Bu atölye sadece hamileler için değil, yoga hocaları, ebeler, doulalar ve hamilelerle çalışan herkes için faydalı ve uygun.
(Haziran’ın ilk 2 haftasonunda Yogaville’de vereceğim Hamile Yogası ve Doğum Sonrası Yoga Hocalık Eğitimi için de güzel bir giriş.)
Yoga ve Bitkisel Tıp!
YOGA: Atölyenin 1.kısmında hamilelik sürecini rahat geçirmeye yardımcı olmak üzere evde kendi başınıza uygulayabileceğiniz bir yoga akışını birlikte yapıyor olacağız. Hamile yogası, hem bebek hem de anne için oldukça faydalı olup, annenin daha rahat bir hamilelik geçirmesine ve hamilelik sürecinde yaşadığı rahatsızlıkları azaltmasına yardımcı olduğu gibi anneyi güçlendirir ve fiziksel kondisyonunu artırır. Aynı zamanda farkındalık ve nefes çalışmaları da annenin zihninin ana davet edilmesine yardımcı olur. Atölye sonrasında evde de pratik yapmaya devam edebilmeniz için pozları içeren bir kitapçığı da sizinle paylaşacağım. Bu bölüm için herhangi bir yoga deneyimi gerekmez.
BİTKİSEL DESTEKLER: 2.kısımda ise hamilelik boyunca güvenle kullanılabilecek (ayrıca kullanmamanız gereken) bitkileri öğrenip, bu süreçte sık karşılaşılan sıkıntı ve rahatsızlıkları rahatlatabilecek, evde kolaylıkla kullanılabilecek bitki ve bitkisel karışımları öğreniyor olacaksınız.
Günün sonunda hem evde devam edebilmeniz için bir yoga akışı kitapçığınız hem de bir bitkisel karışımınız olacak
Tarih: 15 MAYIS 2016
Saat: 13:00-16:00
Ücret: 100 TL
Kayıt için gizem.onay@gmail.com adresine email gönderebilirsiniz.
Bu atölye sadece hamileler için değil, yoga hocaları, ebeler, doulalar ve hamilelerle çalışan herkes için faydalı ve uygun.
(Haziran’ın ilk 2 haftasonunda Yogaville’de vereceğim Hamile Yogası ve Doğum Sonrası Yoga Hocalık Eğitimi için de güzel bir giriş.)
Yoga ve Bitkisel Tıp!
YOGA: Atölyenin 1.kısmında hamilelik sürecini rahat geçirmeye yardımcı olmak üzere evde kendi başınıza uygulayabileceğiniz bir yoga akışını birlikte yapıyor olacağız. Hamile yogası, hem bebek hem de anne için oldukça faydalı olup, annenin daha rahat bir hamilelik geçirmesine ve hamilelik sürecinde yaşadığı rahatsızlıkları azaltmasına yardımcı olduğu gibi anneyi güçlendirir ve fiziksel kondisyonunu artırır. Aynı zamanda farkındalık ve nefes çalışmaları da annenin zihninin ana davet edilmesine yardımcı olur. Atölye sonrasında evde de pratik yapmaya devam edebilmeniz için pozları içeren bir kitapçığı da sizinle paylaşacağım. Bu bölüm için herhangi bir yoga deneyimi gerekmez.
BİTKİSEL DESTEKLER: 2.kısımda ise hamilelik boyunca güvenle kullanılabilecek (ayrıca kullanmamanız gereken) bitkileri öğrenip, bu süreçte sık karşılaşılan sıkıntı ve rahatsızlıkları rahatlatabilecek, evde kolaylıkla kullanılabilecek bitki ve bitkisel karışımları öğreniyor olacaksınız.
Günün sonunda hem evde devam edebilmeniz için bir yoga akışı kitapçığınız hem de bir bitkisel karışımınız olacak
Tarih: 15 MAYIS 2016
Saat: 13:00-16:00
Ücret: 100 TL
Kayıt için gizem.onay@gmail.com adresine email gönderebilirsiniz.
