Tarih:21 Kasım- 23 Mayıs 2020
Yer:İstanbul
Temel Yoga ve Ayurvedik Yaşam Sanatı Uzmanlaşma Programı (Y.A 250 Saat)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Yoganın yolu ruhsallıktan yani kendimizi bedenen, zihnen ve ruhsal olarak eğitmekten geçer. Hint tıp bilimi ve felsefesi Ayurveda’ da beden tiplerini merkez alarak, bedenin zihin ve ruh ile ilişkisini dengeli ve uyumlu hale getirir.
Yoga asanalar, nefes, meditasyon gibi farklı uygulamalarla beden katmanlarına ulaşmaya, güçlendirmeye ve zihnin üç niteliği Sattva, Rajas ve Tamas’ı (Farkındalık, Hareket ve Durağanlık) anlamaya odaklanır.
Ayurveda ise beden tipinize uygun beslenme, pratik günlük ve mevsimsel uygulamalar ile bedensel ve ruhsal arınma sağlar. Ayrıca bitkilerin, yağların ve baharatların gücünü kullanarak yoga yapan kişinin bedenini ve Sattvik zihin yapısını güçlendirir. Böylece sindirim ve sinir sistemini iyileştirir, enerji bedeni temizler.
Yoga ve Ayurveda’nın niyetleri aynıdır. İkisi de kişinin kendini daha iyi tanımasını ve aydınlanmaya giden yolda ilerlemesini ister, sağlığımızı korur ve yoga uygulamamızda daha derinleşmemizi sağlar.
Yoganın gündelik yaşamla bütünleşmesi Ayurveda ile olur. Yogada hastalıkların nedeni Chitta (zihin) dalgalanmasıdır, Ayurveda’da ise hastalıkların nedeni Dosha’ların (beden tipleri) dengesizliği ve bedende biriken toksinlerdir. Biz bu programda günümüz insanın bu iki temel meselesini baz alarak, kendini iyileştirme gücüne eline almaya istekli yoga eğitmenleri yetiştirmeye amaçlamaktayız.
Program yoga ve Ayurveda alanında birlikte ilerlemek isteyen herkese açıktır.
250 Saatlik Temel Yoga ve Ayurvedik Yaşam Sanatı Uzmanlaşma Programından neler beklemeliyiz?
Y.A onaylı 250 saatlik uzmanlık eğitimimiz, sizi iç dünyanızın derinliklerine doğru bir yolculuğa çıkartır.
Eğitim başlamasıyla birlikte katılımcılar Githa’dan bire bir Ayurvedik seans alacaklardır. Bu seanslar sonucunda program boyunca nasıl bir yol izleneceğine karar verilecektir.
Vata, Pitta ve Kapha beden tiplerini bilmek, eğitim içinde size uygun yoga tarzını ve beslenme biçimini yakalamak ve bu bilgileri hayatınıza adapte etmeyi öğrenmek bu programın özünü oluşturmaktadır.
Eğitim boyunca; fiziksel pratiğiniz, zihinsel algınız, beslenme şekliniz, dokunma tarzınız dahil olmak üzere fiziksel – ruhsal, dünyanızdaki gelişmeler ve dönüşümler gözlenecek ve ilerlemeniz sağlanacaktır.
Bu Programda ayrıca aşağıdaki temalar üzerine çalışacağız:
Kilonuz, karekter yapınız ve yaşam biçiminize uygun yoga ve Ayurvedik terapi çalışmaları öğrenme ve öğretme
Ayurvedik beden tipimizi belirleyen testler, tedaviler ve beslenme şekillerini anlama ve uygulama
Kadim öğretiler dokunma, aromaterapi, nefes ve detoks tekniklerini yoga uygulamamızda kullanmayı öğrenme
Ayurvedik masaj ve beden terapilerle şifa verme sanatı
Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var?
Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi Olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Ayurveda’nın Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme / Sindirim ve Sinir Sistemi
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Mudra
Yoga Nidra
Bandha &Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı / Shavasana Masajı
Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
İnziva Programında Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklıklı Kullanabilirim?” ( Atölye Görsel içerik ve Uygulama Çalışmalarıyla Desteklenecektir)
Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi Olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Ayurveda’nın Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme / Sindirim ve Sinir Sistemi
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Mudra
Yoga Nidra
Bandha &Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı / Shavasana Masajı
Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
İnziva Programında Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklıklı Kullanabilirim?” ( Atölye Görsel içerik ve Uygulama Çalışmalarıyla Desteklenecektir)
Nasıl katılabiliriz?
Githa ve Özde Çolakoğlu ile yapacağınız ön görüşme sonrasında kaydınız alınacaktır. Yoğun ve uzun bir eğitim süreci olacağından katılmak isteyenlerin bu programa hazır olup olmadığını anlamak bizim için çok değerli ve önemlidir.
Eğitimi Kaç Saat ve Hangi Alanda Olacaktır?
Uzmanlık eğitimi, sınıf buluşmaları, inziva ve ödevlerle birlikte 250 saattir.
Buluşmalar, sınırlı kontenjanla COVID önlemleri dikkate alınarak birlikte yüzyüze yapılacaktır.
Programın başarılı ilerlemesi için asistanlarla beraber çalışılacaktır. Katılımcılar üç gruba ayrılacaktır ve her grupun bir sorumlu asistanı olacaktır. Böylece yapılan ödevlerlerin geri bildirimleri alınacak ve sağlıklı bir iletişim sağlanacaktır.
İnziva:
Eğitimin sonunda 5 gece 6 günlük inzivaya katılmak zorunludur. İnziva Ağustos 2021'de olacaktır.
İnziva mekanı ve detayları program başladıktan sonra kararlaştırılacaktır.
Sertifika:
Uluslar arası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikasını programı başarı ile tamamlayan katılımcılara verilir.
Tanıtım Buluşması: 2 Kasım Pazartesi akşamı saat 20.00’da Zoom Programı üzerinden online alanda yapılacaktır.
Buluşma Yeri: İstanbul’da merkezi bir alanda olacaktır.
Buluşma Tarihleri :
21- 22 Kasım / 5-6 Aralık / 19- 20 Aralık / 9-10 Ocak / 16-17 Ocak / 6- 7 Mart / 27 - 28 Mart / 10- 11 Nisan / 1 - 2 Mayıs / 22 - 23 Mayıs
Buluşma saatleri:
Cumartesi: 10:00- 17:00 ve Pazar: 12:00 - 19:00
Eğitimin Fiyatı:
İstanbul içi birlikte buluşma
7000TL ( Nakit)
7500TL (Taksit)
Erken ödeme ücreti 25 Eylül Cuma gününe kadar 6500TL dir.
*İstanbul dışından bu eğitime katılmak isteyenler için Online çalışmamız olacaktır. Detaylar için bizimle iletişime geçin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:21 Kasım- 23 Mayıs 2020
Yer:İstanbul
Temel Yoga ve Ayurvedik Yaşam Sanatı Uzmanlaşma Programı (Y.A 250 Saat)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Yoganın yolu ruhsallıktan yani kendimizi bedenen, zihnen ve ruhsal olarak eğitmekten geçer. Hint tıp bilimi ve felsefesi Ayurveda’ da beden tiplerini merkez alarak, bedenin zihin ve ruh ile ilişkisini dengeli ve uyumlu hale getirir.
Yoga asanalar, nefes, meditasyon gibi farklı uygulamalarla beden katmanlarına ulaşmaya, güçlendirmeye ve zihnin üç niteliği Sattva, Rajas ve Tamas’ı (Farkındalık, Hareket ve Durağanlık) anlamaya odaklanır.
Ayurveda ise beden tipinize uygun beslenme, pratik günlük ve mevsimsel uygulamalar ile bedensel ve ruhsal arınma sağlar. Ayrıca bitkilerin, yağların ve baharatların gücünü kullanarak yoga yapan kişinin bedenini ve Sattvik zihin yapısını güçlendirir. Böylece sindirim ve sinir sistemini iyileştirir, enerji bedeni temizler.
Yoga ve Ayurveda’nın niyetleri aynıdır. İkisi de kişinin kendini daha iyi tanımasını ve aydınlanmaya giden yolda ilerlemesini ister, sağlığımızı korur ve yoga uygulamamızda daha derinleşmemizi sağlar.
Yoganın gündelik yaşamla bütünleşmesi Ayurveda ile olur. Yogada hastalıkların nedeni Chitta (zihin) dalgalanmasıdır, Ayurveda’da ise hastalıkların nedeni Dosha’ların (beden tipleri) dengesizliği ve bedende biriken toksinlerdir. Biz bu programda günümüz insanın bu iki temel meselesini baz alarak, kendini iyileştirme gücüne eline almaya istekli yoga eğitmenleri yetiştirmeye amaçlamaktayız.
Program yoga ve Ayurveda alanında birlikte ilerlemek isteyen herkese açıktır.
250 Saatlik Temel Yoga ve Ayurvedik Yaşam Sanatı Uzmanlaşma Programından neler beklemeliyiz?
Y.A onaylı 250 saatlik uzmanlık eğitimimiz, sizi iç dünyanızın derinliklerine doğru bir yolculuğa çıkartır.
Eğitim başlamasıyla birlikte katılımcılar Githa’dan bire bir Ayurvedik seans alacaklardır. Bu seanslar sonucunda program boyunca nasıl bir yol izleneceğine karar verilecektir.
Vata, Pitta ve Kapha beden tiplerini bilmek, eğitim içinde size uygun yoga tarzını ve beslenme biçimini yakalamak ve bu bilgileri hayatınıza adapte etmeyi öğrenmek bu programın özünü oluşturmaktadır.
Eğitim boyunca; fiziksel pratiğiniz, zihinsel algınız, beslenme şekliniz, dokunma tarzınız dahil olmak üzere fiziksel – ruhsal, dünyanızdaki gelişmeler ve dönüşümler gözlenecek ve ilerlemeniz sağlanacaktır.
Bu Programda ayrıca aşağıdaki temalar üzerine çalışacağız:
Kilonuz, karekter yapınız ve yaşam biçiminize uygun yoga ve Ayurvedik terapi çalışmaları öğrenme ve öğretme
Ayurvedik beden tipimizi belirleyen testler, tedaviler ve beslenme şekillerini anlama ve uygulama
Kadim öğretiler dokunma, aromaterapi, nefes ve detoks tekniklerini yoga uygulamamızda kullanmayı öğrenme
Ayurvedik masaj ve beden terapilerle şifa verme sanatı
Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var?
Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi Olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Ayurveda’nın Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme / Sindirim ve Sinir Sistemi
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Mudra
Yoga Nidra
Bandha &Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı / Shavasana Masajı
Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
İnziva Programında Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklıklı Kullanabilirim?” ( Atölye Görsel içerik ve Uygulama Çalışmalarıyla Desteklenecektir)
Uzmanlık Eğitiminin İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi Olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Ayurveda’nın Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme / Sindirim ve Sinir Sistemi
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Mudra
Yoga Nidra
Bandha &Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif ve Derin Dokunuş
Ayurvedik Yüz, Boyun ve Baş Masajı / Ayak Masajı / Shavasana Masajı
Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
İnziva Programında Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Eğitmeni Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklıklı Kullanabilirim?” ( Atölye Görsel içerik ve Uygulama Çalışmalarıyla Desteklenecektir)
Nasıl katılabiliriz?
Githa ve Özde Çolakoğlu ile yapacağınız ön görüşme sonrasında kaydınız alınacaktır. Yoğun ve uzun bir eğitim süreci olacağından katılmak isteyenlerin bu programa hazır olup olmadığını anlamak bizim için çok değerli ve önemlidir.
Eğitimi Kaç Saat ve Hangi Alanda Olacaktır?
Uzmanlık eğitimi, sınıf buluşmaları, inziva ve ödevlerle birlikte 250 saattir.
Buluşmalar, sınırlı kontenjanla COVID önlemleri dikkate alınarak birlikte yüzyüze yapılacaktır.
Programın başarılı ilerlemesi için asistanlarla beraber çalışılacaktır. Katılımcılar üç gruba ayrılacaktır ve her grupun bir sorumlu asistanı olacaktır. Böylece yapılan ödevlerlerin geri bildirimleri alınacak ve sağlıklı bir iletişim sağlanacaktır.
İnziva:
Eğitimin sonunda 5 gece 6 günlük inzivaya katılmak zorunludur. İnziva Ağustos 2021'de olacaktır.
İnziva mekanı ve detayları program başladıktan sonra kararlaştırılacaktır.
Sertifika:
Uluslar arası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikasını programı başarı ile tamamlayan katılımcılara verilir.
Tanıtım Buluşması: 2 Kasım Pazartesi akşamı saat 20.00’da Zoom Programı üzerinden online alanda yapılacaktır.
Buluşma Yeri: İstanbul’da merkezi bir alanda olacaktır.
Buluşma Tarihleri :
21- 22 Kasım / 5-6 Aralık / 19- 20 Aralık / 9-10 Ocak / 16-17 Ocak / 6- 7 Mart / 27 - 28 Mart / 10- 11 Nisan / 1 - 2 Mayıs / 22 - 23 Mayıs
Buluşma saatleri:
Cumartesi: 10:00- 17:00 ve Pazar: 12:00 - 19:00
Eğitimin Fiyatı:
İstanbul içi birlikte buluşma
7000TL ( Nakit)
7500TL (Taksit)
Erken ödeme ücreti 25 Eylül Cuma gününe kadar 6500TL dir.
*İstanbul dışından bu eğitime katılmak isteyenler için Online çalışmamız olacaktır. Detaylar için bizimle iletişime geçin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
