Tarih: 10 Şubat Cumartesi
Yer: YogaTime
Fatma Köksal ile Şefkatli Yin Yoga Atölyesi
10 Şubat Cumartesi, 12:30 – 14:00
Birçok yoga türünde ya da hareket biçiminde yang dokular yani kaslar üzerine çalışırız.
Yin yogada ise eklemler ve çevresindeki bağ doku ve hatta derin fasya ağlarını çalışma imkânı buluruz. Bedenimiz için denge önemlidir. Sağlıklı kalabilmek için tüm dokularımızın çalışması gerekir. Yani “yin ve yang” birbirini tamamlar.
Bu atölyede sürpriz yang akışlarla derin yin yoga pozlarını çalışacağız ve atölyeyi “metta” dediğimiz bir şefkat meditasyonu ile tamamlayacağız!
Çalışmanın sonunda:
•özgür eklemler,
•uyanık kaslar,
•farkında bir zihin,
•şefkatle kendine bakabilme imkânı bulacaksın!
Kendi bedenini tanımak ve şefkatle yaklaşmak için alan tutacağımız atölyemize davetlisin!
Bir buçuk saat sürecek bu atölye çalışması, her seviyeden katılımcı için uygundur.
Ücret Bilgisi:
Aktif üyelik paketi olan üyelerimize ücretsizdir.
Üye olmayan katılımcılar için kredi kartı 300 TL; nakit indirimli 250 TL’dir.
*Yerinizi kesinleştirmek için 6 Şubat Salı tarihine kadar kaydınızı yapmanız gerekmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 10 Şubat Cumartesi
Yer: YogaTime
Fatma Köksal ile Şefkatli Yin Yoga Atölyesi
10 Şubat Cumartesi, 12:30 – 14:00
Birçok yoga türünde ya da hareket biçiminde yang dokular yani kaslar üzerine çalışırız.
Yin yogada ise eklemler ve çevresindeki bağ doku ve hatta derin fasya ağlarını çalışma imkânı buluruz. Bedenimiz için denge önemlidir. Sağlıklı kalabilmek için tüm dokularımızın çalışması gerekir. Yani “yin ve yang” birbirini tamamlar.
Bu atölyede sürpriz yang akışlarla derin yin yoga pozlarını çalışacağız ve atölyeyi “metta” dediğimiz bir şefkat meditasyonu ile tamamlayacağız!
Çalışmanın sonunda:
•özgür eklemler,
•uyanık kaslar,
•farkında bir zihin,
•şefkatle kendine bakabilme imkânı bulacaksın!
Kendi bedenini tanımak ve şefkatle yaklaşmak için alan tutacağımız atölyemize davetlisin!
Bir buçuk saat sürecek bu atölye çalışması, her seviyeden katılımcı için uygundur.
Ücret Bilgisi:
Aktif üyelik paketi olan üyelerimize ücretsizdir.
Üye olmayan katılımcılar için kredi kartı 300 TL; nakit indirimli 250 TL’dir.
*Yerinizi kesinleştirmek için 6 Şubat Salı tarihine kadar kaydınızı yapmanız gerekmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
