Sevgili Yoga Stüdyo Dostları
Beden terapisti Funda Yüksekdağ bu ay 7, 8, 9, 10, 11 ve 12 Mayıs tarihlerinde Yoga Stüdyo'da olacak. Funda Yüksekdağ'dan seans almak isterseniz lütfen arayarak randevu oluşturun.
Yüksekdağ'ın çalışmalarına ilişkin detaylı bilgiyi aşağıda tekrar sizinle paylaşıyoruz.
Çeşitli yöntemlerin birlikte kullanıldığı 2 saat süren uygulaması ile Yüksekdağ fiziksel, ruhsal ve zihinsel tüm beden boyutlarında şifalanmayı hedefliyor ve şu bilgileri veriyor.
İyileşme kişinin kendiyle başlar; terapi sadece buna köprü olan, ışık tutan bir rehberdir.
Seanslarım sırasında farklı fonksiyon bozuklukları için farklı gelenekler kullanabiliyorum. Bedenin ihtiyacına ve masaj alan kişinin ruhsal ve duygusal durumuna göre:
· Bedendeki akış dengesizlikleri ve sinir sisteminin entegrasyonu için INTEGRATIVE CRANIO TERAPİ,
· İzole kalan kasları fonksiyonel bedene dahil etmek ve zihinle bağlantısını kurmak için DERİN BAĞ DOKU MASAJI,
· Düğümleri (kulunçları) çözmek için TETİK NOKTA MASAJI,
· Bedensel farkındalık sağlamak ve hareketsiz iletişimsiz bölgeleri entegre etmek için HAREKET TERAPİ kullanıyorum.
İyileşme beden ve zihnin birbirine daha farkında bağlanmasıyla başlıyor.Çoğunlukla bedenimizin pek farkında olmadan yaşıyoruz. Oturup onu dinlemeye, anlamaya ve ihtiyaçlarını sağlamaya pek de zaman ve enerji harcamıyoruz.Terapi sırasında amaçladığım en önemli şeylerden birisi de bu farkındalığı uyandırmak ve
onu, kişinin gündelik hayatına aktif bir şekilde dahil etmektir. Birbirinin ihtiyaçlarının farkında bir beden-zihin ortaklığı, gündelik hayatin birçok kaygısını çemberin dışında bırakacaktır.
Akış önemli olan bir diğer faktör. Evrende herşeyin akması gibi bedenimizde de farklı hız ve yoğunlukta sayısız akış ayni anda süzülmektedir. Kan akışı, beyin sıvısı akışı, lenf akışı bunlardan sadece birkaçıdır.
Bedenin bütün fiziksel aktivitesini organize eden beyindir ve bunun için fonksiyonel bir iletişim sistemine ihtiyaç duyar.Sinir sistemi beden ile beyni birbirine bağlayan sistemdir.
Gündelik hayatta yaşadığımız fiziksel, ruhsal, duygusal veya entellektüel (zihinsel) travmalar bu akışları şiddetle etkilemektedir. Bu vesileyle oluşan blokajlar bedensel fonksiyonları yavaşlatıp tıkamakta ve ciddi iletişimsizliklere sebep olmaktadırlar.
Ağrı nedir?
Özde sinir sistemini uyaran ve beyne ulaşmaya çalışan bir SOS sistemidir. Bedende bir yerde düğüm veya blokaj oluştuğu zaman o bölgedeki hareket kısıtlanmaya baslar. Buradaki blokajı kaldırabilmek için beyin bölgeye ihtiyaç duyulan eczayı ulaştırır.Ancak bunu yaparken bütün bilgiyi sinir sistemi aracılığıyla elde eder.
Eğer sinir sistemini bloke eden bir travma yaşanmış ise
sinirler ağrı oluşturarak beyne “buradayım iste, beni tedavi et!” sinyali gönderirler.
Eğer kişi bu ağrıyı gidermek için ağrı kesiciye
başvurursa, kişinin beyin ve beden arasındaki bağlantısı
daha da kopacak ve ağrım geçti sanan kişi, gündelik yaşantısına devam ederken sorun daha köklü bir şekilde yerleşecektir.
Neden bir dizi masaj?
Bir seans yaklaşık 2 saat sürüyor ve birinci seans omurga çalışması yapıyorum. 2 saat ancak bu kadarına yetiyor. Temelde ense ve kalçayla çalışarak
omurga ve içindeki sinir sisteminin kesin kez çalıştığını bilmek istiyorum. Sonra feldenkrais tekniğiyle egzersizler yaptırarak birbiriyle iletişim içinde olmayan bölümleri entegre ediyorum ve seans bitiyor.
Seans sonrasında bel ve boyun ağrılarında çok ciddi bir azalma olur. Hatta boy 1 veya 2 cm uzayabilir. Sonrasinda ise daha spesifik konularda calişmak gerekebiliyor. Bir omuz sorunu bir veya iki seansi gerektirebiliyor. Fıtıklar belki daha da fazla.
Kişinin ‘bırakma’ya ne kadar hazır olduğuyla ilgili tabi.
Her bölge en az 2 saat dikkat istiyor. Serinin sonunda ise bütün kas sistemini birbirine bağlamak için
full yağlı masaj yapmak harika oluyor. Tüm beden bir bütün oluyor.
Kişisel olarak önemsediğim, benimsediğim ve diğer herkes için dilediğim şey keşfetmeye açık olmaktır.
Seanslar yalnızca oluşan sorunu gidermek için değil keşfederek, ve buna sebep olan alışkanlıkların farkına vararak bunları değiştirmeyi de amaçlamaktadır.
Seans sonrasında birçok kişi bedeninin çoğu yerinde bulunan ağrılardan haberdar olmadığını söyler. Bu da bizim, bedenimizden ne kadar uzakta ve zihinde yaşadığımızı ve onu neredeyse unuttuğumuzu açıkça göstermektedir.
Kısaca bu seansların sonunda kişi beden ve zihin bağlantısını oluşturup keşfeden gözle bakmayı öğrenebilir.
Sevgilerimizle,
Yoga Stüdyo…
Binsesin Sitesi 1977.Sok No:16/5 Ümitköy
Tel: 0312 235 0696 - 0531 515 0696
Sevgili Yoga Stüdyo Dostları
Beden terapisti Funda Yüksekdağ bu ay 7, 8, 9, 10, 11 ve 12 Mayıs tarihlerinde Yoga Stüdyo'da olacak. Funda Yüksekdağ'dan seans almak isterseniz lütfen arayarak randevu oluşturun.
Yüksekdağ'ın çalışmalarına ilişkin detaylı bilgiyi aşağıda tekrar sizinle paylaşıyoruz.
Çeşitli yöntemlerin birlikte kullanıldığı 2 saat süren uygulaması ile Yüksekdağ fiziksel, ruhsal ve zihinsel tüm beden boyutlarında şifalanmayı hedefliyor ve şu bilgileri veriyor.
İyileşme kişinin kendiyle başlar; terapi sadece buna köprü olan, ışık tutan bir rehberdir.
Seanslarım sırasında farklı fonksiyon bozuklukları için farklı gelenekler kullanabiliyorum. Bedenin ihtiyacına ve masaj alan kişinin ruhsal ve duygusal durumuna göre:
· Bedendeki akış dengesizlikleri ve sinir sisteminin entegrasyonu için INTEGRATIVE CRANIO TERAPİ,
· İzole kalan kasları fonksiyonel bedene dahil etmek ve zihinle bağlantısını kurmak için DERİN BAĞ DOKU MASAJI,
· Düğümleri (kulunçları) çözmek için TETİK NOKTA MASAJI,
· Bedensel farkındalık sağlamak ve hareketsiz iletişimsiz bölgeleri entegre etmek için HAREKET TERAPİ kullanıyorum.
İyileşme beden ve zihnin birbirine daha farkında bağlanmasıyla başlıyor.Çoğunlukla bedenimizin pek farkında olmadan yaşıyoruz. Oturup onu dinlemeye, anlamaya ve ihtiyaçlarını sağlamaya pek de zaman ve enerji harcamıyoruz.Terapi sırasında amaçladığım en önemli şeylerden birisi de bu farkındalığı uyandırmak ve
onu, kişinin gündelik hayatına aktif bir şekilde dahil etmektir. Birbirinin ihtiyaçlarının farkında bir beden-zihin ortaklığı, gündelik hayatin birçok kaygısını çemberin dışında bırakacaktır.
Akış önemli olan bir diğer faktör. Evrende herşeyin akması gibi bedenimizde de farklı hız ve yoğunlukta sayısız akış ayni anda süzülmektedir. Kan akışı, beyin sıvısı akışı, lenf akışı bunlardan sadece birkaçıdır.
Bedenin bütün fiziksel aktivitesini organize eden beyindir ve bunun için fonksiyonel bir iletişim sistemine ihtiyaç duyar.Sinir sistemi beden ile beyni birbirine bağlayan sistemdir.
Gündelik hayatta yaşadığımız fiziksel, ruhsal, duygusal veya entellektüel (zihinsel) travmalar bu akışları şiddetle etkilemektedir. Bu vesileyle oluşan blokajlar bedensel fonksiyonları yavaşlatıp tıkamakta ve ciddi iletişimsizliklere sebep olmaktadırlar.
Ağrı nedir?
Özde sinir sistemini uyaran ve beyne ulaşmaya çalışan bir SOS sistemidir. Bedende bir yerde düğüm veya blokaj oluştuğu zaman o bölgedeki hareket kısıtlanmaya baslar. Buradaki blokajı kaldırabilmek için beyin bölgeye ihtiyaç duyulan eczayı ulaştırır.Ancak bunu yaparken bütün bilgiyi sinir sistemi aracılığıyla elde eder.
Eğer sinir sistemini bloke eden bir travma yaşanmış ise
sinirler ağrı oluşturarak beyne “buradayım iste, beni tedavi et!” sinyali gönderirler.
Eğer kişi bu ağrıyı gidermek için ağrı kesiciye
başvurursa, kişinin beyin ve beden arasındaki bağlantısı
daha da kopacak ve ağrım geçti sanan kişi, gündelik yaşantısına devam ederken sorun daha köklü bir şekilde yerleşecektir.
Neden bir dizi masaj?
Bir seans yaklaşık 2 saat sürüyor ve birinci seans omurga çalışması yapıyorum. 2 saat ancak bu kadarına yetiyor. Temelde ense ve kalçayla çalışarak
omurga ve içindeki sinir sisteminin kesin kez çalıştığını bilmek istiyorum. Sonra feldenkrais tekniğiyle egzersizler yaptırarak birbiriyle iletişim içinde olmayan bölümleri entegre ediyorum ve seans bitiyor.
Seans sonrasında bel ve boyun ağrılarında çok ciddi bir azalma olur. Hatta boy 1 veya 2 cm uzayabilir. Sonrasinda ise daha spesifik konularda calişmak gerekebiliyor. Bir omuz sorunu bir veya iki seansi gerektirebiliyor. Fıtıklar belki daha da fazla.
Kişinin ‘bırakma’ya ne kadar hazır olduğuyla ilgili tabi.
Her bölge en az 2 saat dikkat istiyor. Serinin sonunda ise bütün kas sistemini birbirine bağlamak için
full yağlı masaj yapmak harika oluyor. Tüm beden bir bütün oluyor.
Kişisel olarak önemsediğim, benimsediğim ve diğer herkes için dilediğim şey keşfetmeye açık olmaktır.
Seanslar yalnızca oluşan sorunu gidermek için değil keşfederek, ve buna sebep olan alışkanlıkların farkına vararak bunları değiştirmeyi de amaçlamaktadır.
Seans sonrasında birçok kişi bedeninin çoğu yerinde bulunan ağrılardan haberdar olmadığını söyler. Bu da bizim, bedenimizden ne kadar uzakta ve zihinde yaşadığımızı ve onu neredeyse unuttuğumuzu açıkça göstermektedir.
Kısaca bu seansların sonunda kişi beden ve zihin bağlantısını oluşturup keşfeden gözle bakmayı öğrenebilir.
Sevgilerimizle,
Yoga Stüdyo…
Binsesin Sitesi 1977.Sok No:16/5 Ümitköy
Tel: 0312 235 0696 - 0531 515 0696
