Gonca Yoldaş eğitmenliğinde 3 Aralık Cumartesi günü başlayacak 4 haftalık Yoga Başlangıç Kursumuz Kadıköy/Yeldeğirmeni'nde bulunan Sinestetik Art'ta yapılacaktır.
Yoga Başlangıç Kursu yogaya yeni başlayacak herkes için uygun olup kendi yoga pratiğinizin oluşması için teorik bilgilerin ve pratik uygulamaların adım adım izlendiği 4 hafta sürecek bir atölye çalışmasıdır.
*Temel yoga duruşları/Asana: Duruşa giriş, duruşta kalma ve duruştan çıkış
*Hiza Prensipleri- Doğru duruş- Denge
*Nefes: Doğru nefes alma/nefes verme- Farklı nefes teknikleri
*Çakra Bilgisi- Yoganın 8 kolu
Daha önce pratik olarak yogayı deneyimlememiş olanlar bu keyifli başlangıç sayesinde yogayı teorik ve pratik anlamda orta ve/veya ileri seviyelere taşımak için ilk adımlarını atmış olacaklar.
Yoganın bedensel/fiziksel düzeyde başlayan etkilerini zihinsel, duygusal ve daha derin düzeylerde deneyimleyebilecekler.
Yoga genelde ilk etkilerini, hızlı bir şekilde bedeninizde gösterir. ”İlk kez” yoga yaptığınızda bile faydalarını hissetmeye başlarsınız. Bedeninizin zindeliğini, duruşunuzun değiştiğini, uykularınızın daha derin ve dinlendirici olduğunu hissedersiniz. Düzenli uygulamayla yoganın farklı etkilerini çok daha derinden deneyimleyebilirsiniz.
Yeni bir yıla yaklaşırken kendinize verebileceğiniz en güzel hediye yepyeni bir BAŞLANGIÇ olsun!
Yoga Başlangıç Kursu Tarihleri-Saatleri:
>>3 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
>>10 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
>>17 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
>>24 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
**Son kayıt tarihi 1 Aralık 2016 Perşembe
Kurs Ücreti: 150 TL
*Arkadaşı ile beraber kayıt olan herkese 120 TL
*Kursa katılım sınırlı sayıda olduğundan kesin kayıt ödeme sonrası yapılabilmektedir.
*Detaylı bilgi almak ve kayıt yaptırmak için lütfen iletişime geçiniz.
adres: Sinestetik Art Cafe - Yeldeğirmeni Duatepe Sk. No: 42/C KADIKÖY
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Gonca Yoldaş eğitmenliğinde 3 Aralık Cumartesi günü başlayacak 4 haftalık Yoga Başlangıç Kursumuz Kadıköy/Yeldeğirmeni'nde bulunan Sinestetik Art'ta yapılacaktır.
Yoga Başlangıç Kursu yogaya yeni başlayacak herkes için uygun olup kendi yoga pratiğinizin oluşması için teorik bilgilerin ve pratik uygulamaların adım adım izlendiği 4 hafta sürecek bir atölye çalışmasıdır.
*Temel yoga duruşları/Asana: Duruşa giriş, duruşta kalma ve duruştan çıkış
*Hiza Prensipleri- Doğru duruş- Denge
*Nefes: Doğru nefes alma/nefes verme- Farklı nefes teknikleri
*Çakra Bilgisi- Yoganın 8 kolu
Daha önce pratik olarak yogayı deneyimlememiş olanlar bu keyifli başlangıç sayesinde yogayı teorik ve pratik anlamda orta ve/veya ileri seviyelere taşımak için ilk adımlarını atmış olacaklar.
Yoganın bedensel/fiziksel düzeyde başlayan etkilerini zihinsel, duygusal ve daha derin düzeylerde deneyimleyebilecekler.
Yoga genelde ilk etkilerini, hızlı bir şekilde bedeninizde gösterir. ”İlk kez” yoga yaptığınızda bile faydalarını hissetmeye başlarsınız. Bedeninizin zindeliğini, duruşunuzun değiştiğini, uykularınızın daha derin ve dinlendirici olduğunu hissedersiniz. Düzenli uygulamayla yoganın farklı etkilerini çok daha derinden deneyimleyebilirsiniz.
Yeni bir yıla yaklaşırken kendinize verebileceğiniz en güzel hediye yepyeni bir BAŞLANGIÇ olsun!
Yoga Başlangıç Kursu Tarihleri-Saatleri:
>>3 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
>>10 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
>>17 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
>>24 Aralık Cumartesi 13.00-14.15
**Son kayıt tarihi 1 Aralık 2016 Perşembe
Kurs Ücreti: 150 TL
*Arkadaşı ile beraber kayıt olan herkese 120 TL
*Kursa katılım sınırlı sayıda olduğundan kesin kayıt ödeme sonrası yapılabilmektedir.
*Detaylı bilgi almak ve kayıt yaptırmak için lütfen iletişime geçiniz.
adres: Sinestetik Art Cafe - Yeldeğirmeni Duatepe Sk. No: 42/C KADIKÖY
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
