Gül Dirican ile Döngüsel Meditasyon / Cyclic Meditation
Tarih: 24 Temmuz, Pazar
Saat: 20:00-21:00
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
Ücret: 50 TL
Gündelik hayat yoğun bir zihinsel faaliyetle sürüyor,biz farketmesek de bedeni dışardan gelen her uyarıya pür dikkat kesilmiş, gergin ve alarm halinde tutuyoruz. Döngüsel meditasyon zihni ve bedeni bütün bu koşullanmanın dışına çıkaran, yaratıcı bir sürece bırakmak için uygulanan bir teknik, yoga nidradan farkı bu çalışmada altı basit bedensel hareketin yapılıyor olması.
Bu hareketler bedende zaten var olan enerji akışının daha net algılamasını sağlıyor, çalışmanın ikinci yarısında yatarak derin bir dinlenmeye giriliyor. Bütün uygulama bir metnin rehberliğinde devam ediyor. Döngüsel meditasyon gevşemenin keşfininda ötesine geçip, kendimize ait kıldığımız alışkanlıklara, eğilimlere tutunmak zorunda kalmadığımızı anlıyoruz, içinden çıkamadığımız soruların cevapların rahatça belirdiğini gözlemliyoruz.
Bu uygulamaya herkes katılabilir. Meditasyon türkçe olacak, rahat kıyafetlerle gelin. Eğer omurganızda sizi zorlayan bir ağrınız varsa uygulamadan önce bildirin, meditasyonu rahatça yapabilmeniz için destek araçlar kullanabiliriz.
Gül Dirican ile Döngüsel Meditasyon / Cyclic Meditation
Tarih: 24 Temmuz, Pazar
Saat: 20:00-21:00
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
Ücret: 50 TL
Gündelik hayat yoğun bir zihinsel faaliyetle sürüyor,biz farketmesek de bedeni dışardan gelen her uyarıya pür dikkat kesilmiş, gergin ve alarm halinde tutuyoruz. Döngüsel meditasyon zihni ve bedeni bütün bu koşullanmanın dışına çıkaran, yaratıcı bir sürece bırakmak için uygulanan bir teknik, yoga nidradan farkı bu çalışmada altı basit bedensel hareketin yapılıyor olması.
Bu hareketler bedende zaten var olan enerji akışının daha net algılamasını sağlıyor, çalışmanın ikinci yarısında yatarak derin bir dinlenmeye giriliyor. Bütün uygulama bir metnin rehberliğinde devam ediyor. Döngüsel meditasyon gevşemenin keşfininda ötesine geçip, kendimize ait kıldığımız alışkanlıklara, eğilimlere tutunmak zorunda kalmadığımızı anlıyoruz, içinden çıkamadığımız soruların cevapların rahatça belirdiğini gözlemliyoruz.
Bu uygulamaya herkes katılabilir. Meditasyon türkçe olacak, rahat kıyafetlerle gelin. Eğer omurganızda sizi zorlayan bir ağrınız varsa uygulamadan önce bildirin, meditasyonu rahatça yapabilmeniz için destek araçlar kullanabiliriz.
