Döngüsel meditasyon/ Yaratıcı teslimiyet
Gündelik hayat yoğun bir zihinsel faaliyetle sürüyor,biz farketmesek de bedeni dışardan gelen her uyarıya pür dikkat kesilmiş, gergin ve alarm halinde tutuyoruz. Döngüsel meditasyon zihni ve bedeni bütün bu koşullanmanın dışına çıkaran, yaratıcı bir sürece bırakmak için uygulanan bir teknik. Yoga nidradan farkı bu çalışmada altı basit bedensel hareketin yapılıyor olması. Bu hareketler bedende zaten var olan enerji akışının daha net algılanmasını sağlıyor, çalışmanın ikinci yarısında yatarak derin bir dinlenmeye giriliyor. Bütün uygulama bir metnin rehberliğinde devam ediyor.
Döngüsel meditasyonda; gevşemenin keşfinin de ötesine geçip, kendimize ait kıldığımız alışkanlıklara, eğilimlere tutunmak zorunda kalmadığımızı anlıyoruz, içinden çıkamadığımız soruların cevaplarının rahatça belirdiğini gözlemliyoruz.
Bu uygulamaya herkes katılabilir. Meditasyon Türkçe olacak, rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir.
Eğitmen: Gül Dirican
Tarih ve saat: 6 Kasım Pazar / Saat: 14:30-16:00
Döngüsel meditasyon/ Yaratıcı teslimiyet
Gündelik hayat yoğun bir zihinsel faaliyetle sürüyor,biz farketmesek de bedeni dışardan gelen her uyarıya pür dikkat kesilmiş, gergin ve alarm halinde tutuyoruz. Döngüsel meditasyon zihni ve bedeni bütün bu koşullanmanın dışına çıkaran, yaratıcı bir sürece bırakmak için uygulanan bir teknik. Yoga nidradan farkı bu çalışmada altı basit bedensel hareketin yapılıyor olması. Bu hareketler bedende zaten var olan enerji akışının daha net algılanmasını sağlıyor, çalışmanın ikinci yarısında yatarak derin bir dinlenmeye giriliyor. Bütün uygulama bir metnin rehberliğinde devam ediyor.
Döngüsel meditasyonda; gevşemenin keşfinin de ötesine geçip, kendimize ait kıldığımız alışkanlıklara, eğilimlere tutunmak zorunda kalmadığımızı anlıyoruz, içinden çıkamadığımız soruların cevaplarının rahatça belirdiğini gözlemliyoruz.
Bu uygulamaya herkes katılabilir. Meditasyon Türkçe olacak, rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir.
Eğitmen: Gül Dirican
Tarih ve saat: 6 Kasım Pazar / Saat: 14:30-16:00
