeriği:
Eğitim altı modülden oluşur. Eğitim, Hatha Yoga Teorik ve pratik çalışmaları, yoga felsefesi, derin okumalar, ödevler, kundalini yoga kriya ve meditasyon pratikleri ile yoğun çalışmalar içermektedir. İkinci modülde Esra Pulak'ın dört yıldır asistanlığını yürüten Gülşah Aygün tarafından ayrıntılı bir Anatomi eğitimi de verilmektedir. Bu modülün ayrı bir kitapçığı vardır. Eğitim süresince ve inzivada, gerekli görüldüğünde Esra Pulak tarafından Aile Dizilimi Terapisi uygulanır. (Eğitim ücretine dahildir.) İnziva’ya katılım şarttır. 200 saatlik Temel Eğitim Sertifikası tüm bunlara eksiksiz iştirak eden öğrencilere verilecektir. Eğitim Uluslararası Yoga Alliance sertifikası onaylıdır.
Eğitim’in ilk modülünde Yoga’yı tanıma ve anlama, bedeni keşfetme, yoga pozlarını kaliteli ve etkin bir biçimde uygulayabilmek için yardımcı hizalama teknikleri, ve kas ve kemikleri doğru kullanma üzerinde duracağız.
İkinci modül Gülşah Aygün ile Yoga Anatomi modülüdür.. Öğrenci bu modülde insan bedeninin ayrıntılarını öğrenecek ve yoga pozlarında bedeni inceleyecektir. Bunun yanında detaylı olarak nefes almayı ve vermeyi öğrenecek ve bu sayede nefes aracılığı ile beden ile daha sıkı bir ilişki kurmaya başlayacağız.
Üçüncü modülde detaylı bir biçimde yoga’nın tarihçesi işlenecek. Yoganın sekiz basamağı, sutralar, bhagavad gita üzerinde durulacak ve bu bölüme doğru okumalarda yoğunlaşmış olacak.
İlk üç modülde başlangıç ve orta seviye ders vermek için ihtiyaç olan onbeş temel yoga hareketi detaylı bir biçimde öğretilecek, uygulanacak ve öğrencinin de yavaş yavaş bunları aktarması üzerinde durulacak.
Dört, beş ve altıncı modüller, yoga hocalığına geçiş modülleri. Buradan itibaren öğrencinin elinde hem öğretmek ve hem de kendi evinde pratik etmek için tam bir yoga serisi bulunacak. Bu modüllerde içe dönüş teknikleri, yoğun nefes, konstantrasyon ve meditasyon çalışmaları, yazı pratikleri üzerinde duracağız. Son modüller etkili bir biçimde yoga eğitmeni olma sanatı üzerinde detaylı çalışmalar içerecek.
Altı modülün sonunda doğada inzivamız gerçekleşecek. İnziva programı kişisel keşif yolculuğunun en önemli basamağı olacak.
Not:Eğitim 20 kişi ile sınırlıdır.
Eğitim Tarihleri:
19-20-21 Ekim 2018
2-3-4 Kasım 2018
16-17-18 Kasım 2018
30-1-2 Aralık 2018
21-22-23 Aralık 2018
11-12-13 Ocak 2019
İnziva:
29 Mayıs-2 Haziran 2019
(Antalya Geyikbayırı)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
