Ayrıntılar çok yakında açıklanacaktır…
Tarih: 29 Nisan – 4 Mayıs 2016
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
İçerik:
29 Nisan – Açık Ders: Mat üzerinde yoga nasıl işler?
30 Nisan – Fiziksel yoga uygulamasında Bandha'lar
1 Mayıs – Fiziksel yoga uygulamasında omurgayı desteklemek
2 Mayıs – 10.00-13.30: Aktif Pranayama: Suxma Rexaka
3 Mayıs – 10.00-13.30: Aktif Pranayama: Suxma Puraka
4 Mayıs 10.00-13.30: Aktif Pranayama: Ujjayi Svara
Ayrıntılar çok yakında açıklanacaktır…
Tarih: 29 Nisan – 4 Mayıs 2016
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
İçerik:
29 Nisan – Açık Ders: Mat üzerinde yoga nasıl işler?
30 Nisan – Fiziksel yoga uygulamasında Bandha'lar
1 Mayıs – Fiziksel yoga uygulamasında omurgayı desteklemek
2 Mayıs – 10.00-13.30: Aktif Pranayama: Suxma Rexaka
3 Mayıs – 10.00-13.30: Aktif Pranayama: Suxma Puraka
4 Mayıs 10.00-13.30: Aktif Pranayama: Ujjayi Svara