Tarih:6- 14 Haziran 2020
Yer:İzmir Yoga
Gülçin Özsoy ile Tao Vinyasa ile Prana Bilinci - 30 Saat
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
1. Modül | 6-7 Haziran 2020
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00
2. Modül | 13-14 Haziran 2020
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00
Programın İçeriği nedir?
Her biri 2 gün sürecek ve 2 haftasonu boyunca toplam 2 ayrı modülden oluşacak Gülçin Özsoy, sizler ile altı farklı Tao Vinyasa serisini paylaşacak.
Yin yoga'nın duayenleri Paul ve Suzie Grilley tarafından hazırlanmış Tao akışları, yaşamın çoşku ile akan enerjisini hareket yoluyla keşfetmek için farklı hareket serilerinden oluşur.
Prana yani Can’ın muntazam akışını sağlamak zihin üzerinde bir ustalık sağlamak için atılan en önemli adımlardan biridir. Tao hareket serileri detaylı şekilde incelendiğinde bu akışlar uygulayıcıyı, bedenin ve nefesin farklı farklı derinliklerinde bir yolculuğa çıkarır.
Bedenin bir bütün olarak koordineli biçimde kullanımı nefes ile teması arttırır. Bedenin farklı parçalarının ritmik hareketler ile çalıştırılması ise varlığın keşfi için bir kapı aralar. Bu aralanan kapı, zihnin an be an değişen dinamiklerini (vritti) farketme, kişinin öz kaynaklarını kullanmada ustalaşmasına doğru açılır.
Bu programın her iki modülünde neler öğreneceksiniz?
Altı farklı Tao Vinyasa serisini öğrenip, bu serileri nasıl öğretebileceğiniz konusunda detayları öğreneceksiniz.
Bu seriler birbirine nasıl bağlanabilir?
Her bir serinin içindeki hareketlere derinlemesine bakış ve varyasyonları üstünde çalışma.
Hatha Yoga’nın temel metinlerinde belirtilen Prana bilinci, nadiler, vayular, bandhalar gibi yoga serilerinin kesintisiz ve ritmik akışını sağlayan önemli kavramlara derinlemesine bakış.
Her bir seriyi tamamlarken uygulanabilecek kapanış çalışmaları.
Tao serilerinin hazırlığına yönelik her bir akışa yönelik hazırlık/ısınma çalışmaları.
Her bir seri ile birlikte uygulanacak Asana çalışmaları.
1. Modül
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00, 15 saat
Ana Başlıklar
Birinci modülde yer alacak seriler:
Altın Tohum (Golden Seed)
Walking The Dog (Yürüyen Köpek)
Warrior (Savaşçı)
Walking The Elephant (Yürüyen Fil)
Uçan Ejderha (Flying Dragon)
Walking The Dragon (Yürüyen Ejderha)
Her bir seriye özel ısınma, asana ve ılınma çalışmaları
2. Modül
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00, 15 saat
Ana Başlıklar
İki modül arasında geçen sürecin değerlendirilmesi.
Yoganın Enerji Anatomisine Bakış (Prana Bilinci, Nadiler, Vayular, Bandalar)
Serilerin tekrarı.
Akışlar nasıl anlatılır?
Ders planlamalarında bu serilerin nasıl kullanılabileceğinin incelenmesi.
Kimler Katılabilir?
Sadece 200 saatlik Temel Yoga modülüne katılmış olanlara açık bir programdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:6- 14 Haziran 2020
Yer:İzmir Yoga
Gülçin Özsoy ile Tao Vinyasa ile Prana Bilinci - 30 Saat
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
1. Modül | 6-7 Haziran 2020
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00
2. Modül | 13-14 Haziran 2020
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00
Programın İçeriği nedir?
Her biri 2 gün sürecek ve 2 haftasonu boyunca toplam 2 ayrı modülden oluşacak Gülçin Özsoy, sizler ile altı farklı Tao Vinyasa serisini paylaşacak.
Yin yoga'nın duayenleri Paul ve Suzie Grilley tarafından hazırlanmış Tao akışları, yaşamın çoşku ile akan enerjisini hareket yoluyla keşfetmek için farklı hareket serilerinden oluşur.
Prana yani Can’ın muntazam akışını sağlamak zihin üzerinde bir ustalık sağlamak için atılan en önemli adımlardan biridir. Tao hareket serileri detaylı şekilde incelendiğinde bu akışlar uygulayıcıyı, bedenin ve nefesin farklı farklı derinliklerinde bir yolculuğa çıkarır.
Bedenin bir bütün olarak koordineli biçimde kullanımı nefes ile teması arttırır. Bedenin farklı parçalarının ritmik hareketler ile çalıştırılması ise varlığın keşfi için bir kapı aralar. Bu aralanan kapı, zihnin an be an değişen dinamiklerini (vritti) farketme, kişinin öz kaynaklarını kullanmada ustalaşmasına doğru açılır.
Bu programın her iki modülünde neler öğreneceksiniz?
Altı farklı Tao Vinyasa serisini öğrenip, bu serileri nasıl öğretebileceğiniz konusunda detayları öğreneceksiniz.
Bu seriler birbirine nasıl bağlanabilir?
Her bir serinin içindeki hareketlere derinlemesine bakış ve varyasyonları üstünde çalışma.
Hatha Yoga’nın temel metinlerinde belirtilen Prana bilinci, nadiler, vayular, bandhalar gibi yoga serilerinin kesintisiz ve ritmik akışını sağlayan önemli kavramlara derinlemesine bakış.
Her bir seriyi tamamlarken uygulanabilecek kapanış çalışmaları.
Tao serilerinin hazırlığına yönelik her bir akışa yönelik hazırlık/ısınma çalışmaları.
Her bir seri ile birlikte uygulanacak Asana çalışmaları.
1. Modül
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00, 15 saat
Ana Başlıklar
Birinci modülde yer alacak seriler:
Altın Tohum (Golden Seed)
Walking The Dog (Yürüyen Köpek)
Warrior (Savaşçı)
Walking The Elephant (Yürüyen Fil)
Uçan Ejderha (Flying Dragon)
Walking The Dragon (Yürüyen Ejderha)
Her bir seriye özel ısınma, asana ve ılınma çalışmaları
2. Modül
Cumartesi ve Pazar | 10:00-17:00, 15 saat
Ana Başlıklar
İki modül arasında geçen sürecin değerlendirilmesi.
Yoganın Enerji Anatomisine Bakış (Prana Bilinci, Nadiler, Vayular, Bandalar)
Serilerin tekrarı.
Akışlar nasıl anlatılır?
Ders planlamalarında bu serilerin nasıl kullanılabileceğinin incelenmesi.
Kimler Katılabilir?
Sadece 200 saatlik Temel Yoga modülüne katılmış olanlara açık bir programdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
