Tarih:6 Ocaktan itibaren başlayacaktır.
Yer:İstanbul
Gülay Ertekin ile her ayın ilk Pazar günü Tai Chi dersleri başlıyor!
Kentli insanın, 5.000 yıllık Çin kökenli bu kadim öğretiden yararlanacağı çok şey var. Hareketli bir meditasyon sistemi olan Tai Chi'nin döngüleri yavaş ve yumuşak bir karaktere sahiptir.
Tai Chi;
- Zihin-beden bütünlüğünü sağlar,
- Beden koordinasyonunu artırır,
- Dengeyi geliştirir,
- Kan dolaşımını iyileştirir,
- Kasları bir yandan güçlendirirken, minimum seviyede kullandırmayı öğretir.
- Eklemleri açar,
- Konsantrasyonu iyileştirir,
- Yanlış postürü düzeltir,
- Bel ve boyun fıtığını iyileştirir,
- Anti-stres bir uygulamadır...
Kısaca, fiziksel ve psikolojik açıdan yaşam kalitesini iyileştirir.
Tai Chi'nin estetiği en fazla 'form' denilen koreografik yapısıyla bilinir. Lakin, formdan önce, Tai Chi prensiplerine duruş ve temel adımla başlamak öğrenme sürecini destekler.
Taoizm felsefesine dayanan bu öğreti, açıkça onun ete kemiğe büründürülmüş halidir.
İlk buluşmanın içeriği:
Temel duruş, temel adım ve yürüyüşler; nefesle birlikte omurgayı esnetici egzersizler. Tüm bunlar, Tai Chi Yang Stil ve Kısa Form'a hazırlık içindir. Devam edecek olanlar, ilerleyen dönemde Tai Chi forma başlayacaklardır.
İlk buluşma, 6 Ocak 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arasında olacaktır.
Takip eden buluşmalar:
3 Şubat 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arası,
3 Mart 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arası,
7 Nisan 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arası,
5 Mayıs 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arasındadır.
Ücret: 3 saatlik her seans için 200TL'dir (KDV dahil).
Kayıt için lütfen iletişime geçin.
Bilgi ve kayıt için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz. Mesajlarınız doğrudan etkinliği düzenleyen merkeze ulaşır.
Gülay Ertekin Kimdir?
Gülay Ertekin, 2000 yılında eşi Süha Ertekin ile Yang Stil T'ai Chi Ch'uan çalışmaya başlamıştır. Yang Stil Kısa Form (37 motiflik),
Uzun Form (85 motiflik), Tai Chi kılıç ve Push-hands eğitimleri almıştır.
Efsanevi ustaların öğrencileri Toyo ve Petra Kobayashi çiftinin grup çalışmalarına katılmış ve kendilerinden özel ders almıştır.
2005 yılından bu yana yetişkinlere Tai Chi dersleri veriyor. Ayrıca 2016 yılından bu yana çocuklara yönelik Tai Chi atölyeleri yürütüyor.
Tarih:6 Ocaktan itibaren başlayacaktır.
Yer:İstanbul
Gülay Ertekin ile her ayın ilk Pazar günü Tai Chi dersleri başlıyor!
Kentli insanın, 5.000 yıllık Çin kökenli bu kadim öğretiden yararlanacağı çok şey var. Hareketli bir meditasyon sistemi olan Tai Chi'nin döngüleri yavaş ve yumuşak bir karaktere sahiptir.
Tai Chi;
- Zihin-beden bütünlüğünü sağlar,
- Beden koordinasyonunu artırır,
- Dengeyi geliştirir,
- Kan dolaşımını iyileştirir,
- Kasları bir yandan güçlendirirken, minimum seviyede kullandırmayı öğretir.
- Eklemleri açar,
- Konsantrasyonu iyileştirir,
- Yanlış postürü düzeltir,
- Bel ve boyun fıtığını iyileştirir,
- Anti-stres bir uygulamadır...
Kısaca, fiziksel ve psikolojik açıdan yaşam kalitesini iyileştirir.
Tai Chi'nin estetiği en fazla 'form' denilen koreografik yapısıyla bilinir. Lakin, formdan önce, Tai Chi prensiplerine duruş ve temel adımla başlamak öğrenme sürecini destekler.
Taoizm felsefesine dayanan bu öğreti, açıkça onun ete kemiğe büründürülmüş halidir.
İlk buluşmanın içeriği:
Temel duruş, temel adım ve yürüyüşler; nefesle birlikte omurgayı esnetici egzersizler. Tüm bunlar, Tai Chi Yang Stil ve Kısa Form'a hazırlık içindir. Devam edecek olanlar, ilerleyen dönemde Tai Chi forma başlayacaklardır.
İlk buluşma, 6 Ocak 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arasında olacaktır.
Takip eden buluşmalar:
3 Şubat 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arası,
3 Mart 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arası,
7 Nisan 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arası,
5 Mayıs 2019 Pazar günü, saat 14.00-17.00 arasındadır.
Ücret: 3 saatlik her seans için 200TL'dir (KDV dahil).
Kayıt için lütfen iletişime geçin.
Bilgi ve kayıt için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz. Mesajlarınız doğrudan etkinliği düzenleyen merkeze ulaşır.
Gülay Ertekin Kimdir?
Gülay Ertekin, 2000 yılında eşi Süha Ertekin ile Yang Stil T'ai Chi Ch'uan çalışmaya başlamıştır. Yang Stil Kısa Form (37 motiflik),
Uzun Form (85 motiflik), Tai Chi kılıç ve Push-hands eğitimleri almıştır.
Efsanevi ustaların öğrencileri Toyo ve Petra Kobayashi çiftinin grup çalışmalarına katılmış ve kendilerinden özel ders almıştır.
2005 yılından bu yana yetişkinlere Tai Chi dersleri veriyor. Ayrıca 2016 yılından bu yana çocuklara yönelik Tai Chi atölyeleri yürütüyor.
