Tarih: 29 Nisan 2018 14:30 - 17:00
Yer: İstanbul
Gül Dirican ile Yoga Nidra
Yoga Nidra'yı yatarak bir metin eşliğinde yaparız, bedenin zaten bildiği, zorlanmadan girdiği bu dinlenme alanı farkındalığın, iç huzurun yeridir. Çevrenin ve günlük yaşamın getirdikleri, alışkanlıklarımız ve fikirlerimiz, "ben" olma halini dolaysızca yaşamamızın önüne engel koyar. Uyku yogası olarak tanımlanan, yoga Nidra’da sakin bir alana çekilerek, aklın sürekli düşünen haline kısa bir ara veririz ve beyin dalgalarının sakinleşmesini sağlarız. Yoga Nidra bizi bir metin aracılığı ile en rahat yatabileceğimiz, en dinlendiğimiz alanımıza geri getirir. Bu dinginlik alanı ise çaba gösterilmeyen, zaten bedenin tanıdığı, uykuya girmeden önceki aklın sustuğu yerdir ve bu alandan kendimize doğru soruları sormayı öğreniriz.
Ücret: 65 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 55 TL + KDV)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 Nisan 2018 14:30 - 17:00
Yer: İstanbul
Gül Dirican ile Yoga Nidra
Yoga Nidra'yı yatarak bir metin eşliğinde yaparız, bedenin zaten bildiği, zorlanmadan girdiği bu dinlenme alanı farkındalığın, iç huzurun yeridir. Çevrenin ve günlük yaşamın getirdikleri, alışkanlıklarımız ve fikirlerimiz, "ben" olma halini dolaysızca yaşamamızın önüne engel koyar. Uyku yogası olarak tanımlanan, yoga Nidra’da sakin bir alana çekilerek, aklın sürekli düşünen haline kısa bir ara veririz ve beyin dalgalarının sakinleşmesini sağlarız. Yoga Nidra bizi bir metin aracılığı ile en rahat yatabileceğimiz, en dinlendiğimiz alanımıza geri getirir. Bu dinginlik alanı ise çaba gösterilmeyen, zaten bedenin tanıdığı, uykuya girmeden önceki aklın sustuğu yerdir ve bu alandan kendimize doğru soruları sormayı öğreniriz.
Ücret: 65 TL + KDV (Nefess Yoga Üyelerine 55 TL + KDV)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
