Tarih: 18 Haziran 2017 14:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Bu çalışma el-kol dengeleri ile tanışmayı aynı zaman da bu pozları ulaşılabilir kılan detayları öğretmeyi amaçlamaktadır. Çalışmada el-kol dengelerini için gerekli temel hiza prensipleri verilecek ve merkez gücü arttıracak çalışmalar yapılarak güvenli bir şekilde pozlara giriş üzerine çalışılacaktır.
3 saat sürecek olan çalışma ilk olarak güçlendirici ve esnekliği arttıran bir pratik ile başlayıp ardından tek tek pozların üzerine bilgilendirme ve çalışmayla devam edecek ve son olarak bedeni gevşeten rahatlatan pozlar ile son bulacaktır.
Kimler Katılabilir?
Çalışmaya katılabilmek için Fırat'ın dersine en az 10 kez girmiş olmanız ya da 1 aydır düzenli yoga yapıyor olmanız gerekmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 18 Haziran 2017 14:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Bu çalışma el-kol dengeleri ile tanışmayı aynı zaman da bu pozları ulaşılabilir kılan detayları öğretmeyi amaçlamaktadır. Çalışmada el-kol dengelerini için gerekli temel hiza prensipleri verilecek ve merkez gücü arttıracak çalışmalar yapılarak güvenli bir şekilde pozlara giriş üzerine çalışılacaktır.
3 saat sürecek olan çalışma ilk olarak güçlendirici ve esnekliği arttıran bir pratik ile başlayıp ardından tek tek pozların üzerine bilgilendirme ve çalışmayla devam edecek ve son olarak bedeni gevşeten rahatlatan pozlar ile son bulacaktır.
Kimler Katılabilir?
Çalışmaya katılabilmek için Fırat'ın dersine en az 10 kez girmiş olmanız ya da 1 aydır düzenli yoga yapıyor olmanız gerekmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
