Tarih: 22 - 23 Mayıs 2017 11:00 - 12:15
Yer: İstanbul
Hayatın akışında zaman zaman hızlanmak, zaman zaman yavaşlamak; bazen durmak, kendine bir alan açmak, biraz nefes almak ve kendini keşfetme yolunda bir adım atmak ve tüm bunları galerinin muazzam atmosferinde deneyimlemek ister misin?
Yoga, ‘birlik’, ‘bütünlük’ anlamına gelir; yapılan yoga uygulamasında da beden-zihin-nefes bütünlüğünü sağlamanın yanı sıra ‘farkındalığımızı’ geliştirerek kendimize bir adım daha yaklaşmayı araştıracağız.
YOGANIN FAYDALARI:
-Yoga, seni, günlük hayatın sürekli devam eden koşturmacasından, stresinden, karmaşasından biraz olsun uzaklaşmaya davet eder.
-Odaklanmayı canlandırarak konsantrasyonu geliştirir. Aynı zamanda pozlar (asanalar) aracılığı ile omurga etrafındaki kaslar üzerinde de çalışarak; omurga esnekliğinin artmasını ve güçlenmesini sağlar.
-Zayıflamış kasların güçlenmesine ve buna bağlı gelişmiş olan duruş bozukluklarının giderilmesine yardımcı olur.
-Kasları güçlendirdiği gibi sinir sistemi ve eklem sağlığı açısından da çok faydalıdır.
-Yogada yapılan nefes çalışmaları, kaliteli nefes almamızı desteklerken, solunum sistemini de rahatlatır. (Yapacağımız yoga uygulaması, meditasyon ve çeşitli nefes çalışmalarını da içermektedir.)
-Yoga, kendi merkezimize dönmeye yardımcı olmanın yanı sıra hayat kalitemizi de arttırır.
Etkinlik her seviyeden katılımcıya açıktır.
Not: Etkinlikte kullanılacak malzemeler tarafımızdan temin edilecektir! Siz sadece yoga için rahat kıyafetlerinizi ve isterseniz kendi yoga matınızı yanınızda getirin.
Ücret: 60 TL
Kontenjan: Minumum: 4, Maksimum 10 Kişi ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 22 - 23 Mayıs 2017 11:00 - 12:15
Yer: İstanbul
Hayatın akışında zaman zaman hızlanmak, zaman zaman yavaşlamak; bazen durmak, kendine bir alan açmak, biraz nefes almak ve kendini keşfetme yolunda bir adım atmak ve tüm bunları galerinin muazzam atmosferinde deneyimlemek ister misin?
Yoga, ‘birlik’, ‘bütünlük’ anlamına gelir; yapılan yoga uygulamasında da beden-zihin-nefes bütünlüğünü sağlamanın yanı sıra ‘farkındalığımızı’ geliştirerek kendimize bir adım daha yaklaşmayı araştıracağız.
YOGANIN FAYDALARI:
-Yoga, seni, günlük hayatın sürekli devam eden koşturmacasından, stresinden, karmaşasından biraz olsun uzaklaşmaya davet eder.
-Odaklanmayı canlandırarak konsantrasyonu geliştirir. Aynı zamanda pozlar (asanalar) aracılığı ile omurga etrafındaki kaslar üzerinde de çalışarak; omurga esnekliğinin artmasını ve güçlenmesini sağlar.
-Zayıflamış kasların güçlenmesine ve buna bağlı gelişmiş olan duruş bozukluklarının giderilmesine yardımcı olur.
-Kasları güçlendirdiği gibi sinir sistemi ve eklem sağlığı açısından da çok faydalıdır.
-Yogada yapılan nefes çalışmaları, kaliteli nefes almamızı desteklerken, solunum sistemini de rahatlatır. (Yapacağımız yoga uygulaması, meditasyon ve çeşitli nefes çalışmalarını da içermektedir.)
-Yoga, kendi merkezimize dönmeye yardımcı olmanın yanı sıra hayat kalitemizi de arttırır.
Etkinlik her seviyeden katılımcıya açıktır.
Not: Etkinlikte kullanılacak malzemeler tarafımızdan temin edilecektir! Siz sadece yoga için rahat kıyafetlerinizi ve isterseniz kendi yoga matınızı yanınızda getirin.
Ücret: 60 TL
Kontenjan: Minumum: 4, Maksimum 10 Kişi ile sınırlıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
