Tarih: 7 Temmuz 2018 10:30 - 12:30
Yer: İstanbul
Gül Dirican ile Lotus / Bilgeliğin Zor Açan Çiçeği
Bilgeliğin çiçeği lotus, ayrık otu gibi azgın yeşermiyor, özel ilgi, narin bir çalışma gerektiriyor. Padmasana (lotus) yoga pratiğinde bir çok pozda karşımıza çıkıyor ; bizi bir gün eforsuzca lotusta oturarak yapacağımız meditasyon ve nefes çalışmalarına hazırlıyor. Bu özel pozu serilerle çalışacağız, her yoga pozunda olduğu gibi bir çok kas grubunu, bağ dokuyu uyandırıp, esneklik alanlarına dokunacağız. Lotusa bir anatomik bakış attıktan sonra dinamik ve esnetici serilerle bedeni hazırlayacağız. Hem ilk deneyenlere hem de pozda ilerlemek isteyenlere göre bir çalışma olacak.
Kimler Katılabilir?
Katılmak için son 2-3 aydır düzenli pratik yapıyor olmak yeterlidir.
Ücret: 60 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 50 TL + KDV)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 7 Temmuz 2018 10:30 - 12:30
Yer: İstanbul
Gül Dirican ile Lotus / Bilgeliğin Zor Açan Çiçeği
Bilgeliğin çiçeği lotus, ayrık otu gibi azgın yeşermiyor, özel ilgi, narin bir çalışma gerektiriyor. Padmasana (lotus) yoga pratiğinde bir çok pozda karşımıza çıkıyor ; bizi bir gün eforsuzca lotusta oturarak yapacağımız meditasyon ve nefes çalışmalarına hazırlıyor. Bu özel pozu serilerle çalışacağız, her yoga pozunda olduğu gibi bir çok kas grubunu, bağ dokuyu uyandırıp, esneklik alanlarına dokunacağız. Lotusa bir anatomik bakış attıktan sonra dinamik ve esnetici serilerle bedeni hazırlayacağız. Hem ilk deneyenlere hem de pozda ilerlemek isteyenlere göre bir çalışma olacak.
Kimler Katılabilir?
Katılmak için son 2-3 aydır düzenli pratik yapıyor olmak yeterlidir.
Ücret: 60 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 50 TL + KDV)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
